Mobilen som sundhedscoach: Vi tracker vores helbred som aldrig før

Vores mobiltelefoner, der samler stadig flere funktioner og services fra vores dagligdag, fungerer i stigende grad også som en personlig sundhedscoach.

De nyeste sundhedsapps gør det muligt at følge alt fra søvnkvalitet og bevægelse til kost og kropstilstande – og mange danskere har dermed i bogstavelig forstand taget sundhed og helbredet i egen hånd.

Ifølge rapporten Mobile App Trends Report 2025 fra tech-virksomheden Framna har 71 % af danskerne tillid til deres sundhedsapps, og 44 % forventer at bruge en inden for det næste år.

“Det placerer Danmark blandt de førende lande globalt, når det gælder brugen af digitale sundhedsløsninger. Teknologien - især med AI - åbner nye muligheder for at forebygge, håndtere egen sygdom og bryde med tabuer om helbred,” siger Kristian Friis, direktør i Framna Danmark.

Fra skridttæller til livredder

Undersøgelsen viser, at potentialet i sundhedsapps rækker langt ud over motion og vægtkontrol, som var omdrejningspunkt i de tidligste services. Teknologien har nu nået et niveau, hvor også mere alvorlige helbredstilstande kan overvåges og nogle gange håndteres digitalt.

“Mobilens sundhedsteknologi er ikke længere kun for de raske. Vi ser i stigende grad, at apps bruges som et værktøj til at håndtere komplekse sygdomme som hjerteproblemer og inkontinens,” forklarer Kristian Friis. 

Han fremhæver, at vi med apps og AI er i en brydningstid, hvor vi i stigende grad flytter os fra reaktiv behandling til proaktiv sundhedsstyring. Det har mange fordele for den enkelte, og samfundet, men fordrer samtidig klare regler og grænser i forhold til sikkerhed og GDPR

I 2024 oprettede Indenrigs- og Sundhedsministeriet  Nævnet for Sundhedsapps, som har til opgave at vurdere og anbefale relevante apps til både borgere og sundhedsprofessionelle.