Husk sikkerheden på skibakken
For mange er skiferien et af årets højdepunkter, men det er også en risikabel ferieform. Sidste år hjalp SOS International lidt mere end 1.000 danskere, der kom til skade på skiferien.
- Vi ved, at det kan være svært at undgå skader på skiferien, og hvis man til dagligt sidder meget stille, øges risikoen, siger Karin Tranberg, divisionsdirektør, SOS International.
Den bedste forebyggelse mod skader på skiferien er grundig træning i månederne og ugerne op til ferien. Men man kan også gøre meget for at undgå skader, mens man er afsted.
Husk dette på skiferien
Oscar Lundström, som er tidligere skiinstruktør og nu fysioterapeut hos SOS International minder om, at man skal huske sine egne begrænsninger:
- Mange fristes til at udnytte skiferien maksimalt og stå på ski mange timer i træk hver dag, når de er afsted. Men hvis man vil undgå skader, er det også vigtigt at huske at holde pauser og lade kroppen restituere, siger Oscar Lundström.
Følg gerne disse råd:
- Overvurder ikke din egen formåen
- Vælg et skiområde, der passer til dit niveau
- Hold pauser, når du er træt
- Sørg for at fylde energidepoterne op
- Tag en skilektion
- Tag hensyn til andre på pisterne
- Kombiner aldrig alkohol og skiløb
Flest skader i Østrig
Næsten hver anden gang SOS International hjalp en tilskadekommen dansker sidste vinter, skete skiskaden i Østrig (44 procent). Efterfulgt af Italien (20 procent) og Frankrig (16 procent). Langt de fleste skader sker i uge 7.
På SOS Internationals alarmcentral for rejseassistance er der oprettet et særligt Alpeteam og forhåndsbooket ambulancefly, så uheldige skiturister kan hjælpes hjem.
Dette er de hyppigste skader
- Knæ og underben: 45 procent
- Skulderskader: 16 procent
- Albuer og håndled: 11 procent
Tjekliste før afgang:
- Ved ulykke: ring til alarmcentralen
- Tjek din rejseforsikring: dækker den skisport og hjemtransport?
- Har I gyldige EU-sygesikringskort?
- Kender I færdselsreglerne på pisterne? Se det international skiforbunds regler her
Nøgleord
Kontakter
Nina Juhl ØstergaardPresserådgiverSOS International
(Pressetelefonen modtager ikke sms)
Billeder
Links
Information om SOS International
SOS International er en af de førende assistanceorganisationer i Norden. Fra alarmcentraler i Danmark, Sverige, Norge og Finland yder SOS International akut assistance overalt i verden, nat og dag, hele året rundt.
SOS International tilbyder en bred vifte af løsninger i form af verdensomspændende læge- og rejseassistance, vejhjælp samt sundhedsløsninger. SOS International sikrer værdikæden på vegne af kunderne som en trusted partner ved at have fokus på den optimale slutbrugeroplevelse samt øje for de samlede omkostninger. Som en trusted partner er kvalitet og compliance endvidere nøgleparametre.
SOS International har et omfattende netværk af kvalificerede leverandører og partnere over hele verden, samt fem strategiske partnerkontorer i højvolumenområder. Med cirka 1.200 ansatte, repræsenterer SOS International 30 nationaliteter, og til sammen taler vores medarbejdere flere end 37 forskellige sprog.
SOS International blev etableret i 1961 og ejes af 11 af de største forsikringsselskaber i Norden. SOS International har en sagsvolumen, der placerer virksomheden som en af de største assistanceorganisationer i Norden.
Følg pressemeddelelser fra SOS International
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra SOS International
Autohjælpen ankommer med rullende dækværksted10.10.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
SOS Dansk Autohjælps nyeste teknikerbiler er indrettet med dækværksted og kører på el. En af teknikerbilernes centrale opgaver er at hjælpe ved punkteringer og dækskader i byerne.
Turister strander på Vesterhavets strande17.7.2024 07:30:00 CEST | Pressemeddelelse
Bilister skal være ekstra opmærksomme på, at kørselsforholdene på strandene hurtigt kan ændre sig i en ustadig dansk sommer.
Sjaskvåd Roskilde Festival gav travlhed hos vejhjælpen9.7.2024 12:44:38 CEST | Pressemeddelelse
Den vådeste festival siden 2007 medførte, at SOS Dansk Autohjælp måtte trække 97 køretøjer fri af mudderet.
Sidste år blev 981 nordiske biler skadet af hagl i Italien. Her er tre råd til at beskytte din bil mod sommeruvejr på kør selv-ferien.26.6.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Kør selv-ferien nærmer sig. Selvom sommeren normalt er solrig, skabte en storm med hagl på størrelse med tennisbolde sidste år kaos i Norditalien. SOS Dansk Autohjælp giver dig gode råd til, hvordan du kan sikre dig mod en lignende situation i år.
Denguefeber spreder sig: Husk myggespray på ferien24.6.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Denguefeber spreder sig i Europa, og der er rapporteret om sporadiske lokale tilfælde i Frankrig, Spanien, Italien, Portugal (Madeira) og Kroatien. SOS International opfordrer sommerens turister til at huske myggespray.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum