Sundhedsstyrelsen opfordrer til, at alle, som omtaler selvmord eller selvmordstanker, klart og ensartet viser muligheder for hjælp.

”Vi ved, at omtale af selvmord kan være med til at forebygge selvmord. Men det kræver, at omtalen foregår på en god og konstruktiv måde, som kan være med til at give håb, afstigmatisere selvmordshandlinger og vise konkrete muligheder for hjælp. Derfor er det vigtigt, at alle, som omtaler selvmord, også henviser til hjælp - og vi ser gerne, at de bruger de tekster, som vi og Rådet har lavet”, siger sektionsleder Julie Hagstrøm.

Teksterne er lavet, så det bliver tydeligt, at der er flere muligheder for at få hjælp. Når mennesker står midt i en krise med selvmordstanker, skal de have at vide, at der er mange muligheder for at få hjælp. Rådet har derfor prioriteret de budskaber, som de anser som vigtigst at have med, når medier og andre omtaler emner om selvmord og selvmordsbehandling.

”Personer, som står i en krise eller har selvmordstanker, kan have forskellige behov for hjælp. Det vigtigste for os er, at de forstår, at de ikke er alene, men at der er mange, der gerne vil hjælpe dem med deres krise og selvmordstanker. For nogle er det vigtigt, at det kan foregå anonymt, og for andre er det bedre, at de kan gå til egen læge eller lægevagten, som også kan læse i deres journal og henvise til hjælp. Hvis det er livstruende, skal man altid ringe 1-1-2.”, siger Julie Hagstrøm.

Rådet for Selvmordsforebyggelse blev etableret i 2024. Sundhedsstyrelsen og Rådet for Selvmordsforebyggelse har en ambition om, at flere skal have mulighed for at få hjælp, når man står i en alvorlig krise, og derfor har en af de første opgaver for rådet været at udarbejde disse tekster om, hvor man kan få hjælp ved selvmordstanker/kriser.

Tekster til brug ved omtale af selvmord

Der anbefales to forskellige tekster – en kort og lang version, så de kan bruges i forskellige sammenhænge.

Kort tekst:

Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, du taler med nogen.

Kontakt din egen læge, lægevagten eller Livslinien, hvis du har brug for hjælp. Ring 1-1-2, hvis situationen er livstruende.

Lang tekst:

Hvis du er i krise eller har selvmordstanker, er det vigtigt, du taler med nogen.

• Kontakt din egen læge inden for lægens åbningstid eller ring til lægevagten:

• • Region Hovedstaden: 1813
  • Region Sjælland: 1818
  • Region Midtjylland: 7011 3131
  • Region Nordjylland: 7015 0300
  • Region Syddanmark: 7011 0707
• Henvend dig på en psykiatrisk akutmodtagelse, hvis du er i psykisk krise, og har brug for hurtig hjælp.
• Kontakt Livslinien på 70 201 201 eller chat med en rådgiver på livslinien.dk
• På www.selvmordsforebyggelse.dk kan du, dine pårørende og fagpersoner finde viden og gode råd.

Du skal altid ringe 112, hvis situationen er livstruende.

Om Rådet for Selvmordsforebyggelse

Som en del af handlingsplanen for styrket forebyggelse af selvmord og selvmordsforsøg nedsatte Sundhedsstyrelsen i december 2024 Rådet for Selvmordsforebyggelse. Rådet har til formål at følge og monitorere implementeringen af initiativerne i handlingsplanen, udbrede viden, sikre samarbejde og synergi, samt at rådgive nationale myndigheder.

Oversigt over, hvad man bør gøre og udelade ved omtale af selvmord

Center for Selvmordsforskning har udarbejdet en oversigt over, hvad man bør gøre, og hvad man bør undlade, når man omtaler selvmord.

Læs mere her hos Center for Selvmordsforskning