Idrætsorganisationer med nyt budskab til de inaktive: Alt tæller!

Er du idrætsaktiv? Det kan måske være svært for mange at svare ja til…
For at kunne kalde sig idrætsaktiv er holdningen ofte, at man skal eje mindst ét par løbesko, en holdtrøje eller en ketsjer. Men den opfattelse vil DGI og DIF i deres fælles indsats, Bevæg dig for livet, rykke ved, for man kan sagtens være aktiv uden nødvendigvis at skulle klæde om til idrætstøj.
Med kampagnen ’Alt tæller’ vil organisationerne sætte fokus på, at lidt også har ret. Selvom man måske ikke opfylder Sundhedsstyrelsens anbefalinger om at være fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen, så skal danskerne mindes om, at det måske ikke er så svært, som først antaget, at bevæge sig lidt hver dag.
”Med Bevæg dig for livet vil vi gøre Danmark til verdens mest idrætsaktive nation. Derfor skal vi have mange flere med end de, der godt kan se sig selv dyrke idræt og som måske kun mangler det sidste skub. Vi skal også have fat i dem, som har brug for at barriererne for at få mere bevægelse ind i hverdagen, er meget små,” siger Charlotte Bach Thomassen, formand for DGI.
”Vi har i vores to idrætsorganisationer brug for at sende et signal om, at lidt også har ret. Med næsten 12.000 idrætsforeninger er vi i Danmark allerede ét af de mest aktive folkefærd i verden, men for at få endnu flere med, så må vi erkende, at vi skal begynde et andet sted, og det er at motivere til de små ting, som også er bevægelse, såsom at lave havearbejde, eller tage trappen i stedet for elevatoren,” siger formand i DIF, Niels Nygaard.
Sundhedsstyrelsen bakker op om kampagne
Sundhedsstyrelsen bakker op om kampagnen og medvirker til at udbrede budskabet om, at alt tæller. Styrelsen anbefaler, at voksne er aktive mindst 30 minutter om dagen med moderat- til høj intensitet. Derudover bør en voksen også to gange om ugen øge og vedligeholde sin kondition, muskelstyrke og knoglestyrke. Her skal træningen være af høj intensitet og vare 20-30 minutter.
Men for den inaktive voksne kan 30 minutters motion om dagen virke uoverskuelig, derfor bakker sundhedsstyrelsen op om kampagnen for at anerkende, at der kan være mange veje til de 30 minutters motion.
Vi vil gerne være mere fysisk aktive
Ifølge Den Nationale Sundhedsprofil, der er udgivet af Sundhedsstyrelsen, lever over 28 procent af den voksne befolkning ikke op til de internationale anbefalinger om fysisk aktivitet.
Samme undersøgelse viser, at 71 procent af de voksne inaktive rent faktisk har et ønske om at være mere fysisk aktive. Størst er andelen hos kvinder med 74,4 %, mens det hos mænd er 67,4 %. Det er de tal, som de to idrætsorganisationer gennem samarbejdet, Bevæg dig for livet, vil medvirke til at ændre på.
Bevæg dig for livets kampagne ’Alt tæller’ kører fra uge 38 og fire uger frem.
Nøgleord
Kontakter
Suzanne MeyerKommunikationskonsulent
Tlf:24266395sme@dif.dkBilleder
Links
Information om Danmarks Idrætsforbund
Kontakt:
Formand for DGI, Charlotte Bach Thomassen, tlf. 30 38 32 95
Formand for DIF, Niels Nygaard, tlf. 20 73 71 12
Om bevæg dig for livet:
Danmark skal være verdens mest idrætsaktive nation. Det er visionen i Bevæg dig for livet, der er Danmarkshistoriens største idrætspartnerskab mellem DGI, Danmarks Idrætsforbund, TrygFonden og Nordea-fonden, og involverer hele Danmark.
Følg pressemeddelelser fra Danmarks Idrætsforbund
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Danmarks Idrætsforbund
Danmark sender stort hold til ’OL for mindre sportsgrene’7.7.2025 06:00:00 CEST | Pressemeddelelse
51 danske atleter i ni sportsgrene drager snart til Kina, hvor de skal kæmpe om medaljerne, når The World Games, der er de mindre sportsgrenes svar på OL, afvikles fra den 7. til den 17. august.
Flere dyrker idræt i udsatte boligområder4.7.2025 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Siden 2021 er der sket en stigning på 21 procent blandt medlemmerne i de såkaldte DIF get2sport-foreninger i udsatte boligområder.
Velkommen i lejren: Her holder veteranfamilier ferie med bålhygge og combat archery3.7.2025 08:56:06 CEST | Pressemeddelelse
DIF Soldaterprojekt og frivillige spejdere fra Det Danske Spejderkorps inviterer for syvende gang til sommercamp i Silkeborg for skadede veteraner og deres familier den 6. – 11. juli.
Medaljefest med vokseværk30.6.2025 07:35:31 CEST | Pressemeddelelse
Er der grænser for, hvor stor og ’vild’ DIF DM-ugen kan blive? Umiddelbart ikke, lyder det fra DIF oven på en fantastisk DIF DM-ugen i Aalborg. 35 sportsgrene har afholdt deres danmarksmesterskab foran et rekordstort antal tilskuere.
Medaljefest: Her er alle guldvinderne fra DIF DM-ugen29.6.2025 22:58:15 CEST | Pressemeddelelse
35 sportsgrene, cirka 2.200 af landets bedste atleter og 117 guldmedaljer blev uddelt, da DIF DM-ugen blev afholdt for fjerde gang.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum