Gør p-piller det sværere at komme sig efter træning? Nej, siger forskere
P-piller har været mistænkt for at påvirke muskelrestitutionen negativt. Nyt studie frifinder den populære præventionsform.
![”Vores undersøgelse tyder på, at kvinder, der træner regelmæssigt, ikke bør bekymre sig om, at p-piller vil forhindre dem i at komme sig ordentligt efter intens træning. Med andre ord: P-piller ser ikke ud til at have en stor negativ indvirkning på restitutionen for fysisk aktive kvinder,” siger Mikkel Oxfeldt.](/data/images/public/12670528/13756724/1a0d7ea2-8c86-4c31-8857-49d8dda2a974-w_720.jpg)
At komme sig hurtigt efter et hårdt træningspas eller en kamp har afgørende betydning for atleters præstationsevne. Derfor er der grund til at være opmærksom på alle faktorer, der kan have indflydelse på restitutionen.
Forskere ved Aarhus Universitet har nu undersøgt, om trænede kvinder, der bruger 2. generations p-piller, oplever markant forskellig muskelrestitution efter styrketræning sammenlignet med kvinder, der ikke bruger præventionsformen.
Konklusionen er, at der ikke er nogen markant forskel. Og den viden kan give sportsudøvere og trænere én ting mindre at bekymre sig om, siger ph.d.-studerende Mikkel Oxfeldt, som sammen med lektor Mette Hansen fra institut for Folkesundhed står bag studiet.
Resultatet modsiger nemlig tidligere studier, som primært har undersøgt utrænede personer, og som har foreslået en mulig negativ indvirkning på restitutionen.
”Undersøgelsen viser, at p-piller sandsynligvis ikke vil have en afgørende indvirkning på musklernes evne til at komme sig efter intens træning for aktive kvinder. Det er vigtigt, fordi det kan berolige atleter og andre, der ønsker at træne hårdt,” siger Mikkel Oxfeldt.
Studiet er det første og største, som har undersøgt p-pillers påvirkning på restitutionen hos trænede kvinder. Det har fokus på 2. generations p-piller, som er den mest anvendte i Danmark.
Mere viden er på vej
Trods p-pillers hyppige anvendelse mangler vi fortsat viden om deres virkning på kroppens systemer, fortæller Mikkel Oxfeldt.
”Desuden er brugen af fx minipiller og spiral stigende, men disse typer præparater ved vi faktisk endnu mindre om. Vi håber at kunne skabe mere viden inden for feltet i de kommende år,” forklarer han.
Derfor arbejder han og resten af forskningsgruppen med at undersøge, hvordan kvindelige kønshormoner, herunder menstruationscyklussen og brugen af hormonel prævention, påvirker kvinder i perspektiv til idræt og helbred.
”Mængden af forskning - og ikke mindst kvaliteten af den nuværende forskning - er mangelfuld. Vores forskningsgruppes mission er derfor at udføre forskning i verdensklasse, så kvinder kan rådgives på et evidensbaseret grundlag I kontekst til idræt og træning,” siger Mikkel Oxfeldt.
Om undersøgelsen
- 20 trænede kvinder, der bruger p-piller, og 20 trænede kvinder, som ikke bruger p-piller, har i studiet udført tre anstrengende træningspas.
- Der blev taget blodprøver før og 3, 24 og 48 timer efter træningen.
- Deltagerne blev bl.a. evalueret for muskelømhed, maksimal muskelstyrke, hoppehøjde og markører for muskelskade målt i blodet.
- Deltagerne fik udleveret alle måltider under hele forsøgsperioden De har været under fuld kostkontrol gennem forsøget for at sikre tilstrækkelig energi, kulhydrat og protein.
- Derudover er det sikret, at alle p-pillebrugerne bruger den samme p-pilletype, hvilket er afgørende, da p-piller kan variere meget i dosis og indhold af syntetiske hormoner, som potentielt påvirker kroppens fysiologi.
Bag om forskningsresultatet
- Undersøgelsen er et eksperimentelt studie
- Samarbejdspartnere er Syddansk Universitet & Team Danmarks netværk for konkurrenceforberedelse og træningsoptimering
- Ekstern finansiering: Team Danmark-støttede projektet med midler fra Novo Nordisk Fonden
- Læs mere i den videnskabelige artikel: Influence of 2nd Generation Oral Contraceptives on Muscle Re... : Medicine & Science in Sports & Exercise (lww.com)
Kontakter
Mikkel OxfeldtPh.d.-studerendeAarhus Universitet, Institut for Folkesundhed
Tlf:20 70 70 78mox@ph.au.dkLektor Mette HansenAarhus Universitet, Institut for Folkesundhed
Tlf:51 66 65 51mhan@ph.au.dkBilleder
![Ph.d.-studerende Mikkel Oxfeldt](/data/images/public/12670528/13756724/2b9fef13-ae44-4230-8a39-bebf98fbe08c-w_240.jpg)
Health er det sundhedsvidenskabelige fakultet på Aarhus Universitet, hvis hovedopgaver er forskning og uddannelse. Fakultetet udbyder en lang række sundhedsuddannelser, bl.a. læge, tandlæge, idræt og folkesundhedsvidenskab. Health består af fem institutter, ca. 4.400 studerende, 1.500 ansatte og 600 ph.d.-studerende.
Følg pressemeddelelser fra Aarhus Universitet: Health
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Aarhus Universitet: Health
Forskning forklarer: Derfor bliver forkølelsessår ikke til hjernebetændelse30.8.2024 10:38:47 CEST | Pressemeddelelse
Et hidtil ukendt forsvarsværk i hjernen forhindrer herpesvirus i at inficere hjernens nerveceller. Det viser forskere fra Aarhus Universitet i et nyt studie, som har store perspektiver.
Forskere: Nej – kæledyr løfter ikke din mentale sundhed30.8.2024 07:49:11 CEST | Pressemeddelelse
Nyt forskningsprojekt har undersøgt flere end 6.000 voksne for at finde ud af, om kæledyrsejere havde bedre mental sundhed under COVID-19-pandemien. Trods en udbredt forestilling i befolkningen er der ikke påvist betydelige positive effekter.
Forskere har fundet det kredsløb i hjernen, der styrer vores evne til at genkalde information og minder22.8.2024 09:41:16 CEST | Pressemeddelelse
En forskergruppe på Aarhus Universitet har som de første identificeret den cellegruppe i hjernen, der spiller en central rolle i vores evne til at skelne mellem kendte og nye ting – også kaldet genkendelseshukommelse. Denne opdagelse er vigtig, da den kan have betydning for forståelsen – og behandlingen af - flere kognitive sygdomme.
Husker du, da…? Forskere har afsløret nye indsigter om vores hukommelse21.8.2024 12:18:28 CEST | Pressemeddelelse
Læring og hukommelse er ikke så ligetil, som man engang troede. Ny forskning fra DANDRITE ved Aarhus Universitet viser, at hukommelse kan blive stærkere gennem oplevelser, der ikke umiddelbart er relateret. Det baner vejen for udviklingen af helt nye læringsværktøjer med fokus på hukommelse.
Ny tjekliste skal forhindre, at gigtpatienter får medicin, de ikke kan tåle6.8.2024 07:15:43 CEST | Pressemeddelelse
Forskere fra Aarhus Universitet har udviklet en tjekliste, som kan forbedre sikkerheden, når gigtpatienter får udskrevet medicin.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum