Hver tredje bekymrer sig om arbejdet i efterårsferien

Del
Selvom hovedet burde holde fri, tager mange arbejdet med på efterårsferie. Det viser ny undersøgelse fra Krifa. Du skal tillade dig selv at glemme arbejdet, siger erhvervspsykolog.

For mange er efterårsferien lige begyndt. Men selvom du hygger med familien, går en tur eller ser en film, er det ikke sikkert, at dit hoved holder helt fri.

En ud af tre bekymrer sig nemlig i nogen, høj eller meget høj grad om deres arbejde, selvom de holder efterårsferie. Det viser en ny undersøgelse blandt et udvalg af Krifas medlemmer.

Det er et stort problem, mener Søren Fibiger Olesen, formand for Krifa:

”Balancen mellem arbejds- og familieliv er meget vigtig for vores arbejdslyst. Ferierne er en af de bedste muligheder for at lade op og få fornyet energien, så man er klar og motiveret, når man vender tilbage til jobbet,” siger Krifas formand og fortsætter:

”Derfor er det også vigtigt, at man giver sig selv tid og plads til at holde fri. Så jeg synes, det er meget ærgerligt, at en tredjedel ikke helt slipper bekymringerne, når de har ferie.”

Erhvervspsykolog: Læg jobbet væk

Men hvorfor forfølger bekymringerne om jobbet os, når vi rydder skrivebordet og holder fri? Krifas erhvervspsykolog Rasmus Højbæk fortæller, at man er nødt til at skelne imellem ting, der kan vente og ting, der skal ordnes nu.

Når vi har ferie, er det netop det, vi skal gøre - holde ferie:

”Du skal spørge dig selv, om det, du bekymrer dig om, fortjener så meget energi og tid, som du giver det. Det, tror jeg sjældent, det gør,” fortæller Rasmus Højbæk.

3 gode råd

Rasmus Højbæk, erhvervspsykolog i Krifa, giver her tre gode råd til at håndtere bekymringerne, så du kan holde fri på en god måde:

  1. Sæt tid af til at forholde dig til bekymringerne: Kan du løse det nu, eller bør det vente?
  2. Hvis ikke du kan gøre noget ved problemet nu, så accepter det, at det må vente - tag hånd om det, når der er mulighed for det
  3. Distrahér dig selv. Lav noget i din ferie, der giver dig energi, og som betyder noget for dig

”Det handler om, at man giver sig selv mulighed for at glemme arbejdet for en stund. Mange sætter for stort et pres på dem selv. Men man skal huske, at selvom man vil arbejdet det bedste, så er det bedre at tænke langsigtet og passe på sig selv,” siger Rasmus Højbæk.

Om undersøgelsen:
Undersøgelsen er foretaget blandt 1355 af Krifas medlemmer. 

Nøgleord

Kontakter

Søren Fibiger Olesen, formand for Krifa: 25444008
Rasmus Højbæk, erhvervspsykolog, Krifa: 72277280

Information om Krifa

Krifa
Krifa
Klokhøjen 4
8200 Aarhus N

http://www.krifa.dk

Krifa er en tværfaglig organisation for danske lønmodtagere og har mere end 185.000 medlemmer. Krifa arbejder hver dag for at fremme arbejdslysten blandt medlemmer, medarbejdere og i samfundet generelt – og det er integreret i alt, hvad organisationen gør. Krifa arbejder mod at blive en moderne arbejdslivsbevægelse ved at se det enkelte medlem og udfordre den klassiske opfattelse af en fagforening og a-kasse.

Følg pressemeddelelser fra Krifa

Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.

Flere pressemeddelelser fra Krifa

I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.

Besøg vores nyhedsrum
HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye