Bedre støtte på arbejdspladsen kan gøre en stor forskel for mennesker med angst og stress

For mange mennesker kan angst og stress gøre det svært at få hverdagen på arbejde eller uddannelse til at hænge sammen. Men når man får det svært, kan det også være udfordrende at sige det højt og bede om støtte.

Mange oplever, at støtten mangler
Det afspejler sig i en ny undersøgelse foretaget for Angst & Stressforeningen. I undersøgelsen vurderer 51 procent, at bedre støtte fra arbejdspladsen og/eller uddannelsesstedet ville have gjort en forskel, mens 30 procent oplever, at deres arbejdsplads eller uddannelsessted har været støttende, når de havde brug for det.

For Angst & Stressforeningen er det vigtigt, at medarbejdere kan sige højt, når de har det svært, uden at være bange for konsekvenserne. Det er afgørende, at psykologisk tryghed fortsat bliver en del af samtalen om gode arbejdspladser og arbejdsmiljø.

– Når mennesker fortæller, at støtte fra arbejdspladsen kunne have gjort en forskel, skal vi tage det alvorligt. En arbejdsplads har et ansvar for at skabe ordentlige rammer og psykologisk tryghed, hvor det er muligt at sige, at man har det svært, uden at være bange for konsekvenserne. Hvis vi vil hjælpe mennesker tidligere, skal der være plads til at række ud, før problemerne vokser sig store, siger Carsten Juul, formand for Angst & Stressforeningen.

Tidlig hjælp kan gøre en forskel
Nyere forskning[1] peger på, at stress og angst har mange af de samme mekanismer, og at bekymringer og overtænkning spiller en central rolle i begge. Derfor er det vigtigt at kunne få hjælp til de tankeprocesser, der kan være med til at fastholde problemerne.

Arbejdspladsens opgave er ikke at behandle den enkelte. Men den kan være med til at skabe rammer, hvor medarbejderen tør sige det højt og får mulighed for at søge den hjælp, der er brug for.

– Vi skal blive bedre til at møde mennesker tidligere. Det kræver blandt andet, at det er tydeligt, hvor man kan gå hen, når bekymringer, overtænkning og angst begynder at fylde så meget, at det går ud over hverdagen, siger Carsten Juul.

Behovet for trygge rammer, hvor man kan tale om det, der er svært, er også tydeligt i undersøgelsen. 40 procent svarer, at de tøver med at nævne deres problemer over for arbejdspladsen eller uddannelsesstedet.

Angst og/eller stress har betydet, at næsten hver anden har måttet tage orlov eller pause, fordi de ikke følte, de kunne gennemføre arbejde eller uddannelse. Det gælder 46 procent.

For Angst & Stressforeningen handler det derfor om at skabe arbejdspladser, hvor der både er ordentlige rammer og plads til, at den enkelte kan række ud, når noget bliver svært.

[1] Spada, Nikčević, Moneta & Wells (2008), https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886907004163