Ti trin sætter alkoholvaner under lup

Et glas vin til maden. En øl med vennerne. Drinks til festen eller i weekenden. Alkohol indgår på mange forskellige måder i vores hverdag, og ofte tænker vi ikke så meget over de vaner, vi har.

Det er udgangspunktet for en ny udstilling på Holte Bibliotek, hvor Rudersdal Rusmiddelcenter i uge 39, 40 og 41 indtager trappens ti trin. Her bliver besøgende mødt af genstande og små fakta om alkohol, som på forskellig vis sætter vores alkoholvaner i perspektiv.

- Alkohol er en del af mange menneskers hverdag, og derfor opdager man ikke altid, når vanerne stille ændrer sig. Det kan være, man drikker lidt oftere end før eller begynder at indrette hverdagen efter alkoholen. Udstillingen sætter ord og billeder på nogle af de situationer, mange vil kunne genkende, siger Lena Søeborg, leder af Rudersdal Rusmiddelcenter.

Færre drikker for meget – men alkohol fylder stadig

Udstillingen er lavet i forbindelse med uge 40, hvor der landet over er særligt fokus på alkohol. De seneste tal fra Sundhedsprofilen 2025 viser, at udviklingen på flere områder går den rigtige vej i Rudersdal.

I 2025 drak 17 procent af borgerne mere end 10 genstande om ugen mod 21 procent i 2021. Samtidig er andelen, der rusdrikker – fem eller flere genstande ved samme lejlighed – faldet fra 10 til 8 procent. Også andelen med tegn på moderate til svære alkoholproblemer er faldet fra 7,4 til 6,4 procent.

Selvom udviklingen er positiv, viser tallene samtidig, at alkohol fortsat fylder for en del borgere. Omtrent hver sjette drikker mere end 10 genstande om ugen, mens omkring hver 15. har tegn på moderate til svære alkoholproblemer.

En samtale om alkoholvaner

Rudersdal Rusmiddelcenter tilbyder gratis hjælp til borgere, der ønsker at ændre deres alkoholforbrug. Det kan både handle om at drikke mindre, få bedre kontrol over forbruget eller stoppe helt.

- Vi møder mange, der ikke nødvendigvis ønsker at holde helt op med at drikke. Nogle vil bare gerne ændre nogle vaner eller tale med nogen, før alkoholen kommer til at fylde endnu mere. Den første samtale behøver ikke føre til et behandlingsforløb, siger rusmiddelbehandler Gitte Lunding Bergenhagen.

Det er også muligt at få rådgivende samtaler, hvis man er i tvivl om, hvorvidt man ønsker et behandlingsforløb. Man behøver ikke en henvisning fra sin læge, og det er muligt at henvende sig anonymt. Det ligger i forlængelse af Rusmiddelcentrets eksisterende tilbud om gratis og anonym hjælp.

Fakta: Her kan du opleve udstillingerne

Holte Bibliotek: På bibliotekets trappe sætter Rudersdal Rusmiddelcenter fokus på alkohol gennem ti trin med genstande og fakta. Udstillingen kan opleves i uge 39, 40 og 41.

Birkerød Bibliotek: Her kan man i samme periode opleve en mindre udstilling fra Rudersdal Rusmiddelcenter.

Kilde til alkoholtal: Sundhedsprofilen 2025, Region Hovedstaden.