Inaktive danskere ønsker mere motion i arbejdstiden

En stor del af danskerne har meget stillesiddende arbejde, og det kan gå ud over det fysiske overskud og aktivitetsniveau sidst på dagen. I en ny undersøgelse, som Aarhus Universitet har foretaget for DGI, Danmarks Idrætsforbund (DIF), Nordea-fonden og TrygFonden i regi af Bevæg dig for livet svarer 32,5 procent af de ikke-aktive danskere, at manglende energi efter arbejde er en barriere for et aktivt liv. Og 17,9 procent svarer, at mulighed for at dyrke motion i arbejdstiden kan hjælpe dem i gang.
I en ny kampagne i Bevæg dig for livet-samarbejdet, der kører i uge 43-46, får danskerne gode råd til at træne de vigtigste muskelgrupper i frokostpausen og dermed forebygge både træthed og flere kroniske sundhedsproblemer. Programmet tager 5-10 minutter og kan klares uanset fysisk formåen.
”Vi ved, at det ikke er motivationen, som danskerne mangler for at komme i gang med en mere aktiv hverdag. Derfor giver vi nogle konkrete redskaber, som kan gøre det nemmere at klare den gode samvittighed, inden man rammer det tunge magnetfelt omkring sofaen derhjemme. Vi håber, at kampagnen kan skabe opmærksomhed om motion i arbejdstiden og i bedste fald kan skave nogle positive fællesskaber om det at røre sig sammen på jobbet,” siger Niels Nygaard, der er formand i DIF.
Gevinst for alle parter
Flere arbejdspladser har indført motion i arbejdstiden. Det gælder blandt andet i Hillerød Kommune, der fra første januar som led i deres Bevæg dig for livet-arbejde har indført mulighed for en times ugentlig motion i arbejdstiden for alle kommunens 5.500 ansatte.
”Arbejdspladserne er en vigtig arena i folks liv, så hvis vi kan få mere motion ind i arbejdslivet, så gavner det både den enkelte og arbejdspladsen, fordi man ganske enkelt får en tiltrængt ekstra pause og mere motiverede medarbejdere. Det vil vi gerne sætte fokus på med denne kampagne,” siger Charlotte Bach Thomassen, formand i DGI.
Der er i kampagnen lavet et særskilt sæt øvelser til de danskere, der arbejder på farten som kørende sælgere, med at køre taxa eller levere for nemlig.com. Rullende arbejdspladser har meget stillesiddende aktivitet, og en undersøgelse fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø viser, at lastbilchauffører er den faggruppe, der har de længste arbejdstider.
Find inspiration og øvelsesvideoer til arbejdspladsen på kampagnesiden her.
Det siger inaktivitetsstudiet om motion på arbejdspladsen:
- I alt 1033 inaktive voksne danskere i alderen 18-65 år har besvaret spørgeskemaundersøgelsen
- 32,5 procent af de ikke-aktive oplever det som en barriere, at de mangler energi efter arbejde
- 17,9 procent af de ikke-aktive mener, at det vil motivere dem til at blive aktive, hvis de kan være aktive i arbejdstiden
- 16,7 procent af danskerne over 18 år lever ikke op til sundhedsstyrelsens anbefalinger om minimum 30 minutters aktivitet om dagen
Kilde: Aarhus Universitet for Bevæg dig for livet. Læs hele rapporten her.
Om Bevæg dig for livet
Danmark skal være verdens mest idrætsaktive nation. Det er visionen i Bevæg dig for livet, der er Danmarkshistoriens største idrætspartnerskab mellem DGI, Danmarks Idrætsforbund, TrygFonden og Nordea-fonden og involverer hele Danmark.
Nøgleord
Kontakter
Charlotte Bach ThomassenFormand for DGI
Tlf:30283295charlotte.bach.thomassen@dgi.dkNiels NygaardFormand
43262005
Jonas HjortdalKommunikationskonsulent
43262172
Billeder
Information om Danmarks Idrætsforbund
Følg pressemeddelelser fra Danmarks Idrætsforbund
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Danmarks Idrætsforbund
Danmark sender stort hold til ’OL for mindre sportsgrene’7.7.2025 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
51 danske atleter i ni sportsgrene drager snart til Kina, hvor de skal kæmpe om medaljerne, når The World Games, der er de mindre sportsgrenes svar på OL, afvikles fra den 7. til den 17. august.
Flere dyrker idræt i udsatte boligområder4.7.2025 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Siden 2021 er der sket en stigning på 21 procent blandt medlemmerne i de såkaldte DIF get2sport-foreninger i udsatte boligområder.
Velkommen i lejren: Her holder veteranfamilier ferie med bålhygge og combat archery3.7.2025 08:56:06 CEST | Pressemeddelelse
DIF Soldaterprojekt og frivillige spejdere fra Det Danske Spejderkorps inviterer for syvende gang til sommercamp i Silkeborg for skadede veteraner og deres familier den 6. – 11. juli.
Medaljefest med vokseværk30.6.2025 07:35:31 CEST | Pressemeddelelse
Er der grænser for, hvor stor og ’vild’ DIF DM-ugen kan blive? Umiddelbart ikke, lyder det fra DIF oven på en fantastisk DIF DM-ugen i Aalborg. 35 sportsgrene har afholdt deres danmarksmesterskab foran et rekordstort antal tilskuere.
Medaljefest: Her er alle guldvinderne fra DIF DM-ugen29.6.2025 22:58:15 CEST | Pressemeddelelse
35 sportsgrene, cirka 2.200 af landets bedste atleter og 117 guldmedaljer blev uddelt, da DIF DM-ugen blev afholdt for fjerde gang.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum