Fejr årstidernes skiften og få mere ro og nærvær

I dag skal alt være effektivt. Elektrisk lys gør, at mennesker kan arbejde og producere i døgndrift. Supermarkedernes store sortiment af fødevarer fra hele verden gør, at vi ikke behøver at gå ud i naturen og samle forråd eller forholde os til, hvilke planter, der er i sæson. Mange lever i byen, fjernt fra naturens skiften. Men måske giver det mening at indrette hverdagen efter årstiderne? De mørke vintermåneder har traditionelt set været mindre produktive end de lyse sommermåneder, så sæt tempoet ned om vinteren. I takt med at de små forårsbebudere titter frem oplever mange også, at energien bliver større, og dagens længde gør det muligt at nå mere.

Mia Gardum er selv født og opvokset i byen, men under corona-nedlukningen oplevede hun en større længsel efter at bruge mere tid i naturen i hverdagen. Det blev startskuddet til en ny livsstil med naturens cyklus som omdrejningspunkt. Hun genopdagede gamle årstidsfejringer, begyndte at sanke og lære om tidligere tiders brug af medicinske urter, og lod sig inspirere af naturens rytme og cyklus i sin hverdag. Gennem alt dette oplevede hun en øget følelse af nærvær, mindre stress og en større følelse af forbundethed til sine omgivelser, som hun ikke havde oplevet før.

Refugium handler om at genetablere forbindelsen til naturen i det daglige. Det kan være så enkelt, som at tage grene med ind og se knopperne springe ud stille og roligt. Det handler ikke om at tilbringe flere døgn i vildmarken, men om de små naturoplevelser, der findes i hverdagen. Det handler om at være til stede i nuet, sænke tempoet og mærke den kolde vind i ansigtet eller solens varme stråler. At se de små blomster, der dag for dag vokser lidt og knopperne, der stille folder sig ud.

At fejre og markere sæsonernes skiften og genoplive nogle af de gamle traditioner kan være en af måderne til at genetablere kontakten til naturens rytme. Måned for måned giver Mia Gardum i sin poetiske og sanselige almanak inspiration til små ritualer, som alle kan udføre uanset livsanskuelse.

Mia Gardum driver en succesfuld instagram og et nyhedsbrev, hvor hun de seneste år har udsendt “årstidsbreve” til sine læsere. Det er netop disse populære nyhedsbreve, som Refugium – et år i takt med naturens rytme bygger videre på.

Refugium er en håndgribelig guide til alle, der gerne vil søge tilflugt fra hverdagens stress og jag i naturen.

Fakta om bogen:

Titel: Refugium – et år i takt med naturens rytme
Forfatter: Mia Gardum
Forlag: Turbine
ISBN: 9788743601807
Sidetal: 256
Vejl. pris: 279,95 kr.
Udgivelsesdato: 20. marts 2023