Seks gode råd til dig, der vil slippe af med din spændingshovedpine
Når man har spændingshovedpine, skyldes smerterne ofte spændinger i nakke, skuldre og uden på kraniet, og kan føles som et trykkende bånd omkring hovedet.
Patienthåndbogen på sundhed.dk har opstillet seks gode råd til, hvad du selv kan gøre for at slippe af med spændingshovedpine:
- Spis regelmæssigt
- Afspænd nakke og skuldre
- Drik vand
- Få god søvn
- Vær fysisk aktiv
- Sørg for god kropsholdning og arbejdsstilling
På sundhed.dk kan du læse mere om spændingshovedpine, og hvordan du behandler det.
Information om sundhed.dk
Sundhed.dk er din digitale indgang til sundhedsvæsenet. En portal, der giver dig overblik over din sundhed og sygdom, og som er ejet af staten, kommunerne og regionerne.
Følg pressemeddelelser fra sundhed.dk
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra sundhed.dk
Kvinderne og de unge går på nettet for at søge viden om sundhed8.4.2024 13:53:17 CEST | Pressemeddelelse
En frisk undersøgelse af danskernes sundhedsvaner viser, at det er kvinderne og de unge, der er i førersædet, når det drejer sig om at finde information om sundhed og sygdom. Og de søger oftest informationen online og helst via en mobiltelefon.
Debat om læger og organdonation fik besøgstal på sundhed.dk til at stige11.3.2024 09:15:54 CET | Pressemeddelelse
Da den meget omtalte DR-udsendelse Læger på kanten rullede over skærmen steg besøgstallene på sundhed.dk. Det samme skete, da regeringen kom med et forslag om at ændre på reglerne om samtykke til organdonation.
Vi søger efter sundhedsoplysninger digitalt21.12.2023 07:00:00 CET | Pressemeddelelse
43 mio. gange er sundhed.dk blevet besøgt i 2023. Både borgere og sundhedsfaglige bruger siden til at tjekke op på sygdomme og symptomer, se efter laboratoriesvar eller dykke ned i journalnotater.
Danskerne kan fejre 20 år med digitale sundhedsdata på sundhed.dk15.12.2023 12:36:19 CET | Pressemeddelelse
Her i december er det 20 år siden, der blev åbnet for den fælles offentlige sundhedsportal sundhed.dk. Missionen dengang var at samle sundhedsdata ét sted og skabe én fælles indgang for både borgere og sundhedsfaglige. I dag kender 96 procent af danskerne til sundhed.dk, der indtil nu i 2023 har haft 57,9 mio. besøg.
Borgerne giver sundhed.dk topkarakter for andet år i træk27.11.2023 09:06:01 CET | Pressemeddelelse
Rambølls årlige IT-undersøgelse viser, at ni ud af ti borgere bruger de store offentlige digitale løsninger. Og sundhed.dk løber endnu engang med førstepladsen som stedet med den højeste brugertilfredshed. Ifølge undersøgelsen siger 75 procent, at de digitale sundhedsløsninger på sundhed.dk er gode.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum