Pollensæsonen begrænser mange i at dyrke sport

Op mod 1 million danskere er ramt af høfeber der skyldes pollenallergi, og mange af dem døjer med svære symptomer i pollensæsonen. Mange er så hårdt plaget, at de fx helt undgår at dyrke sport eller være i naturen, når pollentallene er høje.

I en tidligere undersøgelse foretaget af Astma-Allergi Danmark svarer over halvdelen af de adspurgte pollenallergikere, at symptomerne har forhindret dem i at gøre bestemte ting – fx socialt samvær og fysisk aktivitet.

”Det er ærgerligt, at pollenallergi forhindrer så mange i at have en god, aktiv hverdag med masser af sport i pollensæsonen. Det er vigtigt at kende symptomer på pollenallergi, for de fleste kan heldigvis det meste, hvis de er velbehandlede,” siger Anne Holm Hansen, vicedirektør i Astma-Allergi Danmark.

Læg mærke til alle symptomerne

Med kampagnen Snot or not sætter Astma-Allergi Danmark netop nu fokus på, at pollenallergi ikke kun kan medføre symptomer fra øjne, næse - men også fra lungerne. Og sporten får et særligt fokus i løbet af kampagnen.

Hvad mange ikke ved er nemlig, at høfeber og astma hænger tæt sammen. 30% af alle med høfeber har også astma. Mange får ikke den rette behandling, fordi de ikke er klar over sammenhængen. Og så er det, at pollenallergien kan skabe unødvendige begrænsninger.

Astma-Allergi Danmark anbefaler, at man taler med sin læge om de symptomer, man oplever. Derudover er der en masse gode råd, man kan følge, hvis man vil holde fast i sin aktive livsstil i pollensæsonen:

Astma-Allergi Danmarks råd til udendørsaktiviteter med pollenallergi:

• Gå til lægen, hvis du ikke føler din medicin giver lindring af dine symptomer.
• Hvis du har astma, så tal med din læge om muligheden for at tage astmamedicin før sport.
• Løb gerne i skoven, da træerne kan fungere som et filter. Vær dog opmærksom på, at der i skove også kan være allergene planter og træer, så undgå fx birkeskov, hvis du er allergisk over for birkepollen.
• Brug solbriller ved motion udenfor, da de skærmer for, at pollen kommer ind i øjnene og giver symptomer.
• Brug en pollenmaske, hvis du cykler, da den filtrerer pollen væk og hjælper med at holde det væk fra luftvejene.
• Planlæg dine ruter, så du undgår birketræer eller andre træer, du er allergisk overfor.

Fakta om høfeber og astma: 

• Pollenallergi rammer ofte ungt! Gennemsnitsalderen for, hvornår høfeber rammer første gang, er 22 år. Og har du først fået høfeber, er det for livet
• Op imod en million danskere lider af høfeber, der skyldes pollenallergi.
• Omkring 30% af dem med høfeber har også astma, og 70% af dem med astma har også høfeber, men langt fra alle er klar over det.
• Pollenallergi forringer livskvaliteten hos 4 ud af 10 patienter (42%)
• Hver tredje oplever betydelige symptomer fra deres pollenallergi.
• 2 ud af 5, der lider af allergi, har aldrig fået en diagnose. Hvis man ikke kender til symptomerne, kan det nemt forveksles med forkølelse.
• I Danmark er der 266.000 årlige sygedage alene pga. høfeber
• I Danmark er der 2,3 mio. ineffektive arbejdsdage alene pga. høfeber

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Vær opmærksom på disse symptomer, der kan skyldes pollenallergi:

• Løbende næse
• Kløende øjne
• Hoste og trykken for brystet
• Vejrtrækningsbesvær
• Følelsen af at være i dårlig form
• Træthed

En undersøgelse blandt pollenallergikere viser, at:

• 62% er mindre sociale/har mindre lyst til at se andre mennesker på grund af symptomer.
• 59% har mindre overskud til at lege med deres børn eller være noget for familien på grund af symptomer.
• Omkring hver sjette adspurgte pollenallergiker har oplevet at melde fra til sport på grund af symptomer.

Kilde: Astma-Allergi Danmark