Foredrag i Bruuns Galleri: Sundhedsguruer viser vejen til en balanceret livsstil

”Boost dit løb” er overskriften, når Sara Maria Franch-Mærkedahl, tv-vært, model og forfatter, og Gitte Høj, tidligere elitehækkeløber, nuværende forfatter, konsulent og løbetræner, gæster Humac i Bruuns Galleri. Træningsduoen har netop skrevet en bog med samme titel, og målet for aftenen er at fortælle om, hvordan man gennem bevidste valg får ønsket om en sund livsstil til at harmonere med en travl hverdag.

– Vi ser meget frem til at få besøg af Sara Maria og Gitte i Humac og høre mere om, hvordan de formår at balancere en travl hverdag med arbejde, børn, madlavning og ønsket om en sund livsstil med tid til træning, sociale fællesskaber, og hvad der ellers kendetegner den gode livsstil. Vi lover, at folk går herfra med ny viden, motivation og konkrete, brugbare redskaber, som de kan implementere i deres hverdag, siger Rene Blåkjær Madsen, butikschef i Humac i Bruuns Galleri.

Boost din træning med ny teknologi   

I løbet af de to timer, hvor Sara Maria Franch-Mærkedahl og Gitte Høj deler ud af deres faglighed og personlige erfaringer, vil de blandt andet fortælle om, hvordan de udnytter de nyeste træningsredskaber til at skabe resultater både professionelt og privat.  

– Et af de redskaber, der kan være en hjælp i forhold til at holde sig aktiv, motiveret og forbundet, er Apple Watch. Det er et sportsur, som fortæller dig alt omkring, hvor meget du træner og med hvilke resultater. Samtidig gør uret det muligt at dele sine resultater med venner og andre interesserede. Uret kan også gøre dig mere bevidst om din generelle helbredstilstand gennem detaljerede målinger af pulsslag, fortæller Rene Blåkjær Madsen.   

På aftenen er det muligt at høre mere om, hvordan de to foredragsholdere konkret benytter Apple Watch.

Det er gratis at deltage i eventen, der finder sted den 19. juni klokken 18-20 hos Humac i Bruuns Galleri. Der er åbent for tilmelding på humac.dk/boost og i din lokale Humac. Antallet af pladser er begrænset.