Tidlig indsats mod stress virker

Psykisk mistrivsel er i stigende grad en udfordring på danske arbejdspladser. Ifølge Arbejdstilsynet oplevede hver femte lønmodtager i 2023 symptomer på stress i en grad, der påvirkede hverdagen. Konsekvenserne er ikke kun menneskelige – men også økonomiske.

Nye tilgange vinder derfor frem, hvor psykoterapi indgår som et led i arbejdsmiljøindsatsen. Hvis virksomhederne har fokus på tidlig opsporing og støtte til både medarbejdere og ledere kan de med en psykoterapeutisk tilgang være med til at styrke trivsel og forebygge sygemeldinger. Kort sagt: Løs problemerne inden de resulterer i stress, mistrivsel og langvarende sygemeldinger.

Tværfaglig tilgang til trivsel Psykoterapeuter med erfaring i erhvervsrettet trivsel arbejder i stigende grad sammen med virksomheder. Ifølge psykoterapeut MPF Rikke Kragh handler det ikke kun om at tilbyde samtaler, men også om at forstå de dynamikker, der præger en organisation: Det betyder, at den individuelle tilgang suppleres med en mere holistisk tilgang, så man ikke kun symptombehandler

"Mange virksomheder ønsker at gøre noget ved trivslen, men mangler ofte de rette redskaber. Her kan vi som psykoterapeuter bidrage med både individuel støtte og sparring på ledelsesniveau," siger hun.

Rikke Kragh arbejder med alt fra individuelle forløb til lederstøtte og workshops i mental sundhed og konflikthåndtering.

Forskning peger på positive effekter En række undersøgelser viser, at indsats mod stress på arbejdspladsen har tydelig effekt. En metaanalyse fra Occupational Medicine (2019) viste fx, at psykologiske indsatser kan reducere stressniveauet med op mod 25–30 %.

Samtidig peger en rapport fra NFA (2023) på, at stress alene har en samfundsøkonomisk omkostning på op mod 14 mia. kr. årligt – især i form af tabt produktion og sygefravær.

Eksempler på indsatser i virksomheder:

• Stressscreeninger og trivselstjek
• Individuelle samtaler med medarbejdere i belastning
• Ledersparring og rådgivning om psykisk arbejdsmiljø
• Workshops om robusthed og konflikthåndtering

Faglighed og ansvar som nøgleord Psykoterapeuter med medlemskab i Dansk Psykoterapeutforening (MPF) arbejder ud fra klare etiske retningslinjer og dokumenteret samtalefaglighed. Når virksomheder samarbejder med fagpersoner med erfaring i erhvervslivets krav og relationer, kan det styrke både arbejdsmiljø og organisering.

"Det handler ikke om at løse alt med terapi, men om at arbejde strategisk med trivsel – til gavn for både medarbejdere og bundlinjen," siger Rikke Kragh.