Escalate ApS

‘Sund Livsstil’: En ny bog af Steven Højlund

Del

"Sund Livsstil" indeholder de 30 bedste råd til at forbedre din sundhed, opnå et vægttab eller lave en livsstilsændring. "Sund Livsstil" er ikke en slankekur men derimod konkret information, råd og tips om kost, motion, træning, søvn og sunde vaner.

“Sund Livsstil - 30 nemme skridt til varige livsstilsændringer” er for dig, der gerne vil lægge dit liv om og blive en sundere udgave af dig selv. I bogen får du gode råd og nemme og praktiske tips til, hvordan du lægger dit liv om, og får styr på kosten, et højere aktivitetsniveau, bedre søvn, et stærkere mentalt helbred og slipper af med dine dårlige vaner. Bogen er overskueligt inddelt i 30 overordnede kapitler, der hver på udførlig og pædagogisk vis forklarer, hvordan du skaber et sundere liv.

Brug Sund Livsstil som inspiration, læs den over en kortere periode eller del den op over en måned, så du læser og tænker over et kapitel om dagen. “Sund Livsstil” er skrevet af de gode folk bag Vitaro ApS, der driver en række webportaler og digitale koncepter relateret til kost og motion. Igennem årene har mere end 30.000 danskere haft glæde af Vitaros sundhedsprodukter inklusiv Danmarks mest solgte styrketræningsprodukt og slankekur.dk.

"Sund Livsstil' (180 sider, ISBN: 9788740466133) er udgivet via Saxo Publish.

Bogen kan købes hos publishapp.saxo.com

Pris: kr.199,00.

Om Steven Højlund

Steven Højlund, Ph.D., er ekspert i selvudvikling.

Inden for sundhed arbejder han med teknikker til varig livsstilsændring, vane-coaching, vægttab og sociologisk rådgivning og analyse af årsagerne til livsstilsproblematikker. Steven skriver desuden bøger inden for selvudvikling, dating og kærlighed, hvor han også udgiver podcasten 'Søger noget seriøst' om at finde kærligheden.

Billeder

Information om Escalate ApS

Escalate ApS
Skudehavnsvej 5
2150 Nordhavn

Følg pressemeddelelser fra Escalate ApS

Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.

Flere pressemeddelelser fra Escalate ApS

Hvorfor er det en god idé at få renset sine tæpper?21.5.2022 20:00:00 CEST | Nyhed

I de seneste par år har flere og flere valgt at få tæpper hjemme i stuen. Et moderne, æstetisk og sommetider også praktisk valg. Dog er der også en del vedligehold forbundet med tæpper - både for udseendets skyld men også med henblik på hygiejne og allergier. I tæpper samler sig nemlig støv og andre usundheder, som du bør få fjernet. Derudover risikerer tæpper også at få pletter og plamager. Disse kan heldigvis - i langt de fleste tilfælde - også fjernes!

Første gang hos en kosmetisk klinik?21.5.2022 20:00:00 CEST | Nyhed

Bare rolig! For mange kan det være en smule grænseoverskridende at skulle lade et andet menneske tage sig af ens udseende, specielt hvis det er første gang. En kosmetolog kan plukke og forme dine øjenbryn, fjerne kropsbehåring, samt give dig forskellige krops- og ansigtsbehandlinger, når det gælder de mindre behandlinger. Efter første oplevelse finder mange det stærkt vanedannende at skulle besøge kosmetologen i ny og næ. Det skyldtes, at de uddannedes resultater overrasker – ikke på grund af, at de ikke burde være dygtige i deres arbejde, men fordi at mange mænd og kvinder føler sig direkte overraskende smukke, efter et besøg hos deres foretrukne kosmetolog.

I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.

Besøg vores nyhedsrum