Sæt farten op og powerwalk på stranden
Der er som regel masser at se på, når man er på stranden. Folk nyder solen, bader i vandet og børnene leger i sandet, men stranden kan også bruges til andet end solbadning og afslapning. Haderslev i bevægelse inviterer derfor til powerwalking på Hejsager Strand den 4. september 2011 fra klokken 13 til 14.
Powerwalking ligger tæt op ad almindelig gang. Forskellen ligger i at du bruger dine armbevægelser til at sætte farten op - helt op til 7-10 km/t. Normal gang er cirka 5 km/t. Det kræver lidt teknik at komme i gang. Men det er ganske let at lære og instruktør Anne Smidt hjælper alle i gang med den rette teknik.
Powerwalk handler om at få pulsen op, men tempoet er ikke højere end, at man selvfølgelig også kan nyde naturen. Når man powerwalker kommer pulsen højt op, som når man løber, men der er ikke den samme belastning af hofter, knæ og ankler som ved løb.
Det er sundt at dyrke motion udendørs i den friske luft. Du får D-vitaminer fra solen, og der er et væld af motionsformer at vælge imellem, hvis du foretrækker udendørs motion - hele året rundt.
Alle kan være med - ung som gammel, og det har nu engang altid været sjovere og mere givende at gøre ting sammen med andre. Fællesskabet blandt de trænende er medvirkende til at øge lysten og glæden ved træningen.
Den 4. september 2011 klokken 13 til 14. Vi mødes på P-pladsen ved toiletter på Hejsager Strand
Der er ikke nødvendigt at melde sig til. Bare mød op i praktiske sko og tøj, du kan røre dig i.
Kontaktinformation:
Projektkoordinator
Haderslev i bevægelse
Dorte Evald
Telefon 74 34 03 06
Information om Haderslev Kommune
Følg pressemeddelelser fra Haderslev Kommune
Skriv dig op her, og modtag pressemeddelelser på e-mail. Indtast din e-mail, klik på abonner, og følg instruktionerne i den udsendte e-mail.
Flere pressemeddelelser fra Haderslev Kommune
Haderslev Idrætscenter får ny leder med rødder i det lokale20.6.2025 16:00:00 CEST | Pressemeddelelse
Thomas Nørup Schmidt er den nye mand i spidsen for Haderslev Idrætscenter. Han har solid erfaring med idrætsfaciliteter fra henholdsvis Vejle, Kolding og senest Aabenraa Kommune. Og så er han født og opvokset i Haderslev.
Haderslev Kommune klar til Ældreloven19.6.2025 09:05:24 CEST | Pressemeddelelse
Når den nye ældrelov træder i kraft 1. juli skal landets kommuner tilbyde sammenhængende helhedspleje til kommunens borgere. I Haderslev Kommune har plejepersonalet allerede igennem en længere periode arbejdet i mindre, tværfaglige teams, der selv koordinerer og planlægger arbejdet ud fra borgernes behov.
Haderslev er værter for stort cykelløb10.6.2025 08:23:06 CEST | Pressemeddelelse
Til august er Haderslev Kommune vært ved endnu et cykelløb. Det er fremtidens cykelstjerner, der gæster Haderslev, når kommunen lægger veje til Danmarksmesterskaberne for U23 og børne- og ungdomsklasserne i enkeltstart og linjeløb.
KAMMA SVENSSON – illustrationernes foregangskvinde3.6.2025 13:19:36 CEST | Pressemeddelelse
Den 16. juni åbner Historie Haderslevs udstilling om den sønderjyske kunstner Kamma Svensson. Udstillingen indeholder originale værker, skitser, illustrationer, trykplader, plakatudkast, samt en række centrale citater om Kamma Svenssons liv og virke.
Haderslev får kystvandråd og 3,2 millioner kroner til Haderslev Fjord8.5.2025 11:05:12 CEST | Pressemeddelelse
Indsatsen for at redde Haderslev Fjord fortsætter og styrkes nu med oprettelsen af et kystvandråd. Med kystvandrådet følger 3,2 millioner kroner fra staten, der skal bruges på at forbedre den økologiske tilstand i Haderslev Fjord og Dam.
I vores nyhedsrum kan du læse alle vores pressemeddelelser, tilgå materiale i form af billeder og dokumenter samt finde vores kontaktoplysninger.
Besøg vores nyhedsrum