Brugen af æteriske olier stiger – men hvad kan det egentlig bruges til?

Der findes mange forskellige typer æteriske olier, hver med sin egen unikke aroma og fordelagtige egenskaber. Nogle af de mest populære æteriske olier omfatter lavendel, pebermynte, citron og eukalyptus. Disse alsidige olier kan bruges på en række forskellige måder, herunder at sprede dem ud i luften, påføre dem på huden eller tilføje dem til bade.

Æteriske olier tilbyder en naturlig og sikker måde at understøtte fysisk og følelsesmæssig sundhed. Når de bruges rigtigt, kan de være et effektivt værktøj til at håndtere stress, forbedre søvnen, reducere angst og fremme det generelle velvære.

Hvad kan du selv bruge æteriske olier til?

Som nævnt er der mange forskellige egenskaber at finde i æteriske olier. De kan bruges til en masse og også andet end til at fremme ens velvære.

Men hvor kan du egentlig bruge dem og til hvilke formål? Det ser vi nærmere på her.

Aromaterapi

Aromaterapi bruges til behandlinger, hvor formålet er at lindre fysiske samt psykiske symptomer for at forbedre ens velvære. Her kan æteriske olier også bruges.

De æteriske olier bruges typisk til duftpinde for at sende kemiske signaler til kroppen via duft eller ved at smøre dem på huden via creme eller basisolie.

Lav din egen rengøringsspray

Utroligt nok kan du faktisk også bruge æteriske olier til at lave din helt egen rengøringsspray. Det viser Hedenhus dig, hvordan du kan. Hos Hedenhus er de eksperter i æteriske olier og hvordan du kan anvende æteriske olier samt hvordan du får mest muligt ud af dem.

At lave sin egen rengøringsspray er genialt, når man tænker på, hvor dyre rengøringssprays kan være i butikkerne.

Du skal ikke bruge meget mere end en sprayflaske m. spraylåg og en tragt. Hertil skal du tilsætte bl.a. flydende sæbe, demineraliseret vand, eddike, husholdningssprit og til sidst en æterisk olie efter eget valg.

Hedenhus har lavet en detaljeret guide, som du med fordel kan benytte dig af.

Lav din egen rumfrisker

Udover at lave din egen rengøringsspray, så viser Hedenhus os også, at det er muligt at lave sin egen rumfrisker med æteriske olier.

Det er nok de færreste der bruger rumfriskere i dag, men vi kan alle nikke genkendende til, hvordan specifikke dufte kan vække følelser i kroppen. Formålet med at lave en rumfrisker er at skabe en duft til hjemmet, som kan hjælpe med at gøre dit humør bedre og generelt opløfte stemningen i rummet.

Det kan næsten betragtes som en aromaterapi, bortset fra det er noget du har tilgængeligt hver dag og kan klare med enkelte sprøjt fra din DIY-rumfrisker.

Så der er vitterligt mange fordele og muligheder, når det kommer til æteriske olier. Hedenhus har sat sig for at oplyse danskerne om disse fordele og at hjælpe alle mod mere velvære.

Og ud fra ovenstående, så må der være noget om det. Skal du også prøve dig ad med æteriske olier og se hvordan det kan hjælpe på dit velvære?