Flere skoler skal have mere bevægelse ind i skoledagen

Bag PULS står Chris MacDonalds NGO Just Human sammen med Dansk Skoleidræt og Københavns Professionshøjskole. Indsatsen har i mere end to år været et gratis tilbud til landets skoler med fokus på at gøre bevægelse og leg til en fast del af skoledagen. Erfaringerne viser, at bevægelse styrker både fællesskab, trivsel, koncentration og læring.

Chris MacDonald er ikke i tvivl om værdien af mere aktivitet i elevernes hverdag:

“Måske er det på tide, at vi holder op med at se bevægelse i skolen som en pause fra læring. For mange børn er bevægelse netop dét, der gør læring mulig.”

Senest har Dansborgskolen i Hvidovre indført PULS på 6. årgang. Her oplever lærerne, at den ekstra bevægelse har styrket fællesskabet og elevernes fokus i undervisningen:

“Der er kommet mere sammenhold på tværs af årgangen, og når eleverne kommer tilbage efter PULS, er de langt mere fokuserede og klar til at modtage undervisning – også fredag eftermiddag i sidste lektion,” fortæller Sarah og Jimmy, som begge er lærere for 6. årgang på Dansborgskolen.

Når først de er i gang, er eleverne vilde med mere bevægelse

Ifølge børne- og skoleforsker Louise Klinge er ønsket om mere bevægelse ikke kun drevet af eksperter. Det er også et ønske, der kommer fra eleverne selv:

“I mine interviews med flere hundrede børn og unge fortæller de igen og igen, at de ønsker en mere aktiv skoledag. De har så ret i, at bevægelse i skoledagen styrker skoleglæde, fællesskab, koncentration og selvfølgelig børnenes sundhed.”

På Dansborgskolen i Hvidovre efterspørger eleverne nu aktivt PULS som er blevet en fast del af skoleskemaet:

“Eleverne er glade for de aktive bevægelsespauser, og det er blevet et højdepunkt på ugen, når vi igen skal samles og få pulsen op,” griner Sarah Jane Pelsen Sørensen Rantzau.

Fra skepsis til glæde og en integreret del af hverdagen

Ifølge Maria Severin, projektleder for PULS hos Just Human, handler udfordringen ikke om manglende vilje hos skolerne.

“Skolerne vil gerne skabe en mere aktiv skoledag, men kan ikke rumme en ekstra opgave i en allerede travl hverdag. Derfor anbefaler vi at starte i det små – fx med én pilotklasse én gang om ugen i en afgrænset periode. Vores erfaring er, at lærerne hurtigt opdager, at det ikke er så krævende at prioritere mere bevægelse i skoledagen. Til gengæld mærkes effekten hurtigt: friskere elever, bedre humør og et stærkere fællesskab.”

Det genkender lærerne på Dansborgskolen:

“Første gang jeg hørte om PULS, tænkte jeg, at det var besværligt, og jeg var usikker på, hvordan vi skulle sætte aktiviteterne i gang. Nu kører det bare, og jeg kan se, hvor meget god energi det giver til hele klassen at være med,” siger Jimmy Søger Fredsted.

Fakta om PULS

• PULS gør bevægelse og leg til en fast del af skoledagen
• Det er gratis at være med
• 21 skoler i Danmark er med i PULS
• Skoler får undervisningsmateriale og udstyr stillet til rådighed
• PULS tilbyder kurser, sparring og netværk
• Initiativet er støttet af Sundhedsstyrelsen