Pas på: Danskerne falder i denne fælde i januar
I januar snøres træningsskoene ekstra flittigt blandt danskerne, når året skal skydes i gang med god energi, overskud og planer om at være mere aktiv end tidligere.
Hver fjerde dansker giver nemlig udtryk for, at de planlægger at starte med at træne eller øge deres træningsmængde efter jul og nytår. Særligt i den unge del af befolkningen er forandringsviljen stor. Blandt de 18-29-årige er det nemlig helt op mod hver tredje, der er klar til mere sved på panden.
Det viser en undersøgelse, som Kantar Gallup har foretaget for Gjensidige. Samtidig viser undersøgelsen, at op mod fire ud af ti danskere er kommet til skade i forbindelse med motion og idræt. Og netop skader kan være en af konsekvenserne ved at lægge for hårdt ud, forklarer Gjensidiges fagansvarlige for Sundhed, Louise Brix.
“Ønsket om en sundere og mere aktiv hverdag er en typisk og konkret måde at starte året ud på. Vi ser hvert år en stor andel danskere, der prioriterer deres sundhed særligt i årets første måneder og forsøger at indarbejde nye vaner. Men man skal huske at starte roligt op, så kroppen kan følge med, og man ikke risikerer at få skader, og derved være nødt til at opgive sine mål og sunde vaner,” siger Louise Brix.
Mere bevægelse, flere skader
Det er særligt tre typer af motion, der har forårsaget skader hos danskerne. Fire ud af ti har oplevet skader i forbindelse med holdsport som fodbold og håndbold, mens samme andel er blevet skadet efter en løbetur. Selvom skader kan være en del af en aktiv hverdag, kan man alligevel gardere sig mod de værste tilfælde.
“Selvom der selvfølgelig er en skadesrisiko når man starter op på en sportsgren eller forsøger at komme ud og løbe noget oftere, er der også mange fordele forbundet med det. Det fysiske helbred hænger ofte sammen med det mentale helbred, og det er endnu en grund til, at det er en god ide at få rørt sig og gerne i fællesskab med andre,” siger Louise Brix.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er foretaget af Kantar Gallup for Gjensidige i november/december 2021 blandt 1543 repræsentativt udvalgte danskere over 18 år.
Planlægger du at starte med at træne eller øge din træningsmængde efter jul/nytår? | |
Ja | 25,3% |
Nej | 61,0% |
Ved ikke | 13,7% |
Har du nogensinde fået en skade, som følge af træning? | |
Ja | 39,8% |
Nej | 56,5% |
Ved ikke/Ønsker ikke at svare | 3,7% |
Hvilke idrætter har du dyrket, hvor du har fået en skade? Mulighed for flere svar | |
Styrketræning | 21,8% |
Løb | 38,6% |
Cykling | 8,6% |
Holdtræning i fitnesscenter | 4,3% |
Yoga | 1,4% |
Holdsport (fx fodbold, håndbold eller lignende) | 39,2% |
Crossfit | 4,4% |
Ketchersport | 9,8% |
Andet, notér | 15,0% |
Ved ikke/Ønsker ikke at svare | 1,6% |
Nøgleord
Kontakter
Søren Moth FrederiksenKommunikationskonsulent
Tlf:41 77 50 18smf@gjensidige.dkBilleder
Information om Gjensidige
Gjensidige er et ledende nordisk skadeforsikringsselskab, og er noteret på Oslo Børs. Vi er cirka 3.700 medarbejdere, heraf 700 i Danmark, og vi tilbyder skadeforsikring i Norge, Danmark, Sverige og Baltikum. I Norge tilbydes også pension og opsparing. Driftsindtægterne var 28 mia. NOK i 2020, mens forvaltningskapitalen udgjorde 118 mia. NOK.
Følg pressemeddelelser fra Gjensidige
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Gjensidige
Mange kender ikke reglerne: Sidste år fik 3.800 bilister bøder ved vejarbejde19.4.2024 07:34:00 CEST | Pressemeddelelse
Flere end 3.800 bøder blev ifølge Rigspolitiet uddelt til danskere sidste år, der kørte for stærkt på en strækning med vejarbejde. Og udover en bøde til dobbelttakst, så er den høje hastighed ved vejarbejde hensynsløst over for dem, der arbejder på strækningen, lyder det fra skadedirektør i Gjensidige.
Farligt fænomen: 4000 gange sidste år skulle der ryddes op efter bilister på vejene16.4.2024 07:36:00 CEST | Pressemeddelelse
Sidste år måtte Vejdirektoratet sende en afspærringsvogn ud og rydde op flere end 4000 gange, fordi tabt gods havde skabt en trafikfarlig situation på vejene. Og de mange sager om tabt gods har både en stor økonomisk omkostning og er til alvorlig fare for trafikken og medarbejdere, lyder advarslen fra Lene Rasmusssen, der er skadedirektør i Gjensidige.
Forbruget af allergimedicin stiger. Flere bliver vaccineret mod høfeber10.4.2024 07:35:00 CEST | Pressemeddelelse
Høfeber er blevet så stort et problem, at et stigende antal danskere vælger at blive vaccineret mod det, viser en ny opgørelse fra Gjensidige. Også landets apoteker melder om en stigning i salg af antihistaminer.
Se listen: Danskernes farlige cykelvaner kan koste dyrt4.4.2024 07:34:00 CEST | Pressemeddelelse
Køre over for rødt, køre på fortovet eller ligefrem modsat færdselsretningen. Det er bare nogle af cyklisternes dårlige vaner, viser en ny undersøgelse, som YouGov har lavet for Gjensidige. Mange af vanerne er ulovlige og dyre i bøder.
Over 10.000 bøder på seks måneder: Ny lov møder fortsat opbakning30.3.2024 10:00:00 CET | Pressemeddelelse
Efter der i oktober sidste år blev indført nye skærpede miljøzoner i fem af landets største kommuner, er der blevet uddelt over 10.000 bøder til bilister, der har overtrådt reglerne. Det viser nye tal, som Miljøministeriet har udleveret til Gjensidige. Samtidig viser en ny undersøgelse pæn opbakning til loven.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum