Ny app formidler fængende fortællinger om psykisk sårbarhed: ”De unges stemme gør en forskel”

Angst, stress og negative tanker om ens krop, der udvikler sig til en spiseforstyrrelse. Flere og flere unge kæmper med mistrivsel af den ene eller anden karakter, og rigtig mange unge mangler nogen at tale med.

En af dem er Rikke på 22 år, der igennem store dele af sin ungdom har kæmpet med angst. Hun følte ikke, at hendes problemer var store nok til at få hjælp, og hun skjulte sine tanker for forældrene og for sine lærere i gymnasiet.

”Jeg talte lidt med nogle af mine venner om det, men mine forældre skulle i hvert fald ikke vide det, og jeg ville helst heller ikke have, at mine lærere vidste det, for så vidste jeg godt, at så ville de have, at jeg skulle have hjælp, og det ville jeg ikke”, fortæller Rikke i den første podcast.

Hendes først angstanfald kom, da hun gik i gymnasiet og skulle skrive den store SSP-opgave.

Det hjælper at tale med nogen
Rikke er en af 10 unge, der i en ny podcastserie for WakieWakie fortæller sin personlige historie for at hjælpe andre unge og give dem en god morgen. Tanken er, at unge selv kan sammensætte et morgenfeed af forskellige fortællinger, musik og nyheder. Og derfor har WakieWakie i samarbejde med Det Sociale Netværk/headspace Danmark fået produceret en række fortællinger på kanalen Bag Facaden, der skal inspirere unge til selv at søge hjælp, hvis de står med lignende oplevelser.

”Jeg kommer i headspace, fordi jeg har brug for nogle at tale med. Jeg havde et tilbagefald for halvanden måned siden og kunne godt mærke, at jeg skulle tage fat i det, inden jeg røg ned i et hul”, fortæller Rikke.

I de næste par uger kan du også høre Mathias fortælle om ensomhed, Sarah fortælle om bulimi og når fokus på maden tager over samt en masse andre fortællinger.
”Vi ved, hvor stor en forskel personlige fortællinger kan gøre. Igennem flere år har vi været ude på skoler, gymnasier og hos konfirmander og fortælle om, hvordan unge kan tage hånd om psykisk sårbarhed, at det er okay at have negative tanker, men at det vigtigt at få luft for dem og tale om dem”, fortæller Trine Hammershøy, der er direktør i Det Sociale Netværk/headspace Danmark.

Unge ved ikke, hvem de skal tale med
En evaluering af Det Sociale Netværks opsøgende arbejde med unge viser, at 30 procent af de unge i konfirmationsalderen slet ikke eller i mindre grad søger hjælp i forbindelse med psykisk sårbarhed. Og sådan havde Rikke det også.

”Inde i mit hoved havde jeg lært mig selv, at det at søge hjælp betød, at man var svag, og at der var så mange andre, der havde det værre, end jeg havde det, så det burde jeg kunne klare selv”, fortæller Rikke.

Men det var bare ikke tilfældet. Tværtimod. Så er det vigtigt at turde række ud og finde et frirum, hvor det er okay at tale om problemerne, og hvor der bliver lyttet til de unge, og det gør denne serie for de unge.
”Der er det jo vigtigt at fjerne barriererne for de unge, så de føler, at det er nemt at få hjælp, og at det er okay at tale om det. Det forsøger vi blandt andet at gøre i vores 18 headspaces, hvor de unge kan komme direkte fra gaden, være anonyme og få hjælp til de problemer og tanker, som de ønsker at tale om”.

De første fortællinger er netop blevet lanceret på kanalen Bag Facaden på WakieWakies app. De næste 10 onsdage vil der komme en ny fortælling, og i dag er det Mathias, der bl.a. fortæller om udfordringer med at føle sig udenfor, være ensom og have et par svære ting med i bagagen.  

For yderligere information kontakt presse- og kommunikationskonsulent Laurids Bæk Simonsen fra Det Sociale Netværk/headspace Danmark på lbs@detsocialenetvaerk.dk eller på +45 22833692