Fitnesstendenser i 2020
Mangler du motivation eller inspiration til at træne, kan du se på de fitnesstendenser, der er i 2020. Det er blandt andet, at du kan træne med squat rack, ved høj intensitet og bruge teknologien til at huske at få trænet.
Vil du gerne i gang med at træne, men har du svært ved at finde ud af, hvilken form for træning der vil passe til dig, er det en god ide, at du ser nærmere på de fitnesstendenser, der rører sig i 2020.
Der vil du nemlig have mulighed for at hente masser af inspiration, så du kan finde frem til den helt rette måde for dig at træne på.
Squat rack
En af de træningsformer, der kun vil blive mere populær i 2020 og de kommende år, er træning med en squat rack. Den kan du have derhjemme og dermed træne, når det passer dig. Det er ekstremt fleksibelt at tilpasse til din dagligdag.
Et squat rack er et stativ, hvorpå du kan have dine vægte hængende i forskellige højder. Dermed kan stativet hjælpe dig med at udføre forskellige former for træning med vægte.
Høj intensitetstræning
En anden populær form for træning er træning ved meget høj intensitet. Mange mennesker har i dag meget travlt, hvilket ikke giver meget tid til at træne. Når du træner ved høj intensitet, kan du dog opnå gode resultater, selvom du ikke bruger meget tid på din træning.
Du kan træne alene eller i hold, hvilket også er med til at gøre træningsformen meget effektiv for dig at gå til.
Teknologien hjælper dig med at træne
Vi har allerede set mange eksempler på, hvordan teknologien kan hjælpe os med at træne, og det kommer vi kun til at se mere til fremover. Det kan for eksempel være i form af pulsmålere, skridttællere og sportsure, der kan minde os om, at vi har siddet stille for længe.
Der findes altså mange forskellige måder, hvorpå du kan træne mere effektivt i 2020 og blive ved med at være motiveret, så du når dine træningsmål.
Kontakter
Email: info@kh-online.dk
Billeder
Information om KH-Online
Squat Rack Danmark er en del af KH Medias guides til danskere.
Følg pressemeddelelser fra KH-Online
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra KH-Online
Flere køber hus uden for storbyerne23.10.2020 20:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Der er flere og flere, der vælger at rykke teltpælene op og flytte væk fra storbyerne. De flytter blandt andet til byer som Stenløse, hvor der er god offentlig transport, bliver gjort meget for børnene, og hvor huspriserne samtidig er en del lavere.
Mange bliver stressede over coronakrisen21.10.2020 23:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Coronakrisen med dens usikkerhed om helbred og økonomi er med til at stresse mange. Det er vigtigt, at du tager stressen alvorligt og opsøger din læge, hvis det bliver nødvendigt.
Mange ved ikke, hvilke sygdomme der kan føre til hyppig vandladning20.10.2020 20:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Hyppig vandladning kan skyldes en række forskellige faktorer, blandt andet sygdomme. Der er dog mange danskere, der ikke er opmærksomme på, hvilke sygdomme der kan ligge bag hyppig vandladning.
Flere indser behovet for en ergonomisk kontorstol til hjemmekontoret16.10.2020 22:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Din kontorstol er meget vigtig for, at du ikke får problemer med din krop. Det er der også flere og flere, der indser, efter at de har arbejdet hjemme på grund af coronakrisen. Derfor er der også mange af dem, der har valgt at købe en ergonomisk korrekt kontorstol til hjemmekontoret.
Langt flere træner med en vægtvest16.10.2020 20:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Vægtveste er blevet mere og mere populære at træne med. De giver dig nemlig mulighed for at fortsætte med at træne på den måde, som du plejer – samtidig med at du får langt mere ud af din træning.
Coronakrisen har vist behovet for at have et hæve-sænkebord i hjemmet16.10.2020 16:00:00 CEST | Pressemeddelelse
En stor del af dem, der har arbejdet hjemme i forbindelse med coronakrisen, har opdaget, hvor vigtigt et hæve-sænkebord er for et godt arbejdsmiljø. Det har fået flere til at investere i et.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum