Apollo Sports lancerer Shaolin Kung Fu-retreat i Kina

Ved foden af Songshan-bjergene ligger Shaolin Yongzhi Traditional Martial Arts Academy, en aktiv kampsportsskole, hvor kinesiske elever træner på fuld tid året rundt. I foråret 2027 åbner Apollo Sports dørene for en mindre gruppe nordiske rejsende, der ønsker at kombinere fysisk træning med kinesisk kultur og personlig udvikling. 

– Vi ønsker hele tiden at udvikle træningsrejser, der giver vores gæster oplevelser, de ikke finder alle steder. Det her er noget helt andet end en traditionel træningsuge. Her får man mulighed for at fordybe sig i Shaolin Kung Fu i det miljø og den kultur, den stammer fra, sammen med mennesker, der lever og ånder for traditionen, siger Daniel Giray, Sports Director hos Apollo Sports. 

Fire timers Kung Fu om dagen 

Kernen i rejsen er den daglige Shaolin Kung Fu-træning med omkring fire timers træning hver dag. Deltagerne får blandt andet mulighed for at prøve traditionelle former, styrke- og konditionstræning, spark, positioner, mobilitet og sparring. 

Derudover byder programmet på Qi Gong, åndedrætsteknikker, meditation og mindfulness med fokus på mental styrke, nærvær og balance. 

Træningen tilpasses den enkelte deltagers niveau, og rejsen egner sig både til begyndere og mere erfarne udøvere. Retreatet gennemføres med maksimalt 20 deltagere for at sikre tæt opfølgning og personlig vejledning. 

– Man behøver ikke at have trænet Kung Fu før for at tage med. Det vigtigste er nysgerrigheden og lysten til at udfordre sig selv. For nogle bliver det en introduktion til en helt ny træningsform, mens andre får mulighed for at fordybe sig i en disciplin, de allerede kender, siger Giray. 

Mere end en træningsrejse 

Shaolin Kung Fu handler ikke kun om fysisk træning. Under retreatet får deltagerne også indblik i kinesisk kultur og Shaolin-traditionen gennem blandt andet kalligrafi, teceremoni, kinesisk sprog, filosofi og traditionel kinesisk medicin. 

To hele dage er afsat til udflugter. Den ene går til Luoyang med besøg i Longmen-grotterne og White Horse Temple, mens den anden tilbringes ved Shaolintemplet med guidet besøg og mulighed for vandring. 

Rejsen inkluderer fly, transfer, overnatning og tre traditionelle kinesiske måltider om dagen samt træning, kulturaktiviteter og udflugter. 

– Det er kombinationen, der gør denne rejse så speciel. Man rejser ikke kun til Kina for at træne Kung Fu, men får mulighed for at komme tæt på historien, filosofien og kulturen omkring den. Det er netop den slags komplette træningsoplevelser, vi gerne vil tilbyde flere af, afslutter Giray. 

Fakta om rejsen 

• Rejseperiode: 3.–17. april 2027 

• Retreat: 5.–16. april 

• Afrejse: København 

• Pris: Fra 30.998,-  

• Antal deltagere: 8–20 personer 

• Inkluderet: Fly tur/retur, bagage, transfer, overnatning i delt dobbeltværelse, tre måltider om dagen, daglig Shaolin Kung Fu-træning, Qi Gong, meditation og mindfulness, kulturaktiviteter samt to heldagsudflugter 

Læs mere om Shaolin Kung Fu Retreat her.