3 ud af 4 ville stoppe deres forbrug af snus og e-cigaretter – hvis de kunne

Danskerne ved godt at nikotin er usundt.¹ Men på trods af det, vælger flere danskere snus og/eller e-cigaretter som et alternativ til cigaretter, eller fordi det hjælper dem til at slappe af og minimere stress.¹ Hvad danskerne ofte ikke ved er, at snus og e-cigaretter indeholder høje nikotinkoncentrationer, hvilket fastholder brugerne i deres nikotinafhængighed – og endda styrker den.²  

73% ville være stolte, hvis de holdt op 

En ny undersøgelse¹ peger på, at 3 ud af 4 danske snus- og e-cigaretbrugere ville stoppe deres forbrug – hvis de kunne. Og at de ville blive moderat til ekstremt stolte, hvis de kvittede snus og/eller e-cigaretterne. Brugerne beskriver selv, at udfordringen er, at det er ekstremt svært at stoppe, fordi nikotinprodukter er vanedannende.  

Et højt forbrug 

Ikke nok med at hver tredje dansker begynder brugen af snus og/eller e-cigaretter, før de fylder 18 år, så får danskernes nikotinafhængighed dem også til at forsøge sig med mange forskellige nikotinprodukter.  

Blandt de danske snus- og e-cigaretbrugere har 86% også prøvet cigaretter, 36% nikotinerstatningsprodukter og 23% opvarmet tobak. Snus som nikotinposer er det mest populære nikotinprodukt, som bruges af 3 ud af 4 brugere af nikotinprodukter.  

Blandt de snusbrugerne, der anvender nikotinposer, bruger 36% 6-10 poser om dagen, 18% 11 til 15 poser om dagen, og 5% bruger plus 15 poser om dagen.¹    

En nikotinfri hverdag kræver hjælp 

Nikotinafhængighed viser sig som abstinenssymptomer i form af fx koncentrationsbesvær og søvnløshed.³ Symptomer som påvirker og hæmmer hverdagens ”flow” – og som derfor medvirker til at holde brugerne i deres afhængighed. 

Ligesom med cigaretter kan vejledning og håndkøbsmedicin være vejen ud af nikotin-afhængighed. I sommeren 2023 fremlagde Sundhedsstyrelsen nye anbefalinger om nikotinafvænning, hvor det anbefales at bruge håndkøbsmedicin til nikotinafvænning, som på nuværende tidspunkt ellers kun er godkendt til behandling af tobaksafhængighed Håndkøbsmedicinen anbefales gerne i kombination med vejledning⁴. 
 
Læs Sundhedsstyrelsens anbefalinger her. 

_________________________________________________________

Information om undersøgelsen¹ 

Undersøgelsen er udarbejdet af Kompas Kommunikation og Norstat på vegne af Haleon, virksomheden bag Nicotinell. Undersøgelsen er udført online i Danmark, Finland og Norge i november 2023 - blandt 1.513 respondenter (502 respondenter i Danmark). Læs mere i vedhæftet faktaark.

Informationsboks om snus (tobaks- og nikotinposer) og e-cigaretter
Snus (tobaksposer)	Snus (nikotinposer)	E-cigaretter med nikotin
Det som de fleste kender som snus er pulveriseret tobak. Tobakken pakkes typisk i små poser, som placeres under læben. De indeholder nikotin, tobak og smagsstoffer og kan variere i smag og styrke. Snus kan indeholde op til 3-5 gange mere nikotin/g end en cigaret5,3 – og selvom optagelsen af nikotin i blodet går langsommere end ved rygning, så er virkningen længere.5 Snus er dog ulovligt at sælge i Danmark.3	Nikotinposer indeholder – modsat snus – ikke tobak, men er ligeledes små poser bestående af nikotin og forskellige smagsstoffer. Selvom nikotinposer ikke er det samme som snus, bruges betegnelsen ’snus’ blandt unge ofte om nikotinposer.6,5	Vapes, Puff Bars og e-cigaretter refererer til elektroniske dampgenererende enheder, der indeholder e-væske med nikotin, og i nogle tilfælde smag, der omdannes til damp, som brugeren inhalerer. Der findes både varianter til engangs- og flergangsbrug. Puff Bars er engangs-e-cigaretter, der indeholder nikotin og findes forskellige smagsvarianter. Derfor er de også ulovlige at sælge i Danmark. E-cigaretter indeholder ikke tobak og findes også i varianter uden nikotin.7

_________________________________________________________

Referencer:
[*]Snus - både tobaks- og nikotinposer. I undersøgelsen¹ har respondenterne svaret, om de bruger snus i form af tobaksposer og/eller som nikotinposer (se vedlagt faktaark for fordelingen). Se forskellen på e-cigaretter og snus som henholdsvis tobaks- og nikotinposer i informationsboksen nederst i dokumentet.

[1] Undersøgelse om brug af tobak og nikotin i Danmark, november 2023, Haleon (Se vedlagt faktaark).

[2] Sundhed.dk – Snusbrug (Link)

[3] Sundhedsstyrelsen – Behandling af nikotinafhængighed, 2024 (Link).

[4] Sundhedsstyrelsen – Nyheder, 2023 (Link).

[5] Myteromsnus.dk – Snus fås i mange styrker (…) (Link).

[6]Min.Medicin.dk – 5 hurtige om nikotinposer (Link).

[7]Sundhedsstyrelsen – E-cigaretter (Link).