Mandlige seniorer holder hjernen frisk
Tirsdag den 30. august kl. 10.00-12.00 starter to bibliotekarer fra Næstved Bibliotek endnu en lightudgave af Hold Hjernen Frisk over 8 uger. ”Mænd, Motion og Mental sundhed – kulturelt samvær og aktiviteter i naturen” henvender sig til mænd i alderen 60-75 år, som er på efterløn eller pension

I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt? Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer; og det er aldrig for sent at gå i gang! Sidste efterår deltog 15 mandlige seniorer sammen med to bibliotekarer fra Næstved Bibliotek og Borgerservice i en lightudgave af det innovative pilotprojekt, Hold Hjernen Frisk, støttet af Nordea-fonden. Og det er med alle erfaringerne fra sidste omgang, at bibliotekarerne Jens Kryger Nielsen og Vibeke Sølling har planlagt endnu en lightudgave, som skal køre i efteråret.
Plads til flere mandlige seniorer i alderen 60-75 år
Rekrutteringen til projektet foregår i samarbejde med Næstved Sundhedscenter, men der er brug for flere mandlige seniorer i alderen 60-75 år, der for nylig er gået på efterløn eller folkepension. I løbet af de 8 uger bliver deltagerne udfordret i naturen af bevægelse, hjernegymnastik og et nyt fællesskab. Allerede tirsdag den 23. august kl. 10.00-11.00 er der en kort intro, hvor deltagerne mødes over en kop kaffe/te på Næstved Bibliotek.
Gåture, fællessang, højtlæsning og minder
Vibeke Sølling og Jens Kryger Nielsen har sammen med relevante samarbejdspartnere planlagt et forløb med mange gode aktiviteter. Fællessang, gåture i Næstveds dejlige natur, højtlæsning og en kop kaffe eller te er faste indslag. Gåturene vil blive kombineret med forskellige indslag, som sætter hjernen i gang, f.eks. en byvandring, god snak om minder og højtlæsning af fortællinger og digte, hvor tanker om teksten og livet deles.
Kunst, gamle plader, skovture og fællesskab
En del af forløbet foregår på Kunsthal Rønnebæksholm, hvor deltagerne bl.a. får mulighed for at se på kunst, synge, tale om litteratur og ikke mindst nyde den skønne natur i området. Vi taler også om søvnvaner og hvilken kost en frisk hjerne behøver.
Lyst til at deltage i nye aktiviteter
Udover alder og køn, er der ingen forudsætninger for at deltage, når blot lysten til at deltage i aktiviteter, som kan være med til at holde hjernen frisk længere, er der. Du skal som udgangspunkt have mulighed for at deltage hver tirsdag. Og du skal være indstillet på at kunne gå kortere ture - også selvom det ikke er solskinsvejr! Vi afslutter forløbet tirsdag den 1. november.
Tilmelding til Vibeke Sølling på: visje@naestved.dk eller Jens Kryger Nielsen på: jknie@naestved.dk, senest fredag den 24. juni kl. 12.00. Der er plads til 20 deltagere på holdet. Du vil få besked, om du er blandt de heldige senest i uge 28. Det er gratis at deltage.
Læs mere på bibliotekets hjemmeside www.naesbib.dk
Info: Vibeke Sølling, tlf.: 5588 4123, visje@naestved.dk eller
Jens Kryger Nielsen, tlf.: 5588 4136, jknie@naestved.dk
Fakta: I det 3-årige projekt, Hold Hjernen Frisk, omsætter projektpartnerne DGI, Slots- og Kulturstyrelsen, Sangens Hus og Dansekapellet forskningsbaseret viden til engagerende og fællesskabsskabende aktiviteter for seniorer omkring pensionsalderen og udbreder eksisterende viden i forskellige formater. DGI leder projektet. Læs mere om Hold Hjernen Frisk på projektets hjemmeside: www.dgi.dk/holdhjernenfrisk
Vedr. billeder: Hermed gives tilladelse til at bruge vedhæftede billeder redaktionelt.
Kontakter
Jens Kryger NielsenBibliotekar
Tlf:55884136jknie@naestved.dkVibeke SøllingBibliotekar
Tlf:5588 4123visje@naestved.dkBilleder
Information om Næstved Bibliotek og Borgerservice
- består af Næstved Bibliotek, Fensmark Bibliotek, Fuglebjerg Bibliotek, Glumsø Bibliotek og Korskilde Bibliotek. Sammen driver vi et moderne biblioteks- og borgerservicetilbud for alle borgere i Næstved Kommune med det erklærede formål, at borgerne opnår indsigt og udsyn til at navigere i eget liv.
Følg pressemeddelelser fra Næstved Bibliotek og Borgerservice
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Næstved Bibliotek og Borgerservice
Madkultur er det nye tema på bibliotekerne i Næstved23.6.2022 09:22:30 CEST | Pressemeddelelse
De næste tre måneder har Næstved Bibliotek og Borgerservice fokus på madkultur. Kom med på en kulinarisk rejse, når vi byder på en række arrangementer om vores madvaner og tilgange til dét, vi putter i munden.
Vil du gerne bidrage til en bedre og mere bæredygtig verden?22.6.2022 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Har du lyst til at være med i et nyt fællesskab på Næstved Bibliotek, så har du mulighed for at deltage i diverse arrangementer om bæredygtighed. Arrangementerne finder sted på Næstved biblioteket, første gang torsdag d. 14. juli kl. 12.30-14.30
Studiekreds om klassisk musik og opera på Næstved Bibliotek16.6.2022 13:50:24 CEST | Pressemeddelelse
Kan du lide klassisk musik og opera, men ved du ikke så meget om genrer, perioder og komponister? Har du altid gerne villet høre mere klassisk musik eller opera, men ikke rigtigt ved, hvor du skal starte? Så er Næstved Biblioteks kommende studiekreds måske noget for dig.
Litterært kageshow på Næstved Bibliotek14.6.2022 10:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Kom og leg med jeres evner, onsdag d. 6/7 kl. 10.30-12.00 Skal I være med til at dyste om at lave den flotteste lagkage med den bedste historie? I anledning af bibliotekets tema om madkultur kan børn i 9-12 års-alderen få mulighed for at teste sig selv i madlavning, kreativitet og fantasi på en sjov måde, der udforsker deres kendskab til litteraturen.
Nye åbningstider på lokalbibliotekerne13.6.2022 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
I juli måned er Fensmark, Fuglebjerg, Glumsø og Korskilde Bibliotek selvbetjente. Efter sommerferien er der igen betjening på bibliotekerne, og det sker med nye betjente åbningstider.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum