Ny sæson: Få glæde og sammenhold i sangfællesskab for nybagte mødre

At være nybagt mor og stå med en lille nyfødt er for de fleste forbundet med en masse nye følelser og for mange også en sårbarhed. For hvordan skal man finde sig selv som mor? Og gør man det godt nok?

Netop den situation for nye mødre var baggrunden, da Furesø Kulturskole og Furesø Sundhedspleje gik sammen om tilbuddet Sange med Mødre. Med sang og fællesskab som redskab til at sætte ord på de følelser og sindsstemninger, man kan stå med som nybagt mor, startede det første forløb i efteråret 2025. Her mødtes 10 kvinder hver mandag i Farum Kulturhus for at synge med musikpædagogen Anna Linnea Gullberg-Hansen som underviser. Fællessangen blev suppleret med beroligende vejrtrækningsøvelser og et roligt tempo for både mor og barn.

Et frirum med plads til sårbarhed

For deltagerne skabte sangfællesskabet et frirum, hvor man kunne dele sine følelser. ”Barrieren for det, som er svært, bliver fjernet, og det bliver lettere at tale om sine følelser uden at dømme hinanden. Man føler sig ikke alene”, fortæller en mor fra holdet. Anna Linnea Gullberg-Hansen bakker op: "Sangholdet gav mødrene en mulighed for at sætte ord på alt det, der kan fylde i efterfødselsperioden, og som kan være svært at få sagt højt. I sangfællesskabet blev mødrene hørt og forstået af andre i en lignende situation. Den samhørighed der opstod, var virkelig rørende at opleve.”

Mindre stress og større oplevelse af nærhed

Den 16. februar starter et nyt hold. De positive erfaringer fra efteråret har bekræftet, at for de nybagte mødre skaber det en bedre trivsel fra start at synge sammen. Forskning fra London har vist, at gruppesang sænker stressniveauet og øger oplevelsen af nærhed mellem mor og barn. Det skal flere have glæde af, også i Furesø. 

Der er stadig plads på forårssæsonens hold, og er man interesseret, skal man blot tage fat i sin sundhedsplejerske. Det kræver nemlig en henvisning fra sundhedsplejen at deltage på holdet. Man behøver ikke kunne synge på forhånd. 

Fakta

• Sange med Mødre er et samarbejde mellem Furesø Kulturskole og Furesø Sundhedspleje.
• Projektet er en del af Furesø Kommunes fokus på kulturens indvirkning på trivsel og sundhed.
• Sangfællesskabet er inspireret af det midtjyske, tværkommunale samarbejde Sange med Mødre (sangemedmoedre.dk).
• Projektet trækker på erfaringer fra det britiske forskningsprojekt Breathe Melodies for Mums under ledelse af The Royal College of Music og Imperial College London.