Fitnesstendenser i 2020

Del
Mangler du motivation eller inspiration til at træne, kan du se på de fitnesstendenser, der er i 2020. Det er blandt andet, at du kan træne med squat rack, ved høj intensitet og bruge teknologien til at huske at få trænet.

Vil du gerne i gang med at træne, men har du svært ved at finde ud af, hvilken form for træning der vil passe til dig, er det en god ide, at du ser nærmere på de fitnesstendenser, der rører sig i 2020.

Der vil du nemlig have mulighed for at hente masser af inspiration, så du kan finde frem til den helt rette måde for dig at træne på.

Squat rack

En af de træningsformer, der kun vil blive mere populær i 2020 og de kommende år, er træning med en squat rack. Den kan du have derhjemme og dermed træne, når det passer dig. Det er ekstremt fleksibelt at tilpasse til din dagligdag.

Et squat rack er et stativ, hvorpå du kan have dine vægte hængende i forskellige højder. Dermed kan stativet hjælpe dig med at udføre forskellige former for træning med vægte.

Høj intensitetstræning

En anden populær form for træning er træning ved meget høj intensitet. Mange mennesker har i dag meget travlt, hvilket ikke giver meget tid til at træne. Når du træner ved høj intensitet, kan du dog opnå gode resultater, selvom du ikke bruger meget tid på din træning.

Du kan træne alene eller i hold, hvilket også er med til at gøre træningsformen meget effektiv for dig at gå til.

Teknologien hjælper dig med at træne

Vi har allerede set mange eksempler på, hvordan teknologien kan hjælpe os med at træne, og det kommer vi kun til at se mere til fremover. Det kan for eksempel være i form af pulsmålere, skridttællere og sportsure, der kan minde os om, at vi har siddet stille for længe.

Der findes altså mange forskellige måder, hvorpå du kan træne mere effektivt i 2020 og blive ved med at være motiveret, så du når dine træningsmål.

Kontakter

Email: info@kh-online.dk

Billeder

Information om KH-Online

KH-Online
KH-Online
Vesterbrogade 20, 3th.
1620 København V

53 70 50 60https://kh-online.dk

Squat Rack Danmark er en del af KH Medias guides til danskere.

Følg pressemeddelelser fra KH-Online

Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.

Flere pressemeddelelser fra KH-Online

Ny ejerkreds, ny bestyrelse og ny retning for Media Group Denmark28.2.2024 11:57:59 CET | Pressemeddelelse

Media Group Denmark (MGDK) har fået ny ejerkreds og for første gang i virksomhedens historie; en professionel bestyrelse. Ejerkredsen består nu af Henrik Rothenbücher, Rikki Tholstrup Jørgensen og Benjamin Raun. For at styrke mediehuset har ejerkredsen sammensat en professionel bestyrelse, der skal være med til at sikre, at den nye retning, som mediehuset bevæger sig i, bliver en bæredygtig succes.

Dansk Innovation Hædret på Global Scene: En Revolutionerende Løsning på Vold og Trusler i Sundhedssektoren22.2.2024 14:09:32 CET | Pressemeddelelse

I en storslået ceremoni i Dubai, Health 2.0, er den danske organisation S.T.O.P. Pædagogisk Sikkerhed® blevet tildelt den prestigefyldte ”Outstanding Leadership” pris. Denne anerkendelse markerer en væsentlig milepæl for Danmark på den internationale arena, idet S.T.O.P. står i spidsen for en revolutionerende tilgang til at tackle nogle af de mest presserende udfordringer i social- og sundhedssektoren: vold og trusler mod sundhedspersonale.

Julen er ikke kærlighedens tid: Tre råd til at undgå stress og spændinger mellem partnere16.12.2023 08:38:30 CET | Pressemeddelelse

I den ofte forjagede og forventningsfyldte juletid, erfarer mange ægtepar, at presset på forholdet vokser. Denne sæson, som burde være præget af glæde og samvær og kærlighed. Julen kan resultere i forhøjet stress og mindsket fokus på de kvaliteter, der plejer at holde forholdet solidt. I Danmark er der rigtig mange danskere, der oplever forhøjet press i parforholdet i løbet af julemåneden. For nogle ender krisen med at være permanent.

I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.

Besøg vores nyhedsrum
World GlobeA line styled icon from Orion Icon Library.HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye