"Jeg håber, at min historie kan få andre til at gøre noget ved det, længe før jeg selv gjorde”
Tyndslidt og udmattet af at kæmpe, søgte dengang 42-årige Rasmus hjælp hos Kvisten. Barndommen med seksuelle overgreb havde presset ham ud over kanten, men det tog ham mange år at forstå, hvad det skyldtes.
![Foto af mand der smiler i sort t-shirt. Han sidder mellem to andre mænd, den ene i profil og den anden med ryggen til.](/data/images/public/13559554/13806946/bef1a40f-9fdc-4e79-b189-930a5001c5d0-w_720.jpg)
Udadtil virkede Rasmus velfungerende. Han strøg direkte gennem uddannelsessystemet, først til murer og senere til bygningskonstruktør. Et godt job blev hans trygge tilflugtssted. Men at vokse op som genstand for sin mors seksuelle overgreb og alkoholiske misbrug, de mange svigt og til sidst at finde hende død i sin seng, indhentede ham.
Rasmus, der hidtil havde tøjlet barndommens dæmoner med en dulmende cocktail af stoffer og alkohol i sine unge år og senere arbejde, så sin verden falde fra hinanden, da han ramte 40’erne.
- Første gang jeg sad i gruppeterapi med de andre mænd, brød jeg fuldstændig sammen. Det føltes så surrealistisk at høre andre sætteord på dét, jeg havde følt mig helt alene med. Jeg kan huske, hvor rørt jeg blev over, at der sad nogle, der ville lytte til mig, siger Rasmus.
Rasmus var på det tidspunkt stærkt præget af sin fortid. Han forsøgte at dele sin oplevelser med familien, men her blev der sået tvivl om sandheden i det, han fortalte.
- Jeg har helt sikkert skuffet mange familiemedlemmer igennem tiden. Mit liv var noget rod, og min hang til at bruge min ungdom på stoffer og alkohol til at dulme, har nok heller ikke hjulpet. Til arrangementer, hvor familie eller andre regnede med mig, har jeg stukket dem en løgn. Det, der skete inden i mig, kunne jeg ikke forklare. Jeg bar rundt på en skam så stor, at jeg ville gøre alt for at skjule hvem Rasmus egentligt var. Da jeg så blev betvivlet, følte jeg mig ensom, vred og enormt trist.
Svært at få hjælp i systemet for senfølger efter seksuelle overgreb
En femtedel af alle ofre for voldtægt eller forsøg herpå er mænd, ifølge en ny undersøgelse foretaget af Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, ViVe. Men mændene mangler i behandlingstilbuddene, der, ifølge rapporten, bærer præg af en overvægt af yngre kvinder.
Det genkender Rasmus. De steder, han forsøgte, tog ikke imod ham. Også i psykiatrien oplevede han at støde panden mod en mur, når han nævnte seksuelle overgreb, og de grimme oplevelser, han havde haft med en dybt alkoholisk mor.
- Jeg husker særligt én samtale med psykiatrien, siger Rasmus og fortsætter: Gennem min læge fik jeg en henvisning til psykiatrien, der tog imod mig på et tidspunkt, hvor jeg havde det helt ufatteligt skidt. Jeg mandede mig op og fortalte dem min dybeste hemmelighed om de seksuelle overgreb og satte dem ind i min situation. De anerkendte, at jeg havde brug for hjælp, men afviste mig. Uden en PTSD-diagnose, kunne de intet gøre for mig.
Istedet fik Rasmus stukket en gul papirlap i hånden fra psykiateren med et telefonnummer til behandling for senfølger efter seksuelle overgreb. Da han ringede op, var behandlingsstedet så overrendt og presset, at de end ikke registrerede hans navn eller telefonnummer.
- Og der stod jeg så med en følelse af igen at være fortabt og overladt til mig selv, siger Rasmus.
Gruppen i Kvisten greb ham - og holdt fast
Ad omveje hørte han om terapi i Kvisten, en NGO med frivillige psykoterapeuter, der tilbyder individuel og gruppebaseret psykoterapi med særlig erfaring i forløsning af traumer efter seksuelle overgreb i opvæksten.
- På daværende tidspunkt var jeg blevet alene og boede i en campingvogn. Hver dag var en kamp for at holde sammen på mig selv. Jeg ringede til Kvisten og blev visiteret, og i den samtale fik jeg et lille håb om, at her var nogen, der kunne hjælpe mig. Der gik yderligere et halvt år, før jeg fik mail om, at jeg havde fået plads i en mandegruppe på Sydsjælland. Dét vendte op og ned på mit liv, siger Rasmus.
Rasmus blev tilbudt en plads i gruppeterapi, der foregår i sessioner af ca. 3,5 timers varighed med seks gruppedeltagere og to psykoterapeuter. Det særlige ved gruppeterapien er, at gruppedeltagernes samtaler kan være med til at løsne op for den enkeltes proces, fortæller psykoterapeut og gruppebehandler, Lone Heiberg:
- Man kan få adgang til fortrængte minder og oplevelser, fordi kroppen genkender sig selv i de historier, de andre fortæller. Kroppen kan automatisk gå i en overlevelsesproces, hvor den lukker ned. I en gruppeterapi bliver man så at sige smittet med modet fra de andre deltagere, og derfor sker der noget helt særligt i en gruppesession. Skam, overrationalisering og fortrængning, som har holdt minderne på afstand, fordufter, og skubber bearbejdningsprocessen i gang.
Rasmus følte sig hurtigt stærkt forpligtet til gruppen. Det stærke sammenhold motiverede ham til at fortsætte terapiforløbet, selv når det var hårdest. For det var hårdt, fortæller Rasmus:
- Jeg kørte halvanden time på tværs af Sjælland en gang om ugen i to år for at mødes med gruppen, og ofte tudede jeg hele vejen hjem. Jeg har skullet kæmpe mig op på arbejde dagen efter, når jeg ikke har magtet andet end at ligge i sengen. Men at sidde sammen og lytte til de andres fortællinger var det hele værd. Deres historier gik lige i hjertet på mig, siger Rasmus.
- Mit bedste råd til andre i terapi er at hænge i. Tillad dig selv at nå ned med flaget og kom op igen. Terapi er hårdt og nogle dage kræver det alt, du har at give. Og vær åben. Jeg måtte fortælle om mit forløb til min arbejdsgiver, så jeg kunne gå tidligere en gang om ugen og nå i terapi. Det var utroligt grænseoverskridende, men også en stor befrielse, siger Rasmus.
Livet ventede på den anden side
I september 2022 blev Rasmus gift med smukke Maj Brit, som han mødte ca. et halvt år efter, han startede i gruppeterapi. Maj Brit har været hans støtte hele vejen. Rasmus fortæller, at han har fået sig selv tilbage. Han kan sågår sammenligne det med følelsen af at have "vundet i Lotto."
- Jeg er langt mere tydelig i mig selv i dag og i stand til at håndtere livet på en anden måde. Jeg tager ikke de samme dyk, som jeg gjorde tidligere. Det er blevet OK at sætte grænser. Det er blevet OK at være mig. Dybest set har jeg fået mit liv tilbage.
Rasmus er frivillig i Kvistens Taskforce og har holdt oplæg i fængsler, på biblioteker, for fagpersoner i kommunale enheder mm. Han ønsker at give håbet videre til andre, der kæmper med senfølger efter seksuelle overgreb.
- Jeg savnede og savner stadig en større åbenhed og et fælles sprog om emnet. Det er en af grundene til, at jeg træder ind i det her. Håbet om, at jeg kan få andre til at gøre noget ved det længe før, jeg selv gjorde. Gør dig selv den tjeneste at opsøge hjælp, så du kan nå at få et rigtig dejligt liv, siger han.
Kontakter
Cecilie Davidsen HøjKommunikationskonsulent i Kvisten
Tlf:93636865cdh@kvistene.dkBilleder
![Foto af mand der smiler i sort t-shirt. Han sidder mellem to andre mænd, den ene i profil og den anden med ryggen til.](/data/images/public/13559554/13806946/bef1a40f-9fdc-4e79-b189-930a5001c5d0-w_240.jpg)
Gratis oplæg fra Kvistens Taskforce
Kvistens Taskforce er tidligere brugere af Kvistens individuelle og gruppebaserede terapiforløb. De er mænd og kvinder, der på godt og ondt deler ud af deres erfaringer som senfølgeramt. Deres oplæg kan høres af fagprofessionelle og i åbne oplæg med henblik på at øge bevågenheden og udbrede kendskab til behandling, senfølger og forebyggelse.
Kvistens Taskforce holder et åbent oplæg i Frivilligcenteret i Lyngby, Rustenborgvej 2A, 2800 Kongens Lyngby torsdag den 16. maj kl. 17.30 – 19.30.
Der er gratis entre og mulighed for at stille spørgsmål og høre om Kvistens tilbud til voksne med senfølger efter seksuelle overgreb. Find facebookbegivenheden her.
I Frivilligcenteret i Lyngby har Kvisten både Træf, der kan tilgås anonymt og uforpligtende uden ventetid, samt psykoterapeutiske forløb, både individuelt og i grupper. Læs mere på https://kvistene.dk/traef/
Kontakt Kvisten, hvis du ønsker at invitere Taskforcen til at holde et oplæg.
Støt terapi til ofre for seksuelle overgreb
Har du mulighed for at støtte Kvistens og Rasmus kamp for at hjælpe flere mennesker senfølger efter seksuelle overgreb?
Du kan sende din støtte med via følgende muligheder:
- Kvistens MobilePay: 552478
- Kvistens bankkonto: 9100 – 4501666144
Følg pressemeddelelser fra Kvisten
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Kvisten
Et uvurderligt samarbejde fortsætter: Gavner mennesker med senfølger efter seksuelle overgreb22.8.2024 08:46:50 CEST | Pressemeddelelse
Kvisten modtager bevilling fra Poul Due Jensens Fond frem til 2027. Donationen betyder, at hjælpen til voksne med senfølger efter seksuelle overgreb, kan fortsætte.
- Jeg tænkte ikke, at jeg passede ind. Jeg havde sådan en forventning om, at man skulle have oplevet bestemte ting for at gå i rådgivning27.6.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Behandlings- og rådgivningstilbud giver unge mulighed for at få indblik i egne handlingsmønstre og forsvarsmekanismer. I Kvisten mærker de en stigende interesse for deres Ungerådgivningsforløb, der dykker ned i alt lige fra barneseksualitet til dysfunktionelle familiemønstre og intimitet i seksuelle relationer.
Kvistens Taskforce holder oplæg i Herning30.4.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Den 22. maj kan du høre et oplæg om at leve med senfølger efter en barndom præget af seksuelle overgreb. Kvistens Taskforce inviterer til gratis oplæg på Herning Bibliotek.
Kvistens Taskforce holder oplæg i Lyngby30.4.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Den 16. maj kan du høre oplæg om livet med senfølger efter en barndom præget af seksuelle overgreb. Kvistens Taskforce inviterer til gratis oplæg i Lyngby Frivilligcenter.
Kvisten åbner nyt online samtalerum til kvinder, der har oplevet seksuelle overgreb i opvæksten19.2.2024 06:00:00 CET | Pressemeddelelse
Et sted, man kan spejle sig i andre og være fælles om de langvarige konsekvenser efter at blive udsat for seksuelle overgreb og misbrug. Det er tanken bag det nye online Kvindetræf, som Kvisten står bag.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum