Undskyld, men vasker du lige dynen?

Overraskende mange har husstøvmideallergi. Det viser en ny stor undersøgelse, som Astma-Allergi Danmark står bag. Således har hver 10. dansker, ifølge dem selv, diagnosen husstøvmideallergi, der udover en fx tilstoppet næse eller astmasymptomer for nogle også er forbundet med en social akavethed.

Allergien over for de usynlige sengekammerater kan derfor i nogle tilfælde komme til at stå i vejen for sociale arrangementer. Især er der flere husstøvmideallergikere, som oplever det som svært at bede andre om at tage særlige forholdsregler, hvis de fx skal overnatte hos familie eller venner. Derfor undgår de at nævne deres allergi for ikke at føle sig stemplet som besværlig eller hypokonder.

Men det er ikke en holdbar løsning, for den hjælper hverken på den tilstoppede næse, de irriterede øjne, hoste eller dårlig søvn. Tværtimod.

- Symptomerne på husstøvmideallergi kan lindres eller fjernes. Det er en udbredt misforståelse, at det fx kræver en omfattende rengøring af hele huset, siger Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark.

Sådan bekæmper du husstøvmider
Derfor lyder anbefalingen på at tage allergien over for miderne alvorligt og være med til at bryde tabuet om at have husstøvmideallergi. For der er god hjælp at hente, så du kan komme i sommerhus, på ferie eller på de obligatoriske familiebesøg til påske og jul uden at få symptomer.

- Eftersom husstøvmiderne overvejende findes i dyner, puder og madrasser, er det en god idé at begynde her. Du kommer fx langt ved at sørge for at dyner, puder og rullemadras er vasket ved 60 grader fire gange om året og ved at skifte sengetøj mindst hver 14. dag, forklarer Betina Hjorth.

Derudover er det generelt en god idé at skabe et godt indeklima i soveværelset, så der er en god ventilation. Sørg derfor for at lufte ud med gennemtræk to gange om dagen. Du har også en god undskyldning for at lade være med at rede sengen. For ved at lade sengen stå uredt umiddelbart efter du har sovet, kommer den bedre af med fugten, som husstøvmiderne elsker.

Har du husstøvmideallergi?
Undrer du dig over, at du året rundt er forkølet eller hoster om natten? Så har du måske allergi over for husstøvmider, der kan give både høfeber eller astma. Husstøvmideallergi rammer bredt i hele befolkningen fra en ung alder. Test dig selv og find ud af, om du bør gå til lægen:

• Året rundt oplever du forkølelseslignende symptomer som tilstoppet eller løbende næse, nys samt røde og hævede øjne
• Du har astmasymptomer som hoste, åndenød eller vejrtrækningsproblemer
• Du får det især dårligt om natten eller om morgenen og vågner ofte op snottet.
• Når du låner andres dyner og puder på ferie, får du det ofte dårligere.

Oplever du nogle af ovenstående symptomer, bør du have mistanke om husstøvmideallergi og søge læge for at finde ud af, om du er allergisk.

Brug for flere råd?
Hos Astma-Allergi Danmarks rådgivning er det muligt at få gratis rådgivning. Her sidder fagfolk klar alle hverdage til at svare på lige netop dine spørgsmål om astma, allergi og eksem.

Ring til rådgivningen på 43 43 42 99.
Du kan også finde gode råd på www.astma-allergi.dk

Yderligere oplysninger:
Ved spørgsmål til Astma-Allergi Danmarks undersøgelse kan Anne Holm Hansen, vicedirektør i Astma-Allergi Danmark, kontaktes på telefon: 20 82 25 76.

Ved spørgsmål om husstøvmideallergi kan Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark, kontaktes på telefon: 43 22 16 82.