Sid på din flade og få motion

I samarbejde med Scandinavian Business Seating har Karolinska Instituttet undersøgt, hvilken indflydelse en kontorstol har i forhold til bevægelse, kropsholdning, komfort og præstationsevne hos kontorarbejdere.

– Studiet viser tydeligt, at kontorarbejde i en stol med centreret vippemekanisme* hjælper dig til let aktivitet gennem hele arbejdsdagen. Du sidder faktisk ikke stille, mens du sidder ned. Da bevægelse og variation er altafgørende i forhold til at holde sig sund og rask, bør du rejse dig op ofte og bevæge dig – men alene at sidde i en stol med centreret vippefunktion kan have nogle virkelig positive fysiologiske virkninger, siger Erlend Weinholdt, Lead Ergonomist hos Scandinavian Business Seating.

Vigtigheden af den centrerede vippemekanisme

Studiet er gennemført på en HÅG SoFi kontorstol – den eneste stol på markedet, som er udstyret med en centreret vippemekanisme. Det skaber en højere grad af bevægelse ved traditionelle kontoropgaver som fx brug af musen og tastaturarbejde. Ved almindeligt kontorarbejde er størstedelen af forsøgspersonerne (73%) i let bevægelse, dvs. ikke stillesiddende. Ved til gengæld at stå op eller sidde ned i en traditionel kontorstol**, opnår kun 33% af deltagerne let aktivitet.

Resultaterne i undersøgelsen kaster nyt lys over diskussionen om stillesiddende versus stående arbejde.

- Når vi står op, bliver vores kroppe nødt til at positionere sig stabilt, for at vi kan arbejde med vores

hænder, hvorimod når vi sidder ned i en stol med centreret vippefunktion er vi i stand til at bevæge os mere frit. Det kan være med til at forklare, hvorfor det at sidde ned kan skabe endnu mere bevægelse end ved at stå op, siger Erlend Weinholdt.

Information om studiet
Studiet blev gennemført i efteråret 2015 af Associate Professor Wim Grooten på Karolinska Instituttet i

Stockholm. Det er gennemført i perioden 2014/2015, hvor 15 personer er blevet målt og vurderet, imens de udfører simuleret kontorarbejde i et laboratoriemiljø.

Scandinavian Business Seating
Managing Director
Troels Øberg
Tlf.: 30 50 17 55
troels.oberg@sbseating.com

Connect Communication
Pressekontakt
Marie-Louise Fugl
Tlf.: 25 62 95 25
mf@connectcommunication.dk

*Stole med en centreret vippemekanisme har et centralt placeret vippepunkt, som sikrer, at du altid sidder i balance over det naturlige tyngdepunkt på stolen. Mekanismen tillader dig at vippe tilbage og frem med samme lethed – ved at du bruger benene til at kontrollere bevægelsen.

**Traditionelle kontorstole er primært stole med synkron-mekanisme. Når du læner dig tilbage i disse stole vil stolesædet vippe bagover, og rygstøtten vil læne sig tilbage i en på forhånd fast defineret position til sædet.