Afslag på drømmestudiet – hva’ nu?
Der var både glædestårer og bristede drømme, da årets optag til videregående uddannelser blev offentliggjort. For selv om langt de fleste er kommet ind på et af deres ønskede studier, så fik mere end 20.000 et afslag.
Det kan gøre rigtig ondt at få at vide, at man ikke er kommet ind. Og derefter kommer spørgsmålet: ”Hvad skal jeg så?”
Du er IKKE en fiasko!
I headspace har rigtig mange unge henvendt sig for at få hjælp og gode råd til at søge ind på et studie. Og vi har også talt med unge, der har fået et afslag.
”Der er mange, der føler sig som en fiasko, når de ikke får de karakterer, som de havde håbet, eller når optaget på uddannelsen glipper. Det er virkelig et ord, der går igen hos mange, men du er ikke en fiasko, og det er ikke dig, der er noget galt med. Det er meget vigtigt at huske”, siger Jonas, der er ungerådgiver i headspace Ballerup.
Det der med at være en fiasko, og føle at man ikke slår til, er noget, som Jonas udfordrer unge på, når han taler med dem i headspace.
”Ofte er det fordi, man forsøger at leve op til andre menneskers forventninger. Mange har et billede af, hvordan de bør være – enten fordi de spejler sig i deres venner, søskende eller forældre. Men man skal huske på, at man gør det så godt, man kan. Og det er det vigtigste”, siger han.
Og så skal man huske, at der er mange ting, der har indflydelse på, hvor mange og hvem der bliver optaget på et studie. For eksempel har man i år set uddannelser, der krævede over 11 i snit for at komme ind – og sidste år var der fuldt optag for alle.
”Det er ikke til at forudse, hvilke studier der pludseligt bliver populære fra det ene år til det andet. Der er mange tilfældigheder, der spiller ind”, siger Jonas.
Du må godt være træt af det
Det kan være svært at vise sine følelser – også når optaget på studiet glippede. Mange gemmer deres tristhed og skuffelse væk både for at skåne sig selv og for ikke at tabe ansigt over for venner og familie.
Men det er altså helt okay at være skuffet, siger Jonas.
”Man skal tillade sig selv at være skuffet og synes, at det er super nederen! Men man skal heller ikke gå i flere måneder og være ked af det. Og så er det vigtigt at snakke med nogen om det: familien, vennerne, kæresten eller her i headspace”.
Prøv igen eller prøv noget andet
Hvis man ikke kommer ind på studiet, kan det være svært at finde ud af, hvad man så skal. Skal man prøve igen og igen og igen. Eller hvad?
Jonas fra headspace Ballerup mener, at det er vigtigt, at man er realistisk omkring det studie, man gerne vil ind på.
”Vi er altid på den unges hold her i headspace. Og jeg vil gerne gå rigtig langt for at hjælpe en ung med at lægge en plan for, hvordan det lykkes at komme ind næste gang. Men man skal også være ærlig overfor sig selv, om det giver mening at prøve igen eller, om man skal finde på noget andet”.
Hvis man gerne vil holde fast i drømmestudiet, så foreslår Jonas, at man prøver at kontakte for eksempel studievejledere og undervisere og spørge dem, hvad der skal til, og hvad de kigger efter, når de skal bedømme ansøgere. Man kan også hive fat i nogen, man kender, der studerer det samme, eller som har gjort det.
”Og man skal give den en skalle for at gøre sig selv bedre til næste gang”, siger Jonas.
Og så skal man ikke glemme, at man ikke altid behøver at gå den direkte vej.
”Der er rigtig mange, der ender med at lave noget helt andet end det, de er uddannet til. En uddannelse er ikke en færdig pakkeløsning. Så bare fordi studiet glipper i første omgang, så betyder det altså ikke, at din drøm er brast. Så må du bare finde en anden vej… Med mindre, du gerne vil være hjernekirurg, så er den direkte vej nok den bedste”, griner han.
Gode råd fra headspace:
- Tag det ikke personligt
- Tillad dig selv at være skuffet – men ikke for længe
- Tal med nogen om afslaget, det er ikke godt at gå med tankerne alene
- Sæt dig et mål og forfølg det
- Tal med undervisere og vejledere om, hvad du kan gøre bedre
- Husk at den direkte vej ikke altid er den bedste
Du er altid velkommen til at kontakte headspace, hvis du har brug for nogen at tale med. Du finder headspace i 16 byer – se her hvor – og du også altid velkommen til at ringe til headspace eller chatte med os. Også selvom du ikke bor i en headspaceby.
Nøgleord
Billeder
Information om Det Sociale Netværk
Foreningen Det Sociale Netværk arbejder for at være en stærk stemme og skabe bedre vilkår for psykisk sårbare og deres pårørende, og at samfundet i stigende grad fokuserer, inkluderer og accepterer psykisk sårbare.
Følg pressemeddelelser fra Det Sociale Netværk
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Det Sociale Netværk
Det Sociale Netværk: Psykiatriplanen er en forløsning på 15 års arbejde for anerkendelse af civilsamfundet20.5.2025 16:00:17 CEST | Pressemeddelelse
Efter mange års målrettet indsats er det endelig sket: Den længe ventede 10-års plan for psykiatrien er lanceret, og Det Sociale Netværk glæder sig over, at civilsamfundets rolle i forebyggelsen af psykisk mistrivsel nu anerkendes som en bærende del af løsningen. Poul Nyrup Rasmussen, stifter af og protektor for Det Sociale Netværk, siger: "Det er en sejr for tusindvis af mennesker og organisationer, der gennem årene har insisteret på, at civilsamfundets støtte gør en forskel. Med det her udspil rykker vi et vigtigt skridt nærmere et omsorgssamfund, hvor forebyggelse og tidlig indsats er en fælles opgave." Historisk anerkendelse fra Christiansborg Det Sociale Netværk – som står bag initiativer som headspace, MindU og Peer-Partnerskabet – har i årevis arbejdet for at vise, hvordan frivillige fællesskaber og lavtærskeltilbud kan være et afgørende supplement til det professionelle behandlingssystem. Med denne aftale anerkendes tilgangen for første gang i en national psykiatriplan. "Vi har
Regeringens psykiatriudspil er et gennembrud for forebyggelse og civilsamfundets rolle8.4.2025 11:49:58 CEST | Pressemeddelelse
Det Sociale Netværk ser regeringens nye psykiatriudspil som et gennembrud for den måde, vi forstår og prioriterer forebyggelse på. For første gang lægges der i en national plan op til et markant løft af civilsamfundets rolle i arbejdet med psykisk mistrivsel, og det vækker stor glæde i Det Sociale Netværk, der blandt andet varetager initiativer som ungerådgivningen headspace og Peer-Partnerskabet. Stifter og protektor Poul Nyrup Rasmussen siger: "I mere end 15 år har vi kæmpet for at få anerkendt civilsamfundets afgørende betydning i forebyggelsen af mental mistrivsel. Det her udspil er et vigtigt skridt mod et omsorgssamfund, hvor vi støtter mennesker tidligt – før deres udfordringer potentielt gør, at de må tage plads i det overbelastede behandlersystem." Han henviser blandt andet til den dokumenterede effekt af civilsamfundets tilbud. Blandt har forskere fra Region Hovedstadens Psykiatri for nylig påvist,at ungerådgivning i headspace øger unges trivsel. Også i projektet "Vejen til h
Ny evaluering: MindU klæder konfirmander på til livets bølgedale21.12.2024 06:30:00 CET | Pressemeddelelse
Folkekirken og headspaces værdier og metoder mødes i initiativet MindU, som er et projekt under Det Sociale Netværk forankret i landets headspace-centre. Her lærer unge i forbindelse med konfirmationsforberedelsen om eksistens, tanker, følelser og trivsel. Og måske er en ældre institution som Folkekirken faktisk en del af nøglen til at løse en af nutidens store udfordringer med flere og flere, som unge kæmper med deres mentale helbred. En ny evaluering viser i hvert fald, at MindU inspirerer de unge konfirmander til at handle på deres egen og andres trivselsudfordringer. De får samtidig blik for, at livet byder på bølgedale, og lærer strategier til at håndtere de følelser, der følger med i svære perioder. Særligt de unge, som har de største trivselsudfordringer, har gavn af MindU, viser evalueringen. Resultaterne glæder direktør for Det Sociale Netværk/headspace Danmark, Trine Hammershøy: "I løbet af ens liv står man både over for store og små livsspørgsmål – bare i konfirmations-forbe
Seks kommuner og lokale foreninger går sammen: Frivillige peers skal styrke mental sundhed med evidensbaseret indsats16.12.2024 13:04:23 CET | Pressemeddelelse
Overalt i landet leder man efter måder at knække kurven for dårligt mentalt helbred. Også i kommunerne Vejen, Ishøj, Aalborg, Langeland, Odder og Silkeborg, hvor man nu er gået sammen med lokale frivilligcentre og SIND-afdelinger om indsatsen ”Vejen til hverdagslivet”. Det særlige ved dette gruppeforløb for voksne over 18 år er, at frivillige peers med egne erfaringer med psykisk sårbarhed leder grupperne. Netop denne model har i et forudgående pilotprojekt vist at have en markant positiv effekt på deltagernes recovery og livskvalitet. Derfor vækker udbredelsen af ”Vejen til hverdagslivet” også glæde hos MF Camilla Fabricius, der er socialordfører for Socialdemokratiet: ”Det er glædeligt at se, hvordan så mange kommuner og civilsamfund har fundet sammen om at løse udfordringen med psykisk mistrivsel. Arbejdet med psykisk sårbare mennesker er en utroligt vigtig dagsorden i vores danske velfærdssamfund, for kan vi hjælpe psykisk sårbare med deres udfordringer, så tager vi samtidig noget
Nyt tilbud til psykisk sårbare med lokale frivillige vender sårbarhed til styrke25.9.2024 09:35:02 CEST | Pressemeddelelse
Frivillige gruppeledere med egne erfaringer med psykisk sårbarhed er kernen i nyt gruppeforløb for psykisk sårbare i Kolding, København, Fredericia og Rødovre. Forskning har vist, at det skaber bedring og livskvalitet, når man i fællesskab vender sårbarheder til styrker.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum