Mandlige seniorer holder hjernen frisk
Tirsdag den 27. august kl. 10.00-12.00 starter to bibliotekarer fra Næstved Bibliotek endnu en række af Hold Hjernen Frisk aktiviteter over 8 uger. ”Mænd, Motion og Mental sundhed – kulturelt samvær og aktiviteter i naturen” henvender sig til mænd i alderen 60-80 år, som er på efterløn eller pension.
![Mandlige seniorer kan i løbet af 8 uger prøve kræfter med nye hjernestyrkende aktiviteter i naturen, bl.a. i skoven ved Dybsø Naturskole.](/data/images/public/13559612/13884085/ed42fe46-1141-485b-a9c8-5d8d3fa0233a-w_720.jpg)
I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt? Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer; og det er aldrig for sent at gå i gang! Sidste efterår deltog 20 mandlige seniorer sammen med to bibliotekarer fra Næstved Bibliotek og Borgerservice i en lightudgave af det innovative pilotprojekt, Hold Hjernen Frisk, støttet af Nordea-fonden. Og det er med alle erfaringerne fra sidste omgang, at bibliotekarerne Jens Kryger Nielsen og Vibeke Sølling har planlagt endnu en række aktiviteter, som skal køre i efteråret.
Plads til flere mandlige seniorer i alderen 60-80 år
Rekrutteringen til projektet foregår i samarbejde med Næstved Sundhedscenter, men der er brug for flere mandlige seniorer i alderen 60-80 år, der er gået på efterløn eller folkepension. I løbet af de 8 uger bliver deltagerne udfordret i naturen af bevægelse, hjernegymnastik og et nyt fællesskab. Allerede tirsdag den 20. august kl. 10.00-11.00 er der en kort intro, hvor deltagerne mødes over en kop kaffe/te på Næstved Bibliotek.
Gåture, fællessang, højtlæsning og minder
Vibeke Sølling og Jens Kryger Nielsen har sammen med relevante samarbejdspartnere planlagt et forløb med mange gode aktiviteter. Fællessang, gåture i Næstveds dejlige natur, højtlæsning og en kop kaffe eller te er faste indslag. Gåturene vil blive kombineret med forskellige indslag, som sætter hjernen i gang, f.eks. en byvandring, god snak om minder og højtlæsning af fortællinger og digte, hvor tanker om teksten og livet deles.
Kunst, gamle plader, skovture og fællesskab
En del af forløbet foregår på Kunsthal Rønnebæksholm, hvor deltagerne bl.a. får mulighed for at se på kunst, synge, tale om litteratur og ikke mindst nyde den skønne natur i området. Vi taler også om søvnvaner og hvilken kost en frisk hjerne behøver.
Lyst til at deltage i nye aktiviteter
Udover alder og køn, er der ingen forudsætninger for at deltage, når blot lysten til at deltage i aktiviteter, som kan være med til at holde hjernen frisk længere, er der. Du skal som udgangspunkt have mulighed for at deltage hver tirsdag. Og du skal være indstillet på at kunne gå kortere ture - også selvom det ikke er solskinsvejr! Vi afslutter forløbet tirsdag den 29. oktober.
Tilmelding til Vibeke Sølling på: visje@naestved.dk eller Jens Kryger Nielsen på: jknie@naestved.dk, senest fredag den 28. juni kl. 12.00. Der er plads til 20 deltagere på holdet. Du vil få besked, om du er blandt de heldige senest i uge 27. Det er gratis at deltage.
Læs mere på bibliotekets hjemmeside www.naesbib.dk
Info: Vibeke Sølling, tlf.: 5588 4123, visje@naestved.dk eller
Jens Kryger Nielsen, tlf.: 5588 4136, jknie@naestved.dk
Fakta: I Hold Hjernen Frisk omsatte projektpartnerne DGI, Slots- og Kulturstyrelsen, Sangens Hus og Dansekapellet forskningsbaseret viden til engagerende og fællesskabsskabende aktiviteter for seniorer omkring pensionsalderen og udbredte eksisterende viden i forskellige formater. DGI stod for projektet, som løb fra 2017 og blev afsluttet med udgangen af 2022.
Vedr. billeder: Hermed gives tilladelse til at bruge vedhæftede billeder redaktionelt.
Kontakter
Jens Kryger NielsenBibliotekar
Tlf:55884136jknie@naestved.dkVibeke SøllingBibliotekar, kulturformidler
Tlf:5588 4123visje@naestved.dkBilleder
![Logo for Hold Hjernen Frisk](/data/images/public/13559612/13884085/7740f44b-176b-4e57-a818-e74f4e7343da-w_240.jpg)
Næstved Bibliotek og Borgerservice
- består af Næstved Bibliotek, Fensmark Bibliotek, Fuglebjerg Bibliotek, Glumsø Bibliotek og Korskilde Bibliotek. Sammen driver vi et moderne biblioteks- og borgerservicetilbud for alle borgere i Næstved Kommune med det erklærede formål, at borgerne opnår indsigt og udsyn til at navigere i eget liv.
Følg pressemeddelelser fra Næstved Bibliotek og Borgerservice
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Næstved Bibliotek og Borgerservice
Sommerferieaktiviteter i børnebiblioteket19.6.2024 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Børnebiblioteket i Næstved bugner af sommerferieaktiviteter i juli måned, når vi afholder hele 22 arrangementer med fokus på dyrenes verden. Der venter mange gode oplevelser til de børn, der vælger at bruge noget af deres ferie på biblioteket.
Sommerbogcafé for unge14.6.2024 11:08:46 CEST | Pressemeddelelse
Næstved Bibliotek byder indenfor til tre sommerbogcaféer for unge i juli måned. Vi taler om bøger den 4. juli, den 11. juli og den 15. juli kl. 15.00-16.00.
Fernisering på bibliotekets nye inspirationsområde7.6.2024 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Sommeren er lig med læsetid. Men hvad skal du læse? Dét kan du få hjælp til på vores fernisering for Næstved Biblioteks nye inspirationsborde, der bugner af gode læseoplevelser til din sommer. Det foregår fredag den 28. juni kl. 15.00-15.45.
Farverige og abstrakte malerier fyldt med glæde31.5.2024 09:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Fra mandag den 3. juni til torsdag den 1. august udstiller den lokale billedkunstner Käte Bruun Jacobsen et udvalg af sine malerier på Glumsø Bibliotek.
Kunst med middelaldermotiver30.5.2024 11:37:57 CEST | Pressemeddelelse
Ulla Clara Blirup Nielsen og Merete Foxmar udstiller malerier med motiver fra hverdagslivet i middelalderen. Det sker i X-rummet på Næstved Bibliotek fra den 3. juni til den 28. juni.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum