Sex uden kondom og viden fra porno – ny undersøgelse kalder på styrket seksualoplysning til alle unge

I dag udkommer Sex & Samfunds årlige undersøgelse af danske unges sexliv: SexLiv 2026.

Baseret på en stor spørgeskemaundersøgelse af unge mellem 15 og 25 år foretaget af Voxmeter for Sex & Samfund giver SexLiv 2026 et opdateret indblik i, hvordan unge har det med sex, samtykke og prævention.

SexLiv 2026 er en del af Sex & Samfunds nye oplysningskampagne, som med støtte fra Nordea-fonden rykker ud til tusindvis af danske unge.

”Der er mange antagelser fra voksne om unges sexliv, så igen i år spørger vi de unge selv. SexLiv 2026 fortæller ikke historien om en generation, der ikke kan finde ud af sex. Tværtimod. De fleste vurderer deres sexliv som godt. Når de fortæller, hvad der gør en seksuel oplevelse god, fremhæver de gensidig lyst og tryghed. Seksualundervisning er en af deres foretrukne kilder til viden om sex – men for få har oplevet den som brugbar, og for mange har stadig svært ved at navigere i prævention og samtykkesamtalen. Derfor er det så vigtigt at give flere unge bedre forudsætninger for at omsætte gode intentioner til praksis – og ikke mindst give dem det saglige vidensgrundlag, de fortjener,” siger Majbrit Berlau, generalsekretær i Sex & Samfund.

Viden om sex fra venner, porno og sociale medier

SexLiv 2026 viser, at seksualundervisning er de unges næstmest anvendte kilde til viden om sex, men der er stadig lang vej til, at god seksualundervisning når ud til alle unge.

Hver tredje ung har ikke oplevet brugbar seksualundervisning. Venner er den største kilde til viden om sex, mens hver fjerde ung får den fra sociale medier – og knap hver anden unge mand får sin viden om sex fra porno.

Den seksuelle debutalder i Danmark ligger gennemsnitligt på omkring 16 år, hvor mange har forladt folkeskolen. Seksualundervisning er obligatorisk på de gymnasiale uddannelser, men ikke timefastsat.

Sex & Samfund anbefaler blandt andet obligatorisk seksualundervisning på alle ungdomsuddannelser med afsat tid og varetagelse af undervisere med de nødvendige kompetencer.

”Det er naturligt at være usikker på sex, særligt når man endnu ikke har mange seksuelle erfaringer. Derfor må vi aldrig overlade det til porno og algoritmer på sociale medier at give unge den helt afgørende viden, de har brug for, om lyst, samtykke og seksuel sundhed. Vi skal sikre, at ALLE unge – uanset baggrund, hvilken uddannelse de går på, eller om de går på en uddannelse – får adgang til viden gennem kvalificeret seksualundervisning og -oplysning. Når unge har viden, så har de bedre forudsætninger for at træffe informerede valg og handle med respekt for sig selv og for andre. Dét er vigtigt for starten på et forhåbentligt godt sexliv,” siger Majbrit Berlau, generalsekretær i Sex & Samfund.

De unge har en stærk forståelse for samtykke, men den løbende samtale er svær

I SexLiv 2026 svarer mere end to ud af tre af de adspurgte unge, at de kan sikre samtykke til sex.

Undersøgelsen viser også, at ønsket om at præstere kan være positivt, men også kan få nogle unge – særligt unge kvinder – til at tilsidesætte egen lyst og egne grænser.

Næsten hver sjette unge kvinde har gjort noget seksuelt, hun ikke havde lyst til, i forsøget på at præstere.

Samtidig er der usikkerhed om, hvordan samtykke fungerer i praksis. Mere end hver femte unge mand mener ikke, at man kan trække sit samtykke tilbage under sex.

”Det positive er, at de fleste unge har en stærk forståelse af, at sex skal være gensidigt. Men SexLiv 2026 viser også, at det kan blive sværere, når man står midt i situationen. Man kan have så meget fokus på at gøre det godt for den anden eller leve op til bestemte forventninger, at ens egen lyst og egne grænser kommer i baggrunden. Derfor skal vi give unge et stærkere sprog for både at mærke efter, sige til og fra og spørge ind til hinanden undervejs. Samtykke handler om at være opmærksom på hinanden hele vejen,” siger Majbrit Berlau, generalsekretær i Sex & Samfund.

Oplysningskampagne til tusindvis af unge i hele landet

SexLiv 2026 viser også udfordringer med sikker sex. Over halvdelen af de unge brugte ikke kondom, sidste gang de havde sex med en ny partner – selvom kondomet er den præventionsform, flest unge foretrækker.

Derfor rykker Sex & Samfund dette efterår ud til tusindvis af unge med den landsdækkende initiativ Sikkert SexLiv, der skal give unge viden, sprog og redskaber til at træffe valg om sex, krop og prævention. Mere end 150 undervisere og ungdomsuddannelser har allerede bestilt kampagnemateriale, og kommuner over hele landet deltager også i indsatsen. Blandt andet i Aalborg Kommune og Horsens Kommune, hvor der deles ’morgenboller’ og kondomer ud.

Som en del af Sikkert SexLiv lanceres Kondompausen – en kampagne, der med humor og uden løftede pegefingre sætter fokus på det lille øjeblik, hvor kondomet skal findes frem. For selvom unge godt ved, hvorfor kondomet er en god idé, kan det være svært at bringe det i spil midt i en seksuel situation.

”Alle unge fortjener et sikkert og godt sexliv. Men viden er ikke altid nok til at gøre det let at handle, når man står midt i situationen. Derfor skal vi også give unge et sprog og nogle konkrete handlekompetencer, som gør det lettere at tale om kondomer og sikker sex, når det gælder. Det er fantastisk, at så mange skoler, kommuner og fagpersoner allerede er med til at løfte den opgave,” siger Majbrit Berlau, generalsekretær i Sex & Samfund.

Læs mere om, hvordan unge i Danmark har det med sex, samtykke og prævention i den omfattende ungeundersøgelse SexLiv 2026 under vedhæftede filer. Her finder du også Sex & Samfunds hovedkonklusioner og anbefalinger. 

Om ungerapporten SexLiv 2026

• SexLiv – Sex & Samfunds ungerapport 2026 har til formål at undersøge seksuel adfærd og sundhed blandt danske unge.
• Statusrapporten er primært baseret på en data fra en spørgeskemaundersøgelse foretaget af Voxmeter for Sex & Samfund
• Dataindsamlingen fandt sted i perioden fra d. 4. maj til d. 27. maj 2026.
• Respondenterne var unge danskere i alderen 15-25 år.
• I alt har 1.006 respondenter besvaret spørgeskemaet
• Derudover inddrages resultater fra forskning og tidligere undersøgelser, herunder Sexliv 2025, Projekt SEXUS, rapporter fra Det Kriminalpræventive Råd, RFSU samt data fra Statens Serum Institut og Sundhedsdatastyrelsen.
• Derudover suppleres SexLiv 2026 med data fra Sex & Samfunds rådgivningstilbud.
• SexLiv – Sex & Samfunds ungerapport blev første gang lavet i 2025 og gentages helt eller delvist fremadrettet for at følge udviklingen i den seksuelle adfærd og sundhed blandt unge over tid i Danmark.
• SexLiv – Sex & Samfunds ungerapport 2026 er støttet af Nordea-fonden.

Om initiativet Sikkert Sexliv

• Sikkert Sexliv er Sex & Samfunds landsdækkende, årligt tilbagevendende oplysnings- og gang ud i fuld skala.
• Indsatsen kombinerer digitale kampagner, undervisning og lokale dialogaktiviteter om sex, krop, samtykke, grænser og prævention.
• Unge møder indsatsen både på ungdomsuddannelserne og uden for uddannelserne. Kommunerne er centrale samarbejdspartnere sammen med ungdomsuddannelser, elevorganisationer og andre aktører.
• Konkrete tilbud omfatter undervisningsmaterialer, oplæg, digitale og fysiske kampagnepakker samt aktivitetsvejledninger, der gør det let at gennemføre lokale indsatser.
• Sikkert Sexliv er støttet af Nordea-fonden, RFSU og Sundhedsstyrelsen.
• https://sexogsamfund.dk/sikkert-sexliv