Hver tredje spiser mere end normalt i juletiden
Men selv om det er forståeligt, at man kan blive fristet af de søde sager, så kan det være en god idé at holde lidt igen, lyder det fra Per Østergaard, direktør i Mølholm Forsikring.
”Jeg kan godt forstå, at mange bliver fristet af de søde sager og den gode mad i julemåneden, og man skal naturligvis også have lov til at få noget lækkert. Men hvert år i januar ser vi desværre en stigning i antallet af kunder, der ønsker at få hjælp af en diætist,” siger Per Østergaard og uddyber:
”Mange udskyder måske ønsket om en mere sund livsstil til efter jul og nytår, fordi det kan være svært at modstå fristelserne i julen. Men det kan godt betale sig at starte de gode vaner allerede i december, da det kan være et godt fundament for at få en sund livsstil.”
Mørk og travl tid
December er for mange en måned, hvor der er endnu flere sociale arrangementer og opgaver der skal løses, samt endnu mindre tid til at få lavet sund hjemmelavet mad og finde tid til at dyrke motion.
”Juletiden kan være stressende og der er mange ting, der skal forberedes og klares. Men det er vigtigt, at man passer på sig selv i alle årets 12 måneder. Både i forhold til at tage tingene lidt med ro, men også i forhold til at opretholde de gode vaner, man har resten af året,” siger Per Østergaard.
Og er du også en af dem, der har svært ved at holde igen, når det kommer til julens mange fristelser, kan du med fordel:
- Gå en tur, når du bliver lækkersulten.
- Tag cyklen til arbejde, hvis det er muligt.
- Indlægge små aktive pauser i løbet af dagen – det holder stofskiftet i gang.
- Brug trapperne i stedet for elevatoren, når det er muligt.
Om undersøgelsen
Undersøgelsen er foretaget af Kantar Gallup for Gjensidige Forsikring og Mølholm Forsikring i september 2019 blandt 1052 repræsentativt udvalgte danskere.
- Ja spiser mere end normalt 31%
- Ja spiser mindre end normalt 1%
- Ja motionerer mere end normalt 4%
- Ja motionerer mindre end normalt 4%
- Nej ændrer ikke på kost eller motionsvaner i Juletiden 61%
- Ved ikke 3%
Nøgleord
Kontakter
Trine AndrupKommunikationschef
Tlf:27 52 51 06tran@gjensidige.dkBilleder
Information om Gjensidige
Gjensidige er et af de ledende nordiske skadeforsikringsselskaber, og er noteret på Oslo Børs. Vi er cirka 3.900 medarbejdere, heraf 700 i Danmark, og vi tilbyder skadeforsikring i Norge, Danmark, Sverige og Baltikum. I Norge tilbydes også bank, pension og opsparing. Driftsindtægterne var 26 mia. NOK i 2018, mens forvaltningskapitalen udgjorde 157 mia. NOK.
Følg pressemeddelelser fra Gjensidige
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Gjensidige
Her er de ting, der irriterer danskere mest i lufthavnen28.6.2025 09:01:00 CEST | Pressemeddelelse
Sommerferien står for døren, og for rigtig mange kan opholdet i lufthavne være en stressende oplevelse. Og i en ny undersøgelse afslører danskerne, hvad der særligt irriterer dem ved andre rejsende, når de er i lufthavnen.
Over 485 timer med negative elpriser: Første halvår slår tidligere rekorder24.6.2025 08:30:28 CEST | Pressemeddelelse
Danskerne har i årets første seks måneder oplevet et historisk højt antal timer med negative elpriser. Det skyldes især de mange solskinstimer i løbet af foråret.
Se listen: Dette pakker danskerne til årets festivaler24.6.2025 07:33:00 CEST | Pressemeddelelse
Festivals sæsonen er over os, og danskerne drager snart afsted på populære festivaler som Musik i Lejet, Roskilde, Smukfest og Tinderbox. Især tre ting går igen på festivalgæsternes pakkeliste.
Grænsekontrol kan skabe lange køer på bilferien22.6.2025 09:01:00 CEST | Pressemeddelelse
Om få uger kører mange danskere på bilferie, men når turen skal planlægges, er det vigtigt at være opmærksom på, at en række europæiske lande har indført grænsekontrol, og det kan skabe lange køer ved en række grænseovergange.
Danskerne fortsætter med at rejse trods klimaforandringer18.6.2025 07:31:00 CEST | Pressemeddelelse
Stigende temperaturer og stadig mere uforudsigeligt vejr. Selvom vi ser klimaforandringerne i udlandet og mærker dem på egen krop herhjemme, er hovedparten af danskernes rejsevaner fortsat uændrede. Det viser en ny undersøgelse foretaget af YouGov for Gjensidige og Gouda Rejseforsikring.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum