Påsken gør ikke sorgen mindre – men stilheden kan gøre den værre

For de fleste betyder påsken lysere dage, påskeæg og samvær. For mennesker i sorg er det en højtid med et ekko af tomme stole og dybt savn. Men påsken rummer en særlig smerte – for i modsætning til julen, er det de færreste, der taler om, at påsken også kan være svær.

"Vi ser det hvert år: I julen er der en bredere bevidsthed om, at nogle har det svært. Men i påsken går mange sorgramte under radaren. Det bliver mere ensomt – for sorgen stopper ikke, bare fordi andre holder fri," siger Preben Engelbrekt, direktør i Det Nationale Sorgcenter.

Påskens stille sorg – og berøringsangsten

Det Nationale Sorgcenter står bag kampagnen “Tal om det”, der sidste år satte ord på det, mange tænker: At vi i Danmark har svært ved at tale om sorg. En Gallupundersøgelse fra 2023 viser, at 63 procent af danskerne oplever sorg som et tabu, og næsten halvdelen finder det svært at tale med mennesker, der har mistet.

"Berøringsangsten betyder, at mennesker i sorg ofte bliver ladt i stikken. Ikke fordi deres omgivelser ikke vil dem det godt – men fordi mange simpelthen ikke ved, hvad de skal sige eller gøre. Og i påsken er det særligt tydeligt" forklarer Preben Engelbrekt.

Og det har konsekvenser.

Op mod 34.000 danskere udvikler hvert år en behandlingskrævende sorg. For nogle bliver det starten på et liv med psykisk mistrivsel, ensomhed, misbrug – og øget risiko for sygdom og selvmord. Det gælder især ældre mænd, unge efterladte og pårørende til alvorlig syge.

Vi skal stadig blive bedre til at tale om det

Det Nationale Sorgcenter har besluttet sig for at genlancere kampagnen med nye ansigter, der viser, at danskerne stadig skal blive bedre til at tale om sorgen. De tre nye ansigter er Andreas, Charlotte og Lasse, der alle tre har haft sorgen tæt ind på kroppen, og nu står frem med deres historier og ansigter. Kampagnen kommer til at køre hele året og i hele landet.

Et lille “jeg tænker på dig” kan gøre en forskel

Påsken er derfor et oplagt tidspunkt til at sætte fokus på den samtale, alt for mange undgår. Ikke med store ord eller terapeutiske ambitioner – men med nærvær, nysgerrighed og små handlinger.

"Vi skal turde række ud – også selvom vi ikke har de perfekte ord. En sms, en invitation, et ’hvordan har du det egentlig?’ gør en forskel. Sorgen skal hverken fikses eller løses. Den skal bare have lov til at være der," siger Preben Engelbrekt.

Han håber, at danskere i påsken vil huske, at glæde og sorg godt kan være i samme rum.

"Vi fejrer, at livet genopstår – men for nogle er det netop det, der gør savnet så stort. Lad os bruge højtiden til både at mindes og være til stede for dem, der bærer sorgen med sig," siger han.

En kulturforandring er nødvendig

“Tal om det”-kampagnen, der støttes af Sundhedsstyrelsen og AFA Decaux, vil også i år dukke op i byrummet og på sociale medier med nye ansigter – men med samme budskab: Sorg er en del af livet. Vi skal tale om det.

"Der er brug for en kulturforandring. Vores sorgkultur er hensygnet og vi mangler ritualer og sprog mv. Hvis vi bevæger os mod en mere levende sorgkultur, hvor vi i højere grad får mulighed for at tale om dem, som vi har mistet, bliver det lettere at være efterladt i Danmark” siger Preben Engelbrekt.