3 gode råd til at bevare et godt arbejdsliv med gigt
Gigt kan gøre dagene uforudsigelige – med træthed, smerter og stive led, som kommer og går. Så hvordan kan du holde fast i dit arbejdsliv trods kronisk sygdom? Der er hjælp at hente!
![Nebojsa Kostic er socialrådgiver i Gigtforeningens rådgivning. Han har erfaring med at snakke om de dilemmaer, som mange med gigt står over for, når det kommer til arbejdsliv.](/data/images/public/2744396/13980360/4f272455-42ed-4834-9310-f0bdbf94ec75-w_720.jpg)
Arbejdet er en stor del af vores identitet. Men når du lever med en kronisk sygdom som gigt, kan det være udfordrende at være i et fuldtidsarbejde, hvor du tilbringer en tredjedel af døgnets 24 timer.
”Mange af os er jo mere på arbejde, end vi er sammen med vores egen familie, så det er en stor, stor del af vores identitet. Så når vi spørger de patienter, der kontakter os: ’Hvad har du egentlig lyst til?’ – så vil langt de fleste gerne blive på arbejdsmarkedet i en eller anden form,” siger Nebojsa Kostic, der er socialrådgiver i Gigtforeningens rådgivning.
Han har erfaring med at møde det dilemma, som mange med gigt står over for: Hvordan kan jeg tilpasse mit arbejdsliv til min sygdom? Her er hans bedste råd:
1. Åbenhed skaber forståelse
”Så snart gigten begynder at gå ud over dit arbejde, skal du tage en snak med din arbejdsgiver, for det har konsekvenser for jer begge.
Åbenhed vil gøre dit arbejdsliv lettere. Du vil forhåbentlig blive mødt med forståelse fra din arbejdsgiver, og det kan betyde, at dit skånebehov bliver mødt – både i forhold opgaver, og hvis du har en dårlig dag.
Arbejdsgiveren vil også mange gange spørge: Er det noget, vi skal fortælle dine kolleger eller ej? Jeg mener, at hvis du arbejder tæt med nogle kolleger, så er det en god idé at fortælle dem om din sygdom. Så ved de også, hvorfor du måske skal gå tidligere, eller hvorfor du ikke lige er kommet på arbejde en dag.”
2. Stop op, før du brænder ud
”Mange har svært ved at sygemelde sig og risikerer at køre sig selv ned. For man er loyal, man er ansvarlig, man er ansvarsbevidst. Så man fortsætter med de her 37 timer, men lige så snart, man kommer hjem, lægger man sig ned og har ikke mere at give af. Og det går jo både ud over privatlivet, familie, venner og alt andet.
Derfor lyder min anbefaling, at du taler med eksperter om dine muligheder – både sundhedsmæssigt og socialt. Og gør det gerne, før du når et punkt, hvor du ikke kan mere.
Hvis du vælger at gå ned i tid, er det vigtigt, at du afstemmer dine opgaver med din arbejdsgiver, så du også får færre arbejdsopgaver. Ellers risikerer du at brænde ud.”
3. Fleksjob, §56 eller førtidspension?
”Fleksjob kan være en god løsning, hvis din arbejdsevne er væsentligt og varigt nedsat. Det giver dig mulighed for at blive på arbejdsmarkedet – dog på færre timer om ugen – samtidig med at du får fleksløntilskud af kommunen.
§56 aftalen kan gøre det nemmere og tryggere for dig at have de sygefraværsdage, der er nødvendige på grund af din sygdom. Din arbejdsgiver kan sammen med dig ansøge om aftalen, hvis du har en kronisk eller længerevarende sygdom, som medfører mindst 10 sygedage om året. Aftalen sikrer, at din arbejdsgiver får refusion af din bopælskommune allerede fra din første sygedag.
Førtidspension er en mulighed, hvis din arbejdsevne er så nedsat, at den er ikkeeksisterende i ethvert erhverv. Det er kommunen, der tildeler førtidspension.”
Nøgleord
Kontakter
Marie KristensenGigtforeningen
Tlf:30554221mkristensen@gigtforeningen.dkLinks
Om Gigtforeningen
Gigtforeningen er en dansk patientforening med mere end 80.000 medlemmer og støtter. Patientforeningen blev grundlagt i 1936 og har som vision at sikre et bedre liv for de mere end 700.000 mennesker med sygdomme og smerter i led, ryg og muskler.
Følg pressemeddelelser fra Gigtforeningen
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Gigtforeningen
7 konkrete råd til at tale med din partner, familie og venner15.7.2024 06:30:00 CEST | Pressemeddelelse
Åben og ærlig kommunikation er udfordrende i alle relationer, især når man håndterer en kronisk sygdom som gigt. Støtte og forståelse er afgørende fra begge parter, men det er lettere sagt end gjort.
Gigtforeningen: Hvor er patienten i Strukturkommissionens anbefalinger?11.6.2024 15:22:50 CEST | Pressemeddelelse
Strukturkommissionens anbefalinger mangler fokus på patienten. Det mener Gigtforeningens direktør Mette Bryde Lind.
Gigtforeningens Æresmedalje til dedikeret professor6.6.2024 14:03:30 CEST | Pressemeddelelse
Professor, overlæge, dr.med. Søren Jacobsen, Rigshospitalet, har modtaget Gigtforeningens medalje for fremragende indsats i kampen mod gigten.
Hendes Majestæt Dronning Margrethe fortsætter som Gigtforeningens protektor30.5.2024 16:37:26 CEST | Pressemeddelelse
Kongehuset har netop meddelt, at HM Dronning Margrethe har besluttet af fortsætte som Gigtforeningens protektor. ”Det har kæmpe betydning,” siger direktør Mette Bryde Lind.
Nyt samtaleprojekt gør livet lettere for gigtramte29.4.2024 12:27:01 CEST | Pressemeddelelse
Det kan føles ensomt at blive ramt af en gigtsygdom. For selvom venner og familie står klar med hjælp og velmenende råd, så er det svært at sætte sig ind i et liv med smerter. Det skal et nyt projekt gøre op med.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum