4 ud af 10 danskere rammes mentalt af økonomiske bekymringer

Økonomien presser flere danskere og det har vist sig at gå ud over det mentale velvære. 

En ny YouGov-undersøgelse foretaget for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland viser, at næsten fire ud af ti danskere føler sig negativt påvirket af økonomiske bekymringer. Undersøgelsen peger især på, at mange forsøger at håndtere udfordringerne ved at skære ned på forbruget eller reducere faste udgifter.  

Samtidig viser tallene, at økonomisk usikkerhed ofte fører til et øget mentalt pres i form af dårligere humør, mere stress og mindre overskud i hverdagen. Det er en udvikling, der kan få længerevarende konsekvenser, fortæller Mette Glad, fagchef i Sundhed hos Gjensidige. 

“Det er en bekymrende tendens, at så mange oplever en reel forværring af deres mentale helbred alene på grund af økonomisk pres. Økonomien er en fundamentalt vigtig del af vores liv, og når den skrider, kan det hurtigt gå ud over hverdagen og påvirke alt fra arbejdsliv til relationer med familie og venner.” 

Ifølge Mette Glad er det derfor afgørende tidligt at få sat ord på sine bekymringer. Hun understreger, at man enten kan tale med en professionel eller dele sine tanker med sine nærmeste. Jo længere økonomiske bekymringer får lov til at vokse, desto større er risikoen for, at de påvirker trivslen i en negativ retning.   

Flere danskere handler på bekymringen 

Ifølge undersøgelsens tal forsøger cirka 30 % af danskerne at mindske deres økonomiske udfordringer ved at skrue ned for deres udgifter. Jan Mågård, fagchef for betalingskort i Sparekassen Kronjylland, anerkender, at det kan være et vigtigt første skridt, men opfordrer til, at man tager en snak med sin bank, hvis de økonomiske bekymringer fortsat fylder: 

”Er det svært at få pengene til at række, er det en god ide at se på, om man kan sænke sine faste udgifter eller sit generelle forbrug. Måske betaler man til noget, der kan gøres billigere – eller som man ikke behøver. For nogle kan det dog være svært at få skabt et fuldt overblik over økonomien, og der vil jeg opfordre til, at man får hjælp fra sin bankrådgiver”. 

Han tilføjer, at banken også kan hjælpe med at se på, om der for en periode skal laves en anden plan for betaling af store udgifter til f.eks. bolig og andre lån:  

”Måske er der nogle knapper at skrue på, som man ikke selv er opmærksom på, og som kan give mere luft i økonomien. Jo tidligere, desto lettere er det at stabilisere økonomien og mindske bekymringerne. Økonomisk tryghed er så vigtigt for, at vi har ro i maven og trives i hverdagen, så man skal reagere, hvis man oplever, at det er ved at køre af skinnerne”. 

Top 5 konsekvenser af økonomisk bekymring 

1. Reduceret forbrug (20%) 

2. Dårligere humør (18%) 

3. Øget stress (17%) 

4. Mindre overskud i hverdagen (16%) 

5. Søvnbesvær (12%) 

Om undersøgelsen 

Undersøgelsen er foretaget blandt 1.036 respondenter i marts 2026 af YouGov for Gjensidige og Sparekassen Kronjylland. 

Har økonomiske bekymringer inden for det seneste år påvirket dit liv i negativ retning? Du kan markere flere svar
Ja, søvnbesvær	12%
Ja, stress/øget stress	17%
Ja, humørpåvirkning i negativ retning	18%
Ja, mit energiniveau	12%
Ja, mit daglige overskud	16%
Ja, mine familieforhold (børn, partner etc.)	6%
Ja, har måtte reducere mit forbrug	20%
Ja, har måtte reducere faste udgifter	11%
Ja, andet, notér venligst:	1%
Nej, har haft økonomiske bekymringer, men uden at det har påvirket mig negativt	15%
Nej, har ikke haft økonomiske bekymringer	39%
Ved ikke	4%