Flere frivillige seniorer giver flere gode leveår

Det gør en forskel for seniorer at være frivillige i en idrætsforening. Det skaber fællesskab, en følelse af at være vigtig og flere gode leveår for både krop og sind. Netop flere gode leveår er en vigtig sag for DGI, som nu sætter gang i en særlig indsats, der skal hjælpe idrætsforeningerne med at gøre det mere attraktivt for seniorer at være frivillige.

Den nye indsats indebærer mindst ti workshops, som finder sted i hele landet. De kommer blandt andet i kølvandet på en undersøgelse fra VIVE, der slår fast, at antallet af senior-frivillige er stigende, især fordi der er kommet flere friske ældre, som laver frivilligt arbejde. Ifølge DGI’s formand, Charlotte Bach Thomassen, er idrætsforeningerne meget vigtige for seniorers sundhed:

”Som samfund står vi overfor en stor demografisk ændring, hvor vi bliver mange flere ældre, der også lever længere. Idrætsforeningernes aktive fællesskaber spiller en vigtig rolle i at styrke seniorers fysiske, mentale og sociale sundhed. Samtidigt ved vi, at erfarne voksne har rigtig meget at byde ind med som frivillige i lokale fællesskaber,” siger Charlotte Bach Thomassen.

Nye tal fra Voxmeter og DGI viser, at 85 procent af seniorer finder det vigtigt at være aktiv og udskyde behovet for hjemmehjælp – og flere frivillige i foreningerne betyder, at flere kan være aktive.

Frivillighed er at give noget til andre

Linda Ågren på 77 år er frivillig instruktør for seniorfitness-holdet i HI Fitness i Herlev. Det har hun været, siden hun gik på pension for 14 år siden fra jobbet som skoleleder.

”Jeg startede som instruktør for at komme i ordentlig form, men jeg lærte hurtigt, at man bliver så glad i låget af at træne sammen. For mig handler det om at give noget til andre – jeg kan give min tid og energi til medlemmerne, så de kan blive glade og komme i form. Det sociale fællesskab på holdet og i foreningen betyder også meget for mig,” siger Linda Ågren.

Udover at være instruktør er hun også såkaldt holdleder for en frivillig gruppe, der vedligeholder og rengør foreningens café 5-10 timer i ugen.

Flere seniorer skal finde vej til idrætsforeningerne

Ifølge undersøgelsen, som Voxmeter har foretaget for DGI, forventer 69 procent af seniorerne, at den offentlige hjælp vil være dårligere i fremtiden. Derudover mener 72 procent af seniorerne, at kommunerne skal hjælpe borgere videre i motions- og idrætsfællesskaber efter et genoptræningsforløb.

Det er blot omkring 30 procent blandt de +60-årige i befolkningen, der er medlem af en idrætsforening i DGI og DIF.

”Vi vil sætte fokus på, at DGI-foreninger har attraktive tilbud til flere seniorer i forskellige livsfaser. Det vil gavne både den enkelte, foreningsfællesskabet og lokalsamfundet. Det handler i høj grad om at give høj livskvalitet til hinanden gennem sociale aktiviteter, hvor tilpas fysisk aktivitet og bevægelse indgår. Jeg satser på, at mange flere seniorer finder vej til idrætsforeningerne i fremtiden,” siger Charlotte Bach Thomassen.

For Linda Ågren er der ingen tvivl om, at hun fortsætter som både aktiv og frivillig mange år endnu:

”I størstedelen af mit liv har jeg været medlem i en forening, hvor jeg har fået inspiration, sundhed og fællesskab. Så jeg skal simpelthen afsted uanset vind og vejr, for jeg har en forpligtelse overfor de andre seniorer, og det er rigtig dejligt.”

Voxmeter for DGI:

• 85 % af seniorerne mener, at det er vigtigt at holde sige i form for at udskyde behovet for hjemmehjælp.
• 69 % af seniorerne tror, at den offentlige hjælp vil være dårligere end i dag, og 72 % mener, at kommunerne skal hjælpe borgere videre i motions- og idrætsfællesskaber efter et genoptræningsforløb.

• Voxmeter har for DGI gennemført en spørgeskemaundersøgelse i efteråret 2024 med 6.940 respondenter. Blandt respondenterne er der 2.889 personer over 55 år, som har svaret på spørgsmål om sundhed og velfærd blandt seniorer.

Om DGI’s workshops: Seniorers frivillige engagement

• DGI afholder mindst 10 workshops i hele landet og de fleste ligger i april og maj. En del af dem foregår i samarbejde med de pågældende kommuner.
• På workshoppen klædes foreningerne på til at skabe opgaver og rammer, der gør det attraktivt, og nemt for seniorer at engagere sig som frivillige. Deltagerne får viden om seniorer og livsfaser, inspiration til opgaver samt en handleplan. Alt sammen med målet om at flere seniorer bliver frivillige.