Rudersdals sundhed står stærkt trods stigende stress

Folkesundhed handler både om vores trivsel, sundhedsvaner og de forhold i hverdagen, der påvirker risikoen for sygdom. De nye tal fra sundhedsprofilen 2025 giver et samlet billede af sundheden i Rudersdal og peger på, hvor de største styrker og udfordringer ligger.

Overordnet går det godt i Rudersdal, men profilen peger særligt på tre områder, der kalder på fortsat fokus: mental sundhed, fysisk inaktivitet og alkoholforbrug.

Anette Maj Billesbølle, formand for Udvalget for Ældre, Omsorg og Sundhed, siger:

- Vi har en klar ambition om, at Rudersdal skal være blandt de kommuner, hvor borgerne trives bedst. Tallene viser, at vi står stærkt, men også hvor der skal sættes ind. Stress – særligt blandt unge kvinder – kræver vedvarende opmærksomhed. Vi skal have fokus på de unges mentale trivsel og deres møde med rusmidler. Fysisk aktivitet skal fylde mere i hverdagen. Og selv om alkoholforbruget er faldet, ligger niveauet fortsat højt. Derfor er det vigtigt, at kommunen skaber de bedste rammer for borgernes hverdagsaktiviteter.

Mental trivsel – stress, søvn og ensomhed

Den mentale trivsel i Rudersdal Kommune er generelt høj, men sundhedsprofilen peger på et stigende pres i hverdagen. 24 % af borgerne oplever et højt stressniveau, og selvom det er lavere end regionens 31 %, er andelen vokset siden 2010. Samtidig er andelen, der oplever søvnproblemer, steget til 15 %.

Udviklingen ses særligt blandt unge. Især unge kvinder rapporterer om mere stress, lavere trivsel og søvnproblemer. I hele regionen scorer 51 % af de 16–24-årige og 44 % af de 25–34-årige højt på stressskalaen. Blandt unge mænd er andelen lavere og på 33 % og 35 %.

Tallene viser, at den mentale sundhed hos især de unge fortsat kræver opmærksomhed – også i en kommune hvor trivslen samlet set er høj.

På den positive side er andelen, der oplever ensomhed i Rudersdal, faldet fra 10 % i 2021 til 7 % i 2025.

Fysisk aktivitet – fritidsaktivitet og inaktive transportvaner

I Rudersdal Kommune er bevægelse en naturlig del af hverdagen for mange borgere. Andelen med lav fysisk aktivitet i fritiden er faldet til 12 %, og flere lever i dag op til WHO’s anbefalinger for fysisk aktivitet end tidligere. I Rudersdal stiller kommunen rammer til rådighed for et aktivt hverdagsliv med et stærkt foreningsliv, gode idrætsfaciliteter og naturen tæt på. Det giver borgerne mulighed for at være aktive på mange forskellige måder – uanset alder, niveau og hverdag.

Samtidig er den inaktive transport steget markant. I Rudersdal er der 42 % som hverken går eller cykler til arbejde eller uddannelse. Tallene viser derfor både en styrkeposition og et udviklingsområde.

Behovet for bevægelse er tydeligt: 79 % af borgere med lav fysisk aktivitet ønsker at være mere aktive, og næsten halvdelen efterspørger hjælp til at komme i gang.

Alkohol – forbrug og drikkevaner

Alkohol har længe været et område, hvor Rudersdal Kommune har ligget højt. Udviklingen går dog den rigtige vej: Andelen, der drikker mere end 10 genstande om ugen, er faldet fra 33 % i 2010 til 17 % i 2025. Det er tæt på regions niveau på 16 %. Også andelen med tegn på alkoholproblemer er faldet.

Men niveauet er fortsat højt. Flere borgere i Rudersdal drikker mere end de nationale anbefalinger sammenlignet med landsgennemsnittet. Det gælder både unge med et højt forbrug ved fester og voksne med et stabilt højt ugentligt forbrug.

Samtidig ønsker næsten hver tredje med et højt forbrug at sætte det ned.

Kort sagt: Kurven er knækket, men Rudersdal drikker stadig mere end de fleste andre steder i landet, og selvom det går den rigtige vej, er alkohol fortsat et område, hvor målrettet forebyggelse er vigtig. 

Skærmforbrug – i fritiden og før sengetid

For første gang har Sundhedsprofilen også målt vores skærmvaner. I Rudersdal oplever 18 %, at de har for meget skærmtid i fritiden, og 4 ud af 10 ligger ofte med mobilen i sengen lige før sengetid. Det er interessant, fordi skærmforbrug også kan hænge sammen med trivsel.

Det er et område, som bliver relevant at følge nærmere de kommende år for at blive klogere på, hvilken betydning skærmvaner har for trivsel og søvn.

Stærkt udgangspunkt – tydelig retning

Sundhedsprofilen bekræfter, at Rudersdal står på et solidt fundament. Samtidig giver den et klart afsæt for det videre arbejde med at styrke trivsel, bevægelse og sunde vaner i kommunen.

Læs hele sundhedsprofilen:

https://www.regionh.dk/til-fagfolk/Sundhed/Sundhedsprofilen/Sider/default.aspx