Mandlige seniorer holder hjernen frisk

I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt? Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer; og det er aldrig for sent at gå i gang.

Forløbet ”Mænd, Motion og Mental sundhed – kulturelt samvær og aktiviteter i naturen” strækker sig over otte uger. Deltagerne bliver udfordret i naturen af bevægelse, hjernegymnastik og et nyt fællesskab.

Gåture, fællessang, højtlæsning og minder

Bibliotekarerne Lars Ovesen og Jens Kryger Nielsen har sammen med relevante samarbejdspartnere planlagt et forløb med mange gode aktiviteter. Fællessang, gåture i Næstveds dejlige natur, højtlæsning og en kop kaffe/te er faste indslag.

Gåturene vil blive kombineret med forskellige indslag, som sætter hjernen i gang. Deriblandt en byvandring, god snak om minder og højtlæsning af fortællinger og digte, hvor tanker om teksten og livet bliver delt. 

En del af forløbet foregår på Kunsthal Rønnebæksholm, hvor deltagerne får mulighed for at se på kunst, synge, tale om litteratur og ikke mindst nyde den skønne natur i området.

Tid, sted og tilmelding

Tirsdag den 25. august kl. 10.00-11.00 afholdes en kort intro til forløbet, hvor deltagerne mødes over en kop kaffe/te på Næstved Bibliotek.

Selve møderækken fordeler sig over otte tirsdage fra den 1. september til den 3. november, alle dage kl. 10.00-ca. 12.00.

Arrangementerne foregår flere forskellige steder i Næstved, blandt andet Kunsthal Rønnebæksholm, Dybsø Naturskole, Næstved Automobilmuseum og Næstved Bibliotek. Desuden vil der være en dagtur til byggeriet af den nye Femern-forbindelse. Næstved Sundhedscenter og Næstved Musikskole bidrager også.

Det er gratis at deltage.

Tilmelding: Skriv til Lars Ovesen på larov@naestved.dk eller Jens Kryger Nielsen på jknie@naestved.dk, senest tirsdag den 4. august kl. 12.00.

Der er plads til 20 deltagere på holdet. Du vil få besked, om du er blandt de heldige senest i uge 34.

Har du spørgsmål, så ring til Lars på telefon 5588 4154 eller Jens på telefon 5588 4136.

Fakta om projektet

I Hold Hjernen Frisk omsatte projektpartnerne DGI, Slots- og Kulturstyrelsen, Sangens Hus og Dansekapellet forskningsbaseret viden til engagerende og fællesskabsskabende aktiviteter for seniorer omkring pensionsalderen og udbredte eksisterende viden i forskellige formater. DGI var leder af projektet, som løb fra 2017 og blev afsluttet med udgangen af 2022.