Julen er en hård højtid for mange deleforældre
Sådan siger de deleforældre, familieterapeut Mette Vestergaard-Knudsen har talt med om julen.
”Vi er vant til at juleaften bliver holdt med den tætteste familie, og når vi får børn, så er det vores tur til at bære julefanen og juletraditionerne videre. Når vi så lige pludselig står der som deleforældre oven på en skilsmisse og ikke skal have vores børn denne aften, så brister vores glansbillede af den rigtige jul. Tilbage står man som den lille pige med svovlstikkerne og ser på de andres liv og jul. Det kan være rigtigt hårdt,” siger Mette Vestergaard-Knudsen.
Hun har netop udgivet bogen ”Friuger – livet som deleforældre med og uden børn”, hvor deleforældre også sætter ord på det at holde jul uden sine børn.
”Sorgen over at føle sig splittet i et liv med og uden børn slipper deleforældre aldrig rigtigt helt af med, og en højtid som julen, der jo er hjerternes fest, kan for mange være en hård omgang at komme igennem. Men det handler om at få skabt balance i de to verdener med og uden børn, og især for julen at få skabt nogle nye traditioner med og uden børn,” fastslår Mette Vestergaard-Knudsen.
Hun er selv deleforælder til en søn på 14 år, som hun var alene med i mange år oven på en skilsmisse.
”Jeg syntes også det var svært, og julen var i en del år ikke speciel hyggelig. Men med tiden fik jeg skabt nye juletraditioner med min søn, når han skulle holde jul med sin far. Så fejrede vi vores egen lille juleaften den 22. december med lækker mad og risengrød og gaver. Og det gør vi faktisk stadig, selvom vi nu er en del af en sammenbragt familie,” siger Mette Vestergaard-Knudsen.
Gode juleråd til deleforældre:
1. Det sværeste, men bedste råd, er at acceptere, at julen, som du kendte den, er slut. Når du har accepteret det vilkår, er det nemmere at forholde sig til at lave nye traditioner.
2. Mange oplever, at deres familie nærmest insisterer på, at man skal holde jul med dem, de år, man ikke har sine børn, så man ikke sidder alene. Men for mange deleforældre, kan det næsten være endnu værre at skulle forholde sig til den klassiske familiejul med andres børn, når man selv er i stor sorg denne dag. Sørg for at meld ud i god tid, hvad DU har lyst til og stå ved det, hvis du hellere vil på en bytur, ligge på sofaen og se netflix eller noget helt tredje.
3: Alle familier har forskellige juletraditioner - nu er du og dine børn jeres egen familie. Sørg for at skabe jeres egne traditioner - både de år med børn og de år uden. Det betyder alverden, at der er hyggelige ting at glæde sig til hvert år. Både for dig og dine børn.
Om Mette Vestergaard-Knudsen
Uddannet kandidat i pædagogisk psykologi
Familieterapeut og forfatter til bogen ”Friuger - livet som deleforældre med og uden børn”, som udkom den 3. september og handler om, hvordan man som deleforældre bliver et helt menneske med en halv familie uden at blive ædt op af skyld, sorg og utilstrækkelighed.
Friuger er skrevet om og til deleforældre - om at leve i den splittede verden med børn den ene uge og rødvin, alenetid og afsavn i den næste, bygget op om cases. Friuger har fokus på hvordan man bliver et helt menneske med en halv familie.
Nøgleord
Kontakter
Marie JensbyPR og kommunikation
Tlf:60548460marie.jensby@turbine.dkBilleder
Links
Information om Turbine Forlaget A/S
Forlaget Turbine blev grundlagt i 2004.
Vores profil er bred, og grundtanken er, at vi ikke lader os begrænse af hverken genre, stil eller format – vores fokus er kvaliteten i den enkelte udgivelse.
Følg pressemeddelelser fra Turbine Forlaget A/S
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Turbine Forlaget A/S
Storslået og gennemillustreret værk om vikinger2.9.2024 09:11:00 CEST | Pressemeddelelse
Nu udkommer Jesper Asmussens store, let tilgængelige og gennemillustrerede værk, Vikinger – hverdagsliv, gudetro og togter, om alle aspekter af vikingernes liv og verden – lige fra den nære dagligdag hjemme til deres kolonigrundlæggelser langt, langt borte.
Ansigtsyoga er for alle uanset alder og køn29.8.2024 13:10:15 CEST | Pressemeddelelse
Dorte Andersen fra den populære Instagramprofil @yogafacelift udgiver sin første bog med træningsøvelser, der styrker og toner ansigtsmusklerne, så udstrålingen forynges, blodcirkulationen forbedres og den naturlige kollagenproduktion stimuleres.
Vigdis Hjorths ”Gentagelsen” udkommer nu på dansk13.8.2024 09:17:00 CEST | Pressemeddelelse
Gentagelsen er titlen på Vigdis Hjorths seneste roman, der har høstet mange gode anmeldelser og flotte nomineringer i Norge. Karen Fastrup har oversat den lille roman, der nu udkommer på dansk.
38 spisefisk fra de danske farvande12.8.2024 15:25:00 CEST | Pressemeddelelse
Fotograf og bymenneske Mikkel Russel Jensen har fotograferet 38 spisefisk, der kan fiskes lovligt i de danske farvande. De smukke fotografier og beskrivelserne af fiskene skal øge kendskabet til det liv og den råvare, som endnu findes i havet – og som vi skal passe på.
Romandebut fra debutantprisvinder Kristin Vego7.8.2024 09:15:00 CEST | Pressemeddelelse
I 2022 modtog Kristin Vego Debutantprisen for sin novellesamling Se en sidste gang på alt smukt, der fik stor ros fra mange sider. Med Sent på dagen romandebuterer hun nu med en fortælling om en kærlighedstrekant i et hvidt hus i en smuk del af landet, en stemningsfuld og både mørk og lys roman.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum