OL-stjerne vil støtte andre med psykiske udfordringer

Anders Lind har trods sine kun 26 år allerede nu sikret sig en plads i historiebøgerne som en af Danmarks bedste bordtennisspillere nogensinde med flere internationale topresultater. Men at smashe og skrue bolde er ikke det eneste, han evner. Han er også rigtig god til at tale åbent om det at have en psykiatrisk diagnose.

Anders Lind har autisme, og det talte han åbent og ufiltreret om under OL i Paris i sommeren 2024, hvor danskerne for alvor lærte ham at kende.

”Hvis man ikke er åben og ærlig, så er man jo ikke sig selv. Det er noget af det vigtigste i hele verden, at man tør sige det, som man synes er rigtigt. At man tør stå inde for den, man er,” siger han.

Bliver ambassadør for Psykiatrifonden

Anders Lind er en af dem, der ved, at hverdagen kan være svær, når man lever med psykiske udfordringer. Efter at han selv begyndte at tale højt om sin autismediagnose, er han blevet kontaktet af mange, der søger råd og vejledning om at have psykisk sygdom inde på livet, og det behov drømmer han om at imødekomme.

Med den hjertesag som drivkraft har Anders Lind og Psykiatrifonden derfor indgået et ambassadørskab, som gør det nemmere for bordtennisspilleren at indfri ønsket om at hjælpe så mange som muligt.

Opbakning betyder meget

Efterspørgslen på råd, støtte og vejledning om psykisk sygdom er Anders Lind ikke alene om at mærke. I Psykiatrifondens rådgivning er der flere og flere, der henvender sig.

"Anders Linds opbakning betyder rigtig meget, da det er præcis det, vi selv arbejder for hver eneste dag - at hjælpe så mange med psykisk sygdom inde på livet som muligt i tide. I 2024 havde vi knap 25.000 samtaler. Det er rigtig mange mennesker, der alle søger hjælp, og det tal har været stigende de seneste år. Det understreger, hvor vigtigt det her område er," siger Liza Johnson, der er psykoterapeut og leder af Psykiatrifondens rådgivning.

Deler råd og erfaringer

For Anders Lind er det ikke vigtigt at være et forbillede for andre. Det vigtigste for ham er at gøre sit for at hjælpe med det, han kan, nemlig at lytte, vise interesse og vise andre, at de ikke er alene.

”Alle har brug for, at nogen viser, at de er interesserede i dem. De har ikke nødvendigvis brug for en rollemodel; de har bare brug for at vide, at der er en, som ved, hvordan det er at være dem,” siger han.

Han brænder for at stå til rådighed for andre mennesker, dele sine erfaringer og vise dem, at det er muligt at komme ovenpå. Derfor giver han syv gode råd:

7 gode råd fra Anders Lind

• Bliv klog på dig selv og vær dig selv – prøv at finde ud af, hvordan din diagnose ser ud for netop dig. Accepter de hensyn, netop du har brug for. Det er okay, og du er god nok.
  
  
• Øv dig på de ting, der er svære. F.eks. sociale situationer – dem kan du øve dig på, så du er bedre forberedt på, hvordan du gerne vil reagere. Så skal det nok gå meget bedre med tiden.
  
  
• Struktur og disciplin kan være svært. Men hvis det er dét, du har brug for, for at trives med din diagnose, så tillad dig selv at øve dig på at få mere af det. Husk, at det er okay at fejle, mens du øver dig i at finde en bedre vej for dig selv.
  
  
• Udfordringer er okay at have. Prøv at acceptere dem og så langsomt pushe dig selv alligevel. Du vil nok fejle, men med små skridt bliver du bedre, og det er det vigtigste.
  
  
• Søvn er vigtigt og den bedste måde at forbedre alt på, både fysisk og mentalt.
  Har du svært ved at falde i søvn – som jeg havde – så er mit råd, at du skal slukke computer, telefon og tv mindst en halv time, før du skal i seng.
  
  
• Restitution er ofte ekstra vigtigt, når man har en diagnose. F.eks. kan sociale situationer dræne mig totalt, så jeg skal sørge for at have nok ro til at lade batterierne op bagefter. Så husk at indlægge tid til restitution mellem de ting, du skal.
  
  
• Du kan ikke vinde alene. Tal med andre om det, der er svært for dig, og om hvilke hensyn der kunne hjælpe dig. Du vil garanteret mærke, at langt flere gerne vil hjælpe, end du troede.
  
  

Husk, at du altid kan kontakte Psykiatrifondens rådgivning. Se de forskellige tilbud og åbningstider her.