Det er højsæson for idræts- og fritidsskader
Foråret er højtid for udendørsaktiviteter, især når vejrudsigten som nu byder på masser af sol. Men for mange bliver det en smertefuld fornøjelse, fordi de kommer til skade. Det fortæller Codans skadesdirektør Henrik Bundgaard.
"Vi ser desværre en del danskere komme til skade med fysisk udfoldelse om foråret, når vejret langt om længe er til at komme ud," siger Henrik Bundgaard.
Det er i høj grad kåde voksne, der lige skal prøve børnenes segway eller løbehjul eller en tur på trampolinen, der fylder i statistikkerne.
"Vi ser så mange, der lige skulle prøve noget af børnenes legetøj, og så ender de i grøften eller på ryggen med en forstrækning eller en hjernerystelse," siger Henrik Bundgaard.
Populære sportsgrene fylder i statistikkerne
Hos Codan begynder en af danskernes nye yndlingssportsgrene padel, der både spilles indenfor og udenfor, også at dukke op i skadesstatistikkerne.
"Padel har virkelig fået tag i danskerne, og vi oplever, at det også får nogle på banen, der ikke har dyrket sport i årevis. Måske glemmer de også opvarmningen og så får de overbelastet sig selv. Vi har fx set kunder, der har sprunget akillessenen," siger Henrik Bundgaard.
Foråret er også der, hvor danskerne for alvor kommer i gang med nogle af yndlingssportsgrenene, som fx cykling og fodbold, som desværre også kan give skader. Hos cyklister er det ofte hjernerystelser, mens det i fodbold er leddene, der er udsat.
Der har fx for nyligt været historier ude om, at de forkerte knopper på kunstbaner giver større risiko for knæskader, så et godt råd er altid at tjekke sikkerheden på det udstyr man bruger.
"Jeg ved, at det kan lyde trivielt og kedeligt, men det er en god idé lige at tjekke retningslinjerne for sikkerhed og huske det rigtige udstyr, om du så skal spille fodbold, hoppe i trampolin, skate eller køre mountainbike i skoven. Det samme gælder i øvrigt, hvis man bare skal en tur i haven eller lave praktiske ting på huset, for her ser vi også mange skader, siger Henrik Bundgaard.
De bedste råd fra Codan
Vil man passe godt på sin krop og minimere risikoen for fritidsskader, bør man følge tre gode råd for sportsaktiviteter.
- Start roligt ud. Start afdæmpet ud og lad ikke iveren gøre, at du tager for meget på dig. Genopbygningen af muskler, sener og led kan tage tid, så lad ikke træningskurven blive for stejl.
- Variér din træning og restituér. Undgå at belaste din krop ved at træne de samme muskler på samme måde hver gang, og giv kroppen tid til at restituere.
- Vær påpasselig med holdsport og andre typer sport, hvor kroppen kommer ud i pludselige bevægelser og yderpositioner – det kræver nemlig en god grundform.
Nøgleord
Kontakter
Camilla Riis CorneliusPR – og Presseansvarlig
Tlf:+45 30 37 83 07cqu@codan.dkBilleder
Information om Codan Forsikring
Codan Forsikring har cirka 250.000 danske husstande og 50.000 små og store virksomheder som kunder. Codan Forsikring er i dag ejet 50% af den canadiske forsikringskoncern Intact Financial Corporation og 50% af danske Tryg A/S. Læs mere om Codan på www.codan.dk.
Følg pressemeddelelser fra Codan Forsikring
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Codan Forsikring
Undgå skader: Træn op til skiferien - nu!16.1.2024 08:00:00 CET | Pressemeddelelse
Hvis du vil undgå at blive en de mange danskere, der hvert år kommer til skade med knæ, skuldre, albuer og kraveben under skiferien, skal du i gang med træning i god tid. Med andre ord: Det er nu, du skal i gang. Sådan lyder opfordringen fra forsikringsselskabet Codan, hvis fageksperter her viderebringer en række gode træningsråd. Som en ekstra service for de rejselystne kunder, er rejseforsikringen udvidet med et pandemi-tillæg, ligesom det er muligt at tilgå online læge uanset, hvor i verden man rejser hen.
Pas på dyre frostskader5.1.2024 08:30:00 CET | Pressemeddelelse
I kølvandet på den kraftige blæst og de solide mængder nedbør er kulden nu kommet til landet, og frosten fortsætter langt ind i næste uge. Husk at gå huset igennem og forebyg frost- og fygeskader, før det er for sent.
Juletyven vender tilbage22.12.2023 08:00:00 CET | Pressemeddelelse
Tusindvis af danskere er væk fra hjemmet i julen, og det en stor fristelse for de langfingrede. Efter en nedgang i antal anmeldelser i corona-årene, ser Codan nu en markant stigning i juleindbruddene i danske hjem. Codans skadedirektør opfordrer danskerne til at tage deres forholdsregler, så de kan holde juletyven for døren.
Den søde juletid er brandfarlig1.12.2023 09:35:50 CET | Pressemeddelelse
December byder traditionelt på flere end dobbelt så mange ildebrande i danske hjem end november, selv om tendensen de senere år er faldende, viser opgørelse fra Codan. Den øgede brug af alternative varmekilder som følge af energikrisen knækkede dog den positive kurve sidste år. Forsikringsselskabet opfordrer derfor til forsigtighed i omgangen med juledekorationer og levende lys i almindelighed – og bioethanol i særdeleshed.
Pas på din digitale pengepung under Black Week16.11.2023 10:09:05 CET | Pressemeddelelse
Black Week og Black Friday er lige om hjørnet, og det betyder masser af gode tilbud - men desværre også en stigning i cyberkriminalitet. Nye tal viser, at over halvdelen af os har oplevet forsøg på svindel via nettet i år. Særligt på travle handelsdage som Black Friday er det vigtigt at holde tungen lige i munden, når vi klikker ‘køb’.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum