Find din indre viking frem og vær med i Cyklistforbundets Vintercyklingsuge
Hop på cyklen hver dag i en uge, få frisk luft og god motion - sammen hver for sig. Sådan lyder opfordringen fra Cyklistforbundet, der har barslet med en lillebror til den store, årlige kampagne VI CYKLER TIL ARBEJDE. Også i Vintercyklingsugen tilmelder man sig i hold sammen med kollegaerne.
- At arbejde hjemme giver særlig god grund til at sørge for at komme ud og få den daglige motion. Derfor får alle deltagere vores nye Hjemmecyklingsguide med fif til, hvordan man kan komme op på cyklen hver dag i en tid med meget hjemmearbejde, siger direktør i Cyklistforbundet, Klaus Bondam.
For eksempel kan du og kollegaerne booke jeres kalender hver dag på et aftalt tidspunkt og giver hinanden en virtuel High Five, inden I cykler en tur samtidig. Du kan cykle en omvej, hvis du har børn, der skal afleveres i institution eller hos venner. Eller du kan cykle en eftermiddagstur med familien. Så smager aftensmaden også bedre.
Vind en cykel, der næsten ikke kræver vedligehold
Det er gratis at deltage i Vintercyklingsugen, der kører den 25.-31. januar. Vinderpræmien er en vedligeholdelsesvenlig syv gears MBK-cykel, der er ideel til hverdagsbrug i byen og til fritidsture på landevejen. Tilmelding foregår i hold på www.vcta.dk. Et hold består af 2-16 kollegaer.
Cyklistforbundet gennemfører Vintercyklingsugen i samarbejde med biotekvirksomheden Gubra, der forsker i udvikling af nye lægemidler. Stifter af Gubra, Jacob Jelsing, siger:
- Forskning viser, at der er betydelige sundhedsgevinster at hente, hvis man vælger cyklen frem for mere inaktive transportformer som bil og bus. Forebyggelse er altid bedre end behandling, og selv beskedne vaneændringer kan gøre en væsentlig forskel for vores sundhed. Og så er det godt for klimaet.
Cyklistforbundets guide til at være godt cyklende om vinteren
- Luk lidt luft ud af dine dæk: Dækket må gerne være lidt blødt pumpet. Jo bredere dæk des bedre.
- Tjek bremserne: Særligt fælgbremser kan blive sølet til i is og sjap, og det mindsker bremseeffekten.
- Smør godt: Nogle dage er det svært overhovedet at komme af sted, fordi cyklen er stivfrossen. Du kan forebygge ved at smøre kæde, lås og kabler jævnligt.
- Se og bliv set: Gode cykellygter er et must. Husk også reflekser, så andre trafikanter kan se dig på lang afstand.
- Pak let: Undgå tungt lastede cykelkurve, tasker og andet, som gør det svært at styre. Pak let og lavt fx i en cykeltaske bagpå.
- Undgå skarpe og pludselige sving: Tag store, bløde sving i det omfang den øvrige trafik tillader det. Brems ned før sving - akkurat som i bil - og slip bremsen, før du drejer.
- Hold afstand: Bremselængden øges, når det er glat, så giv lidt mere plads i trafikken.
Nøgleord
Kontakter
Jane KofodKommunikations- og engagementschef
Tlf:2217 5588jak@cyklistforbundet.dkKlaus BondamDirektør i Cyklistforbundet
Tlf:4070 8365bondam@cyklistforbundet.dkBilleder
Information om Cyklistforbundet
Rømersgade 5
1362 København K
Sekretariat 33 32 31 21 | Pressetelefon 40 70 83 63https://www.cyklistforbundet.dk
Cyklen giver oplevelser, frihed og motion. Cyklen gør vores verden sundere, grønnere og mere bæredygtig. Vi arbejder for, at alle kan cykle sikkert og trygt. Uanset alder. Uanset om man bor på landet eller i byen. Vi er en demokratisk organisation, hvor alle, der ønsker et cykelvenlig verden, kan engagere sig.
Cyklistforbundet.dk
Twitter.com/Cyklistforbund
Facebook.com/Cyklistforbundet
Instagram.com/Cyklistforbundet
Linkedin.com/company/Cyklistforbundet
Følg pressemeddelelser fra Cyklistforbundet
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Cyklistforbundet
Du bliver klogere af at cykle10.4.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
En tur på cyklen i forårssolen er ikke bare godt for kroppen, men også for hjernen: Du kan faktisk blive klogere, mens du cykler til arbejde.
Silas cykler over 36 kilometer hver dag: Det er sjovere end at spilde penge på benzin8.4.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Silas Orbe fra Ore på Nordfyn har på ét år kørt, hvad der svarer til længden på 17.000 fodboldbaner til og fra sit arbejde på genbrugspladsen i Søndersø. I 2023 vandt han nemlig titlen som ’Årets Pendler’ i cykelkonkurrencen Vi cykler til arbejde. Præmien var en elcykel, og siden da har han aldrig set sig tilbage.
Cyklistforbundet og regionerne vil have flere unge op på cyklen18.3.2024 09:30:54 CET | Pressemeddelelse
Siden 2010 er antallet af cykelture blandt elever på ungdomsuddannelser faldet med 40 procent. Det skal en ny kampagne være med til at rette op på. Fælles-Tour er navnet på kampagnen, der skal få flere unge op på cyklen.
Cykelkampagne er enhver HR-afdelings drøm13.3.2024 08:00:00 CET | Pressemeddelelse
Med sine konkurrencer, kagetrofæer og medarbejdersundhed bidrager Vi cykler til arbejde til en bedre arbejdsplads. Cyklistforbundets kampagne, der finder sted i maj, har netop åbnet for tilmeldingen.
Ny undersøgelse: Mennesker med handicap hindres alt for ofte i at cykle14.2.2024 06:00:00 CET | Pressemeddelelse
Nye anbefalinger til blandt andet kommunerne fra Cyklistforbundet og Videnscenter om handicap skal booste cykling blandt mennesker med handicap.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum