Pas på: Danskerne falder i denne fælde i januar
I januar snøres træningsskoene ekstra flittigt blandt danskerne, når året skal skydes i gang med god energi, overskud og planer om at være mere aktiv end tidligere.
Hver fjerde dansker giver nemlig udtryk for, at de planlægger at starte med at træne eller øge deres træningsmængde efter jul og nytår. Særligt i den unge del af befolkningen er forandringsviljen stor. Blandt de 18-29-årige er det nemlig helt op mod hver tredje, der er klar til mere sved på panden.
Det viser en undersøgelse, som Kantar Gallup har foretaget for Gjensidige. Samtidig viser undersøgelsen, at op mod fire ud af ti danskere er kommet til skade i forbindelse med motion og idræt. Og netop skader kan være en af konsekvenserne ved at lægge for hårdt ud, forklarer Gjensidiges fagansvarlige for Sundhed, Louise Brix.
“Ønsket om en sundere og mere aktiv hverdag er en typisk og konkret måde at starte året ud på. Vi ser hvert år en stor andel danskere, der prioriterer deres sundhed særligt i årets første måneder og forsøger at indarbejde nye vaner. Men man skal huske at starte roligt op, så kroppen kan følge med, og man ikke risikerer at få skader, og derved være nødt til at opgive sine mål og sunde vaner,” siger Louise Brix.
Mere bevægelse, flere skader
Det er særligt tre typer af motion, der har forårsaget skader hos danskerne. Fire ud af ti har oplevet skader i forbindelse med holdsport som fodbold og håndbold, mens samme andel er blevet skadet efter en løbetur. Selvom skader kan være en del af en aktiv hverdag, kan man alligevel gardere sig mod de værste tilfælde.
“Selvom der selvfølgelig er en skadesrisiko når man starter op på en sportsgren eller forsøger at komme ud og løbe noget oftere, er der også mange fordele forbundet med det. Det fysiske helbred hænger ofte sammen med det mentale helbred, og det er endnu en grund til, at det er en god ide at få rørt sig og gerne i fællesskab med andre,” siger Louise Brix.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er foretaget af Kantar Gallup for Gjensidige i november/december 2021 blandt 1543 repræsentativt udvalgte danskere over 18 år.
Planlægger du at starte med at træne eller øge din træningsmængde efter jul/nytår? | |
Ja | 25,3% |
Nej | 61,0% |
Ved ikke | 13,7% |
Har du nogensinde fået en skade, som følge af træning? | |
Ja | 39,8% |
Nej | 56,5% |
Ved ikke/Ønsker ikke at svare | 3,7% |
Hvilke idrætter har du dyrket, hvor du har fået en skade? Mulighed for flere svar | |
Styrketræning | 21,8% |
Løb | 38,6% |
Cykling | 8,6% |
Holdtræning i fitnesscenter | 4,3% |
Yoga | 1,4% |
Holdsport (fx fodbold, håndbold eller lignende) | 39,2% |
Crossfit | 4,4% |
Ketchersport | 9,8% |
Andet, notér | 15,0% |
Ved ikke/Ønsker ikke at svare | 1,6% |
Nøgleord
Kontakter
Søren Moth FrederiksenKommunikationskonsulent
Tlf:41 77 50 18smf@gjensidige.dkBilleder
Information om Gjensidige
Gjensidige er et ledende nordisk skadeforsikringsselskab, og er noteret på Oslo Børs. Vi er cirka 3.700 medarbejdere, heraf 700 i Danmark, og vi tilbyder skadeforsikring i Norge, Danmark, Sverige og Baltikum. I Norge tilbydes også pension og opsparing. Driftsindtægterne var 28 mia. NOK i 2020, mens forvaltningskapitalen udgjorde 118 mia. NOK.
Følg pressemeddelelser fra Gjensidige
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Gjensidige
Se listen: Her er danskernes største irritationer på charterferien2.7.2024 07:36:00 CEST | Pressemeddelelse
Netop nu er tusindvis af danskere rejst afsted på en længe ventet charterferie til Sydeuropa, men selvom det for de fleste handler om at få pulsen ned, så kan flere ting hos andre rejsende være skyld i stor irritation på ferien. Det viser en ny undersøgelse, som YouGov har foretaget for Gjensidige og Gouda Rejseforsikring.
Nærmer sig højsæson: Klamydiatilfælde topper i sommermånederne29.6.2024 08:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Sommeren er højsæson for mange ting, heriblandt klamydiatilfælde. Tal fra Statens Serum Institut viser, at august måned de seneste tre år har tegnet sig for flest klamydiatilfælde.
Tjekker du denne detalje? Danskerne glemmer vigtig ting før ferien26.6.2024 07:35:00 CEST | Pressemeddelelse
Sommerferien står for døren, men fire ud af ti danskere tjekker ikke, om deres solcreme stadig kan holde sig fra sidste års ferie.
Hjemrejse til 200.000 kroner: Uforsikrede danskere kan komme i problemer i Europa21.6.2024 07:44:00 CEST | Pressemeddelelse
Hvert år må danskere transporteres hjem fra ferier i Europa på bårer eller i ambulancefly, og det kan blive en dyr fornøjelse, hvis man kun har udstyret sig med det blå sygesikringskort, lyder advarslen fra Gjensidige og Gouda Rejseforsikring.
Pas på under ferien: Mange glemmer vigtig detalje, når de svinger betalingskortet i udlandet18.6.2024 07:35:00 CEST | Pressemeddelelse
Snart rejser titusindvis af danskere på sommerferie i Europa, hvor langt de fleste primært kommer til at bruge deres kort, når der skal betales på rejsen. Der er dog et par ting, du bør vide om dit betalingskort i udlandet, hvis du vil undgå risikoen for at stå i køen i bermudashorts uden at kunne betale.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum