Ondt i ryggen om morgenen? Sådan vælger du den bedste seng til dårlig ryg
Hver fjerde dansker sover på en forkert seng
Sover du på en dårlig seng, kan det forværre og endda fremprovokere rygsmerter. Faktisk har op mod hver fjerde dansker en forkert seng, der potentielt kan skabe slemme rygproblemer. Er du en af dem, der har ondt i ryggen, når du vågner om morgenen, kan problemet altså skyldes din seng. Det kan enten være, fordi den har udtjent sin værnepligt, eller at fastheden ikke matcher din kropsvægt.
Køber du en ny seng, er det naturligvis ikke en 100 procents garanti for, at dine smerter forsvinder, men det er bestemt et godt sted at starte, hvis du bøvler med ryggen.
Støtte for rygsøjlen
Når du er på udkig efter den rigtige seng for din ryg, er der nogle ting, du skal være opmærksom på. Noget af det vigtigste er, at sengen giver den rette støtte for din rygsøjle. Din rygsøjle skal helst være så lige som muligt, når du ligger på siden i sengen, hvilket typisk ikke kan lade sig gøre, hvis madrassen er for blød elle hård.
Det kan være en hjælp at få en til at mærke på din rygsøjle, imens du ligger i din nuværende seng. Er den ikke lige, bør du overveje at udskifte sengen.
Vær opmærksom på sengens højde
Det bør også have sengens højde i tankerne, når du vælger seng. Er sengen for lav, kan den være svær at komme ned i og op af, hvis du har rygproblemer. Her kan en kontinentalseng være løsningen, da madrassen består af tre lag og derved opnår en velegnet højde.
Er du villig til at bruge lidt ekstra penge på din rygs komfort, er en elevationsseng værd at overveje. Her får du nemlig en bred vifte af ergonomiske fordele i forhold til en helt almindelig seng, da elevationssenge giver dig mulighed for at justere madrassens stilling, alt efter hvad du har behov for.
Find en ny seng til dårlig ryg og oplev en stor og positiv ændring i dine rygproblemer.
Links
Information om Link Concept ApS
Link Concept ApSHorsensvej 72A
7100 Vejle
Følg pressemeddelelser fra Link Concept ApS
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Link Concept ApS
Kniven og dolken – essentielle redskaber i naturen4.4.2025 19:42:21 CEST | Pressemeddelelse
Når man bevæger sig ud i naturen, uanset om det er på en kort dagsvandring eller en længere overlevelsestur, er det helt afgørende at have det rette værktøj ved hånden. En god outdoor kniv eller dolk kan være forskellen mellem en vellykket og en besværlig tur. Udstyret spiller en vigtig rolle – og netop dolken og kniven er nogle af de mest alsidige redskaber, man kan medbringe. Hvad er forskellen på en kniv og en dolk? Selvom begreberne ofte bruges i flæng, er der forskel på en dolk og en kniv. En dolk har typisk et dobbeltægget blad og bruges traditionelt til stik, mens en kniv som oftest har én skærende æg og anvendes til at skære, snitte eller flække. Til outdoor-brug handler valget ikke nødvendigvis om den tekniske definition, men om funktionalitet og personlig præference. Det vigtigste er, at redskabet ligger godt i hånden, er solidt bygget og matcher den type aktivitet, man har planlagt. Praktisk anvendelse i det fri En god kniv eller dolk bruges ikke kun til at skære reb eller å
Professionelle el-installatører i Herning til alle behov4.4.2025 18:58:42 CEST | Pressemeddelelse
Når det kommer til elektriske installationer, er det vigtigt at vælge en kvalificeret el-installatør, der kan sikre sikkerhed og kvalitet. Uanset om du skal have lavet ny el-installation, energioptimering eller fejlfinding, findes der dygtige fagfolk i Herning, der kan hjælpe dig. Sikkerhed og kvalitet i el-installationer El-installationer skal udføres korrekt for at undgå farlige situationer som kortslutninger eller brand. En professionel el-installatør i Herning som Lund & Erichsen sørger for, at installationerne lever op til gældende lovgivning og sikkerhedskrav. Det kan være alt fra installation af nye stikkontakter og belysning til opgradering af eltavler og sikringssystemer. En autoriseret el-installatør sikrer desuden, at arbejdet bliver udført korrekt, så du ikke risikerer unødvendige fejl eller skader på din ejendom. Energioptimering og bæredygtige løsninger Flere og flere vælger at investere i energioptimering for at reducere elforbruget og spare penge på elregningen. En el-i
Når træning bliver en livsstil – vejen til balance og præstation gennem struktur2.4.2025 13:22:53 CEST | Pressemeddelelse
I en tid hvor hverdagen er præget af fart, forventninger og skiftende prioriteter, bliver motion mere end blot et fysisk anliggende – det bliver en nødvendighed for mental og kropslig balance. For mange er træning ikke længere noget, man “bare gør” – det er en livsstil, og for nogle en passion, som kræver planlægning, målrettethed og ikke mindst ildhu. Hvorfor struktureret træning er afgørende Uanset om man er nybegynder eller erfaren atlet, er det afgørende at arbejde ud fra et struktureret træningsprogram. Det handler ikke blot om at træne hårdt, men at træne intelligent. Et veltilrettelagt program tager højde for restitution, intensitet og variation, og minimerer risikoen for skader. Dette gælder særligt inden for krævende discipliner som triatlon, cykling og løb, hvor kroppen konstant skal præstere under forskellige forhold. Et program med periodisering og progression kan være forskellen mellem stagnation og udvikling – mellem udbrændthed og vedvarende motivation. Individuelt tilpa
En fed hjemmeside er et nødvendigt værktøj for moderne virksomhedsejere1.4.2025 21:46:20 CEST | Pressemeddelelse
I en digital tidsalder, hvor kundernes første møde med en virksomhed ofte foregår online, er det afgørende at have en professionel og veludført hjemmeside. Det handler ikke længere kun om tilstedeværelse på internettet – det handler om at differentiere sig, skabe tillid og fastholde opmærksomhed. For virksomhedsejere er hjemmesiden ikke blot en informationskanal, men et vitalt strategisk redskab. Hjemmesidens rolle i førstehåndsindtrykket Førstehåndsindtrykket sker i løbet af få sekunder. Et gennemtænkt design og en logisk struktur på hjemmesiden sender signaler om professionalisme og kvalitet. En rodet eller uopdateret side kan derimod skabe mistillid og føre til, at potentielle kunder klikker sig videre til konkurrenten. Det visuelle udtryk bør understøtte virksomhedens identitet og kommunikere kerneværdier tydeligt. Her spiller farvevalg, typografi og billedmateriale en stor rolle. En god hjemmeside er både funktionel og æstetisk – og helst med et design, der giver brugeren en drømm
Derfor kan IFS terapi være vejen frem for dig i København1.4.2025 21:37:21 CEST | Pressemeddelelse
Bor du i København og føler dig fastlåst i gamle mønstre eller tilbagevendende konflikter? Mange søger i dag en mere dybdegående form for samtale, som ikke kun adresserer symptomer, men forsøger at forstå og forløse de indre dele af os, der skaber uro. En tilgang, der vinder stigende popularitet, er IFS terapi – også kendt som Internal Family Systems. Hvad er IFS terapi? IFS terapi bygger på idéen om, at vi alle rummer forskellige dele i vores psyke – nogle sårbare, nogle beskyttende, og andre handlende. Disse dele forsøger på hver deres måde at beskytte os, men kommer ofte i konflikt med hinanden. For eksempel kan én del af dig ønske at tage chancer i livet, mens en anden del holder dig tilbage af frygt for at fejle. IFS tilbyder en måde at få kontakt til og forstå disse indre dele uden fordømmelse. Terapeuten fungerer som guide i en proces, hvor du gradvist lærer at forstå, acceptere og integrere disse dele, så de arbejder med dig i stedet for imod dig. Hvorfor vælger flere IFS terap
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum