TOY – Traume Orienteret Yoga

En tryg vej til at hele gennem kroppen

TOY – Traume Orienteret Yoga er en supplerende behandlingsform mod komplekse traumer og PTSD. Metoden bygger på traumeteori, neurovidenskab og tilknytningsteori, og bringer kroppen aktivt ind i behandlingen – som et nænsomt supplement til samtaleterapi og anden traumebehandling.

Traumer handler ikke blot om det, der skete – men om de aftryk, der stadig mærkes i kroppen.
TOY er en terapeutisk yogaform, der inviterer dig til at mærke kroppen i trygge rammer, i dit eget tempo.
Formålet er at støtte kroppens naturlige helingsproces gennem øget sansning, ro og forbindelse til dig selv.

Evidensbaseret metode

TOY bygger på TCTSY – Trauma Center Trauma Sensitive Yoga, udviklet af Bessel van der Kolk (MD), grundlægger af JRI Traumecenter i Boston, USA.
Metoden er veldokumenteret som et effektivt supplement til behandling af komplekse traumer og PTSD.

Målet med TOY – Traume Orienteret Yoga

Gennem blide bevægelser, åndedræt og nærvær arbejder vi med at:

• Invitere til interoception – evnen til at mærke kroppen indefra
  
  

• Øge følelsen af empowerment
  
  

• Genopbygge og styrke forholdet til dig selv og andre
  
  

Grundprincipper i TOY

• Tryghed og empowerment i fokus
  
  

• Ingen fysiske guidninger – du vælger selv, hvad der føles rigtigt
  
  

• Inviterende og ikke-styrende sprog
  
  

• Genopbygning af relationen til kroppen
  
  

• Tilstedeværelse i din krop
  
  

• Genskabelse af neurologiske forbindelser påvirket af traumer
  
  

En tryg måde at være i kroppen på

I TOY eksperimenterer du nænsomt med at have en krop gennem:

• Bevægelse
  
  

• Åndedræt
  
  

• Styrke
  
  

• Balance
  
  

• Afspænding
  
  

Om mig – Brita-Marie Jordt Kappel

Certificeret Psykoterapeut MPF i Kolding & Middelfart

Jeg er selvstændig certificeret psykoterapeut MPF og socialrådgiver med mere end 25 års erfaring i arbejdet med sårbare mennesker – børn, unge og voksne – ramt af traumer, stress, PTSD, angst og livskriser.

Det betyder meget for mig at skabe et rum præget af varme, tryghed og tillid, hvor du kan åbne dig i dit eget tempo.
Som tidligere klienter har udtrykt det:

Jeg tilbyder terapi i Kolding og Middelfart, både individuelt, for par, familier og grupper.

Det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg, inden vi starter et forløb.
Derfor tilbyder jeg altid en gratis forsamtale for nye klienter.

📍 Kolding – Birkedam 12P
📍 Middelfart – Algade 47
📞 Ring på 51 92 04 52
✉️ BM@samtaleterapi-sidebyside.dk