Unge og gamle varmer op til Royal Run

Op til Royal Run sætter skoler, dagtilbud og plejecentre i Randers Kommune ekstra fokus på fællesskab, bevægelse og sundhed med en række side runs. Her kan både børn, unge og ældre deltage i aktiviteter, der får kroppen i bevægelse.

“Royal Run er en fantastisk anledning til at samle borgere i alle aldre om bevægelse og fællesskab. Med vores side runs sikrer vi, at alle – uanset alder og forudsætninger – kan få Royal Run-stemningen ind i hverdagen,” siger Nicolai Estrup, formand for Omsorgsudvalget.

Løbene er tilpasset deltagerne, så alle kan få en god oplevelse. Til nogle løb er der fælles opvarmning, og til andre er der præmier ved mål.

“Det handler ikke kun om at løbe – det handler om at være aktive sammen. Vi vil skabe gode oplevelser og styrke fællesskabet på tværs af generationer. Det skal skabe minder,” siger Kasper Fuhr, formand for Børn- og skoleudvalget.

Initiativet er en del af kommunens samlede indsats for at engagere så mange borgere som muligt i Royal Run og skabe en festlig optakt til løbsdagen.

Se arrangementerne for daginstitutioner, skoler og plejecentre her:

Onsdag d. 22. april kl. 9: IF Fjorden holder Royal Side Run med Grønhøjskolen, Børnehuset Solstrålen og Knejsted Børnehus
IF Fjorden arrangerer Royal Side Run fra kl. 9.00-10.30. Der vil være opvarmning fra kl. 9.00 til 9.15 på hallens parkeringsplads. Herefter skal der løbes, hoppes eller vandres ruten rundt den næste time. Til sidst afsluttes løbet med en lille medalje og en snack til at få blodsukkeret op igen. Elever fra Grønhøjskolen, børn fra Børnehuset Solstrålen og Knejsted Børnehus er med i løbet. Byens borgere er også meget velkomne til at deltage.

Fredag d. 24. april kl. 10: Asferg Skole holder Royal Side Run sammen med Terneparken og Børnehuset Svalereden
Løbet starter kl. 10 ved Terneparken og slutter ca. kl. 11.30 også ved Terneparken. Der vil være en kort rute (515m) til plejehjemmets beboere og børnehaven og en længere rute til skole (841m). Ruterne afmærkes med blå Royal Run flag.

Der er fælles opvarmning ved Terneparken kl. 10, og efter opvarmningen sættes løbet i gang. Alle får et kronestempel på hånden/armen for hver runde, de løber. Der er medaljer, Royal Run tatoveringer og diplomer til alle deltagere.

Onsdag d. 13. maj kl. 10: Bjerregrav Skole og Bjerregrav Børnehus løber og går one mile
Kl. 10.00-11.00 løber og går børnene fra Bjerregrav Skole og Bjerregrav Børnehus One Mile med start fra Bjerregrav Hallen. Alle byens og kommunens borgere er velkomne til at være med. Ruten er planlagt for byen, så borgere kan gå og løbe ruten i de skønne forårsmåneder.  

Onsdag d. 13. maj kl. 14: Børnehuset Himmelblå holder Royal Side Run på Tebbestrupvej 86 i deres afdeling i Månedalen
Der vil være fælles opvarmning for alle 100 børn samt personaler, og efter opvarmningen sendes løberne afsted stuevis. Efter løbet på one mile er der medaljer ved mål samt frugt, vand og kage til alle – noget de har fået sponsoreret i deres nærmiljø. Forældre kan komme og løbe med eller heppe på børnene og få kaffe og kage fra kl. 14.30 til 16.

Onsdag d. 13. maj kl. 9: Havndal Skole og Børneby holder Side Run for skole, børnehave og vuggestue
Når der fra kl. 9.00 til 11.00 afholdes Royal Side Run på Havndal Skole og Børneby, er alle velkomne. Ruten starter ved Havndal hallen og rundt i området for de friske løbere. Hjemkundskabsholdet bager boller, og der vil være frugt, vand og juice efter løbet.

Onsdag d. 13. maj kl. 9: Børnehuset Jennumparken holder Royal Side Run
Fra kl. 9.00 til kl. 11.30 er der Side Run for børnene i Børnehuset Jennumparken. Løbet starter med fælles opvarmning kl. 9.00 ved Myretuen. Efter løbet er der frokost for børn og voksne løbere.

Mandag d. 18. maj kl. 10.30: Kristrupcentret holder Royal Side Run
Kl. 10.30 starter løbet for pårørende og plejehjemsbeboere på Kristrupcentret. Den korte rute går både indendørs og udendørs. I tilfælde af dårligt vejr vil ruten kun foregå indendørs. Der vil også blive lavet nogle forskellige indendørs aktiviteter til dem, der ikke kan gå eller skubbes rundt. Efterfølgende er der frokost.

Tirsdag d. 19. maj kl. 9.30: Spentrup Lilleby holder Royal Side Run og bålhygge
Der varmes op fra kl. 9.30, og så skydes løbet og stationerne med aktiviteter i gang. Der afsluttes med bålhygge, Royal Run kage og bålmad til alle. Der bliver uddelt medaljer til alle ca. kl. 10.10.

Der kommer seks friske damer fra seniorgymnastik forbi og løber med.

Tirsdag d. 19. maj kl. 10.00: Børnehuset Mariendal og Vorup Plejehjem laver sammen Side Run
De mødes kl. 10.00 på parkeringspladsen ved plejehjemmet. Herefter løber de 20-30 minutter. Arrangementet afsluttes med et med snacks for alle på plejehjemmet.

Onsdag d. 20. maj kl. 13.30: Vestervangsskolens SFO holder Side Run med en One Mile løberute
Løbet starter kl. 13.30 og slutter kl. 15.30, og der deltager cirka 250 børn fra Vestervangsskolen. Der vil både være en One Mile løberute og 13 poster med forskellige bevægelsesaktiviteter på dagen. Løbet har fokus på at skabe bevægelsesglæde for børnene og samtidig sørge for, at alle børn får løbet one mile.

Fredag d. 22. maj kl. 10.30: Ældrecenter Kildevang og Naturbørnehaven i Langå afholder Royal Side Run med pølsevogn
Kl. 10.30 starter de med fælles opvarmning foran hovedindgangen på Kildevang, og herefter går starten til ruten gennem Sansehaven på Kildevang. Ruten er ca. 250 m lang, og man må gå, løbe, hoppe eller rulle (i kørestol) alle de runder, man har lyst til. Lions Langå har sponsoreret en pølsevogn, så beboerne og børnene kan afslutte løbet med fælles frokost. Det er 5. år, de arrangerer side-run på Kildevang. Det bliver en helt fantastisk dag, hvor man får rørt sig og får frisk luft, og der er mange smil og grin.

Fredag d. 22. maj kl. 9.30: Boulevardens Børnehus afholder Royal Side Run
Lokale dagplejere er inviteret til at deltage i et hyggeligt løb omkring institutionen. Dagen starter kl. 9.30 med fælles opvarmning, hvorefter de gennemfører et mindre løb med en varighed på op til en time – naturligvis tilpasset børnenes lyst og behov.

Efter løbet samles de til hygge med medbragte madpakker, og deltagerne er meget velkomne til at blive og benytte både deres hus og legeplads resten af dagen. Derudover arbejder de på at låne en hoppepude, så børnene kan få endnu mere bevægelse og sjov ind i dagen. De ser frem til en dejlig dag med fokus på fællesskab, bevægelse og gode oplevelser for børnene.

Fredag d. 22. maj kl. 10 holder Randers Friplejehjem Royal Side Run sammen med Randers Friskole og Børnehus
De arrangerer et løb på Friplejehjemmets grund, og der vil være nogle konkurrencer for børn og voksne. De slutter af med hotdogs og is. 

Fredag d. 22. maj kl. 10: Rosenvænget holder Royal Side Run
Dagen starter kl. 10, hvor der udleveres startnumre. Kl. 10.15 er der fælles opvarmning, og løbet sættes i gang kl. 10.25. Ruten er en runde på 500 m, som kan løbes/gåes flere gange. Kl. 10.45 får deltagerne udleveret diplomer. Kl. 11 er der forfriskninger sponsoreret af Aktivitetsudvalget, og arrangementet slutter kl. 12.

De foregående år har der været deltagere fra Børnehuset Bækkestien, beboere på Rosenvænget og i Ældreboligerne, borgere, der kommer til vedligeholdende træning samt ældre fra lokalområdet.

Fredag d. 22. maj kl. 10.30: Borupvænget afholder Royal Side Run
Der er opvarmning og start kl. 10.45, og det bliver en dag med godt humør, musik og samvær for alle beboere, pårørende, frivillige og for omegnen.

Fredag d. 22. maj: Børnehuset Viborgvej afholder Royal Side Run
Børnehuset får besøg af bamsen fra Fri for Mobberi, og husets pædagogiske leder klæder sig ud som konge. Børnene vil løbe i ens t-shirts med teksten “Bevæg dig for livet”. Tidspunkt er ikke besluttet endnu.

Tirsdag d. 26. maj kl. 10.30 holder Plejecenter Svaleparken Royal Side Run
De starter med fælles opvarmning, og derefter går de en fælles tur. Centret har holdt arrangementer flere år, og de plejer at være over 100 deltagere. De er særligt heldige, fordi de altid får stor opbakning fra deres lokalområde.

Der plejer at komme repræsentanter fra børnehave og fra botilbuddet Svalevej, samtidig med at mange frivillige og dagplejere fra byen også er en del af dagen. Som optakt til arrangementet har beboere, medarbejdere og frivillige tre foregående tirsdage gået en fælles tur rundt om den lokale dam.