Kom og vær med i Gladsaxe Kvitter Tobakken

Gladsaxe Kvitter Tobakken er et tobaks- og rygestop for alle, der ønsker at stoppe med at ryge, bruge snus eller andre former for tobak.

- Vi har samlet de bedste værktøjer, den nyeste viden og de dygtigste rygestoprådgivere til at understøtte beslutningen om at blive røg- og tobaksfri, siger seniorkonsulent Gitte Holm fra Gladsaxe Kommune.

Forløbet foregår som caféarrangementer, hvor deltagerne bliver inddelt i hold. Her er det muligt at snakke med hinanden og rygestoprådgiverne, og der vil være inspirerende oplæg. Holdene mødes i caféen i alt syv gange af cirka halvanden timers varighed. Hver gang trækkes der lod om gavekort til oplevelser eller andet.

Vi gør det sammen
Det centrale i forløbet er, at man gør det sammen med andre. Derfor er forløbets slogan Vi gør det sammen – Gladsaxe Kvitter Tobakken.

- Vi har for nogle år siden lavet et lignende forløb i Høje Gladsaxe. Her sagde flere af deltagerne, at det var en kæmpe fordel, at man er flere sammen om at støtte hinanden med rygestop. Derfor har vi også designet forløbet, så man kan få støtte og inspiration fra andre, der også gerne vil være røg- eller tobaksfri. Vi opfordrer også til, at man tager sin partner, sin ven eller veninde med, så det er noget, man gør sammen i fællesskaber, siger Gitte Holm.

Forløbet i Høje Gladsaxe var en stor succes. Ved sidste cafemøde i Høje Gladsaxe var hele 90 procent af deltagerne røgfri, hvilket var pænt over landsgennemsnittet.

Vil du være med?
Gladsaxe Kvitter Tobakken skydes i gang tirsdag den 26. oktober kl. 17.00- 18.30, herefter mødes deltagerne seks tirsdage og sidste mødegang er den 7. december 2021. Alle møder foregår i kantinen på toppen af Gladsaxe Rådhus.

Tilmeldingen er åben nu og foregår ved at sende en SMS til 1910 og skriv SLUT, eller send en mail til rygestop@gladsaxe.dk. Efter tilmelding bliver man kontaktet af en rygestopkoordinator, der vil fortælle yderligere om forløbet. Tilmeldingsfristen er 22. oktober, og det er gratis at deltage for borgere i Gladsaxe.

Deltagerne behøver ikke være stoppet med at bruge tobak fra start, men skal være indstillet på at gøre det undervejs, hvor der fastsættes en fælles stopdag.

Undervejs i forløbet har du som Gladsaxeborger mulighed for at få tilskud til nikotinsubstitution. Der er i alt plads til ca. 64 deltagere.

Læs mere om forløbet på www.gladsaxe.dk/gladsaxekvittertobakken

Fakta:

Tre ud af fire ønsker at stoppe
Tre ud af fire tobaksbrugere ønsker at stoppe ifølge Sundhedsstyrelsen.

16 procent af Gladsaxes borgere er afhængig af rygning
Tobak er stærkt afhængighedsskabende, og ifølge Sundhedsprofilen fra 2018 er 16 procent af borgerne i Gladsaxe Kommune afhængige af rygning. De seneste årtier er antallet af rygere faldet markant, dog er udviklingen stagneret de sidste fire år. Samtidig er flere unge begyndt at ryge og bruge snus.