Hver tredje dansker har fået sundhedsråd fra en app
Hjælp til stress, søvn, trivsel eller mindfulness. En voksende mængde apps har fanget danskernes opmærksomhed, når der ledes efter viden og gode råd. Men der er grund til at se sig for i junglen af tilbud, lyder rådet fra Gjensidige.
![](/data/images/public/9709319/13879108/1c9bbf6d-0035-4d55-a724-0825756f24cd-w_720.jpg)
Det store fokus på både mental og fysisk trivsel får en lang række danskere til at opsøge viden og hjælp fra sundhedsapps. Det viser en ny undersøgelse, som YouGov har lavet for Gjensidige.
Her svarer hver tredje dansker nemlig, at de har brugt apps om søvn, koncentration, mindfulness, stresshåndtering eller mental trivsel, og det store fokus på den mentale sundhed er en positiv tendens, lyder det fra Mette Glad, der er fagchef i Sundhed hos Gjensidige.
”Mange har behov for hjælp til at forbedre deres fysiske eller mentale velbefindende, og det er en nem løsning lige at hente en app og blive klogere på sig selv. Det er rigtig fint i mange tilfælde, men det er vigtigt at vælge den rigtige app.”
En undersøgelse fra Dansk Erhverv viste sidste år, at mere end halvdelen af danskerne bruger sundhedsapps til at måle deres fysiske aktivitet. Den samme tendens ser ud til også at gælde for apps, som tilbyder hjælp til det mentale velbefindende. Men ifølge Mette Glad er det vigtigt at se sig for og undersøge, hvem der står bag udviklingen af det indhold, man downloader.
”Hvis du har det dårligt, og fx har psykiske lidelser eller diagnoser, så er det vigtigt, at det indhold du møder, er udviklet af folk med sundhedsfaglig baggrund. Det sidste, du har brug for, er dårlig hjælp, som ligefrem kan ende med at forringe din trivsel,” siger hun.
Søvn og mindfulness i fokus
Blandt dem, der har benyttet en sundhedsapp, er der særligt to typer af sundhedsapps, der er populære. I undersøgelsen svarer har 58 procent at de har valgt én med fokus på søvn, mens 38 procent har brugt en app med fokus på mindfulness.
Derudover svarer 21 procent svarer, at de har brugt en app med fokus på mental trivsel, mens andre 21 procent har brugt apps til stresshåndtering.
”Vi ved, at søvnvaner er et stort fokus, og at manglende søvn kan påvirke både den fysiske og psykiske sundhed. Derfor er det også vigtigt, at det indhold man bruger, er lavet på baggrund af sundhedsfaglig evidens. Og derudover er det vigtigt at være opmærksom på, at stress og mistrivsel kan udvikle sig i en så negativ retning, at hjælp fra en app ikke er tilstrækkeligt,” siger Mette Glad.
Hun understreger, at hvis mistrivsel udvikler sig, så er det vigtigt at komme i kontakt med et menneske og opsøge læge, så det ikke udvikler sig til egentlig sygdom, og så man kan få den rigtige behandling.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er foretaget af © YouGov for Gjensidige i april 2024 blandt 1.002 repræsentativt udvalgte danskere.
Har du nogensinde benyttet dig af sundhedsapps med fokus på søvn, koncentration, mindfulness, stresshåndtering og/eller mental trivsel (apps uden kontakt med sundhedsfagligt personale) |
|
Ja |
32 % |
Ja, inden for de seneste tre år |
25 % |
Ja, for mere end tre år siden |
7 % |
Nej |
65 % |
Ved ikke |
3 % |
Hvilke(n) type app har du benyttet dig af? |
|
App med fokus på søvn |
58 % |
App med fokus på mindfulness |
38 % |
App med fokus på generel mental trivsel |
21 % |
App med fokus på stresshåndtering |
21 % |
App med fokus på koncentration |
9% |
Anden app |
8 % |
Ved ikke |
6 % |
Nøgleord
Kontakter
Andreas MortensenKommunikationskonsulentGjensidige
Tlf:27 52 46 44am@gjensidige.dkGjensidige er et ledende nordisk skadeforsikringsselskab, som er noteret på Oslo Børs. Vi har ca. 4.200 medarbejdere og tilbyder skadeforsikring i Norge, Danmark, Sverige og Baltikum. I Norge tilbydes også pension og opsparing. Driftsindtægterne var 34 mia. NOK i 2022, mens forvaltningskapitalen udgjorde 135 mia. NOK.
Følg pressemeddelelser fra Gjensidige
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Gjensidige
Hver tredje husejer aner ikke, om deres bolig har et energimærke22.7.2024 07:45:00 CEST | Pressemeddelelse
Selvom energimærket er et lovkrav, når en bolig skal sælges, ved mange danskere ikke, om deres egen bolig overhovedet har et energimærke. Men der er penge at hente, hvis man interesserer sig for det, lyder det fra energiekspert.
Trods højsæson for skybrud: Halvdelen af danskerne gør ikke noget for at undgå oversvømmelse17.7.2024 07:38:00 CEST | Pressemeddelelse
Selv om mange er i risiko for at få skader på grund af skybrud, så er det langt fra alle, der har gjort en indsats for at forebygge skader, viser ny undersøgelse.
Hver anden kender ikke særlig regel: Betalingsloft på Visa/Dankort overrasker danskerne11.7.2024 07:48:00 CEST | Pressemeddelelse
Der kan vente en ubehagelig overraskelse for danskere på sommerferie, hvis de overskrider deres Visa/Dankorts betalingsloft. Flere end hver anden ved slet ikke, at betalingsloftet eksisterer, viser en ny undersøgelse.
Dårlig mave ødelægger ferier: Stor stigning i henvendelser fra populær rejsedestination9.7.2024 07:36:00 CEST | Pressemeddelelse
Antallet af sager hos Gjensidige og Gouda Rejseforsikring fra Tyrkiet er steget med over 35 procent i årets første seks måneder. Det giver anledning til at minde rejsende om at være opmærksom på deres personlige hygiejne og at benytte deres rejseforsikring.
Gjensidige og forsikringsforeningen FOMO indgår aftale om salg af forsikringer til FOMOs knap 19.000 medlemmer5.7.2024 09:30:00 CEST | Pressemeddelelse
FOMO kan fremadrettet tilbyde flere medlemsfordele igennem samarbejdsaftale med Gjensidige, mens Gjensidige samtidig styrker sin lokale tilstedeværelse på Fyn.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum