Mænd med fødselsdepression har brug for åbenhed på jobbet

”Det føltes som om, jeg havde fejlet i alt”. Sådan lyder det fra Lasse Skjoldan, som for otte år siden blev ramt af en fødselsdepression. Hans datter kom til verden ved akut kejsersnit kun tre måneder efter, at Lasses egen far døde. Et halvt år senere var Lasse så syg, at bare det at lave en kop kaffe var en udfordring.

Cirka 6.000 mænd rammes hvert år af en fødselsdepression i Danmark. Det svarer til cirka hver tiende af alle nye fædre, og dermed er står mænd for halvdelen af alle fødselsdepressioner.

Mænds symptomer er anderledes

Psykolog og formand for Forum for Mænds Sundhed, Svend Aage Madsen, fortæller, at en fødselsdepression er en reaktion på at blive forælder, og at det grundlæggende er den samme for mænd og kvinder. Men mænd har nogle symptomer, som er særligt karakteristiske, og som også kan vise sig på arbejdspladsen:

-  Mænd reagerer ofte ved at trække sig væk fra deres nærmeste og ved at være mere vrede og irriterede end normalt. For nogle resulterer det også i et misbrug. Mænd er ikke vant til at tale om følelser, og derfor er det som leder og kollega særligt vigtigt at spørge ind til den nybagte far. Hvordan gik fødslen? Hvordan går det derhjemme? Hvordan er det at blive far?

Gradvis retur til arbejdspladsen

Ifølge Svend Aage Madsen er det vigtigt, at lederen er åben og tolerant over for situationen, når en mand vender tilbage på job efter en fødselsdepression. Det kræver tid at vende fuldt tilbage på arbejde, og der er risiko for tilbagefald.

For Lasse var det relativt uproblematisk at vende tilbage til sit job i et kommunikationsbureau. Han havde fra starten valgt at være helt åben om sin fødselsdepression, og det hjalp processen.

-  Det var nemmest for mig, hvis folk vidste det. Jeg startede med at arbejde otte timer om ugen, men det var for meget, og så måtte jeg helt ned på fire timer. Da jeg kom på fuld tid, var der stadig et halvt år, hvor jeg var ustabil. Jeg er enormt taknemmelig over den tålmodighed og forståelse, jeg mødte fra leder og kolleger.

Lasse har valgt at stå frem og medvirke i en podcast, hvor han fortæller om sit forløb, og om hvordan han fik hjælp. Podcasten er støttet af Velliv Foreningen og produceret af SundhedsTV i samarbejde med Forum for Mænds Sundhed.

Lyt til podcasten med Lasse her: https://sundhedstv.dk/podcast-foedselsdepression-maend/

Se også en kort film om fødselsdepression hos mænd her: https://sundhedstv.dk/video/foedselsdepression-hos-maend/

Billedtekst

”Det var vigtigt for mig, at jeg blev mødt med åbenhed og tolerance, da jeg kom tilbage til min arbejdsplads”, fortæller Lasse, som var sygemeldt med en fødselsdepression for otte år siden – et halvt år efter, hans datter blev født.