Stigning i danskere med vinterdepression - kuren er dagslys

Sommertøj og havemøbler er pakket væk, uret er indstillet på vintertid, og dagslyset er reduceret markant. Det kan mærkes, især for de op mod 240.000 danskere, der skønnes at lide af regulær vinterdepression* men også alle dem, der blot føler sig mere blå i humøret i vinterhalvåret.
Vigtige dele af kuren er, ifølge Dansk Psykologforening, dagslys, bevægelse og sund mad. 
Og dagslys kan man stadig få en ordentlig dosis af - her er tre gode bud på destinationer med sikker sol og varme i november: 

- Lyset og varmen er ikke de eneste fordele ved at rejse i november. Priserne er lavere, både på rejsen og på destinationen, og pladsen er bedre på rejsemålene, så der er alt at vinde ved at udskyde vintermørket lidt, mener Jan Lockhart, nordisk chef i Sunweb.

1 Den Tyrkiske Sydkyst, vejret lige nu = sol og 26 grader
Nyd en slentretur gennem Sides gamle templer og imponerende bymure. Udforsk de smalle gader fyldt med kunsthåndværkerbutikker og små, lokale boder. Spis friske mezzes, grillet fisk eller salte pandekager på en havnecafé.
Du kan også lade dig forkæle i et autentisk hammam med en afslappende scrub og skummassage.

2 Gran Canaria, vejret lige nu = sol og 25 grader
Vil du mestre bølgerne? I den charmerende fiskerlandsby Puerto de Mogán kan du lære at surfe i en afslappet atmosfære, og efter anstrengelserne, kan du lade batterierne op igen på en af ​​havnens hyggelige cafeer.
Lej også en bil og kør ind i landet for at holde picnic ved Roque Nublo, øens ikoniske klippe. Der kan du nyde den omkringliggende fred og ro, og et fascinerende panorama over naturen.

3 Egypten, Det Røde Hav, vejret lige nu = sol og 30 grader
Oplev det Røde Havs farverige undervandsverden med en dykker- eller snorkeltur ved koralrevene i Hurghada eller El Gouna.
Tag på en jeep-udflugt i ørkenen. Nyd stilheden, en fascinerende solnedgang og en imponerende stjernehimmel, eller giv den gas på en ATV igennem ørkenen.
Opdag også Egyptens uudtømmelige skatkammer af templer, kongegrave og pyramider, det findes ikke lignende andre steder i verden.

*Dansk Psykologforening vurderer, der er 3-5 % af den voksne, danske befolkning, der lider af vinterdepression, og oplyser, der er sket en stigning i antallet.