Nu er forårssolen så stærk, at det er tid til at følge solrådene
Endelig kan vi mærke, at sommeren er på vej. Vi har sat uret en time frem, skoven bliver grøn, og vi bevæger os atter udenfor – alt sammen, fordi solen skinner og begynder at udsende lidt varme igen. Vi skal nyde det gode vejr i skoven, på altanen og på fortovscaféen.
Men det er vigtigt, at vi samtidig passer på vores hud i solen, så vi undgår solskoldninger, der er smertefulde på kort sigt og øger risikoen for hud- og modermærkekræft på længere sigt.
Solen brænder mere, end vi tror
Uv-indekset har netop ramt 3, og derfor er det tid til at huske solbeskyttelse igen. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du følger de tre solråd: skygge, solhat og solcreme. Det er også selvom, du bare er ude for at gå en tur eller arbejde i haven.
For solen bager på vores hud, uanset hvad vi laver, når vi er udendørs midt på dagen, og uv-strålingen er stærkere i foråret, end mange af os tror.
- Solen er lumsk her i foråret. Det er stadig ikke særlig varmt, og derfor kommer det bag på mange, at man kan blive solskoldet, hvis man er ude i længere tid. Men når uv-indekset er 3 eller derover, som det faktisk er i disse dage, så bliver vi solskoldet, hvis vi ikke husker skygge, solhat og solcreme, siger Peter Dalum, der er projektchef i Kræftens Bekæmpelses Solkampagne.
Solkampagnens tre solråd kan ses her:
- Skygge: Søg skygge, så din hud ikke udsættes for direkte sollys
- Solhat: Brug en solhat med bred skygge og tøj, der dækker overarme og lår
- Solcreme: Brug rigeligt med solcreme, hvor tøjet ikke dækker. Solkampagnen anbefaler mindst faktor 15 i Danmark.
Solkampagnen anbefaler, at solrådene bruges i kombination med hinanden.
Læs mere om solrådene her:
_______________________________________________________________________
Download UV-appen
Uv-indekset viser, hvor stærk solens uv-stråling er. Det er en god ide at tjekke uv-indekset, inden du bevæger dig ud i solen. Når uv-indekset er 3 eller derover, bør du passe på solens stråler ved at følge solrådene.
Er du usikker på, hvordan du tjekker uv-indekset? Du kan brugen appen ’UV-INDEKS’. Den viser dig, hvad uv-indekset er lige der, hvor du befinder dig i verden - både med og uden skyer.
Den er særligt god at bruge i foråret og efteråret, hvor vi kan være usikre på, hvor meget solen egentlig brænder. For det er vigtigt at huske på, at hverken temperaturen eller hvorvidt solen skinner fra en skyfri himmel afgør uv-indekset. Uv-indekset kan således godt være over 3 på en kølig dag eller på en dag med nogle skyer på himlen.
Du kan downloade appen ’UV-INDEKS’ gratis i App Store og Google Play.
Nøgleord
Kontakter
Peter DalumProjectchef
projektchef for sol- og alkoholkampagner
35 25 75 70
Billeder
Information om Kræftens Bekæmpelse
Følg pressemeddelelser fra Kræftens Bekæmpelse
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Kræftens Bekæmpelse
Kræftens Bekæmpelse hædrer unge forskningstalenter29.8.2024 18:23:15 CEST | Pressemeddelelse
Læge, ph.d. Ulrik Stoltze, 35 år og læge, ph.d. Simon Husby, 37 år, begge ansat ved Rigshospitalet, modtager årets Forskningstalentpriser fra Kræftens Bekæmpelse. De modtager hver 100.000 kroner for fremragende forskning inden for hvert deres felt.
Ny rapport: Halvdelen af unge har sagt nej til et socialt arrangement grundet alkohol27.8.2024 08:13:59 CEST | Pressemeddelelse
Alkoholkulturen blandt unge kan være ekskluderende frem for fællesskabende. Og når unge drikker sig for fuld, kan det ødelægge festen både for dem selv og andre.
Kun 55 pct. spiser grøntsager hver dag19.8.2024 08:53:12 CEST | Pressemeddelelse
Vi spiser for få grøntsager. Og særligt mændene er ikke gode til at få grønt på tallerkenen, viser ny undersøgelse
Unges alkoholforbrug stiger ved uddannelsesstart15.8.2024 08:46:47 CEST | Pressemeddelelse
Mange unge får et højere alkoholforbrug, når de starter på en uddannelse. Samtidig mener de, at alkohol fylder for meget på studiet.
Nye tal: Flere overlever frygtet kræftsygdom3.7.2024 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Forbedret kirurgi, mere effektiv kemobehandling og kræftpakker har forbedret overlevelsen efter kræft i bugspytkirtlen, viser nye tal. Det er dog stadig en alvorlig sygdom med dårlig prognose.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum